Обзор на Solspring Biodynamic Organic Fermented Ginger, Корень Им

Описание

Имбирь в биодинамическом органическом ферментированном имбирном порошке Solspring ферментируется для увеличения биодоступности драгоценных гингеролов, содержащихся в корне, сохраняя при этом характерную пряность имбиря. Используйте этот порошок вместо обычного имбиря, чтобы приправить блюда, а также добавлять в ваши любимые коктейли или чай. Имбирь уже более 5000 лет играет важную роль в китайских, аюрведических и кулинарных традициях по всему миру. Эта специя хорошо известна не только тем, что придает приятный вкус еде, но и своими потенциальными свойствами, способствующими пищеварению. Маслянистая смола имбиря содержит множество биологически активных соединений, включая 6-гингерол, 6-шогаол и 6-парадол. Если имбирь ферментирован заранее (6-гингерол уже преобразован в более биодоступный 6-парадол), вашему организму не придется выполнять эту работу. По сути, этот процесс предварительной ферментации имитирует то, что делает здоровый кишечник с множеством полезных микробов, чтобы сделать имбирь биодоступным и эффективным.

Размер порции: чайной ложки (1,4 г) Порций в упаковке: 50 Количество на порцию / % суточной нормы калорий 5 Всего жиров 0 г / 0 % насыщенных жиров 0 г / 0 % трансжиров 0 г Холестерин 0 мг / 0 % натрия 0 мг / 0 % общего количества углеводов 1 г / диетические Клетчатка Всего сахаров 0 г Включает 0 г Добавленных сахаров 0 % Белок 0 г Витамин D 0 мкг / 0 % Кальций 0 мг / 0 % Железо 0,8 мг / 4 % Калий 0 мг / 0 % % дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в продукте. подача еды способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Состав: Биодинамический органический ферментированный порошок корня имбиря. Органический / без глютена / без ГМО / без сои / сделано в США

Дозировка

Используйте вместо обычного имбиря для приправы блюд, добавляйте в смузи или чай.

Меры предосторожности

Не используйте, если защитная пломба порвана или повреждена.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• без ГМО
• Сделано в США
• Органический
• Без сои

Ginger Root (Корень Имбиря): Свойства, Состав, Формы, Дозировка и Способы Приема

Что такое Ginger Root (Корень Имбиря)?

Корень имбиря – это подземная часть растения Zingiber officinale , широко используемая в кулинарии, народной медицине и как пищевая добавка. Благодаря своему уникальному составу имбирь известен своими противовоспалительными, иммуностимулирующими, обезболивающими и антиоксидантными свойствами. Его используют для поддержания пищеварительной системы, укрепления иммунитета, улучшения кровообращения и снижения воспалительных процессов.

Химический состав корня имбиря

Корень имбиря содержит более 100 активных соединений, среди которых:

• Гингеролы – основные биоактивные компоненты, отвечающие за острый вкус имбиря и его противовоспалительные, обезболивающие и антиоксидантные свойства.
• Шогаолы – появляются при высушивании имбиря, обладают мощным антиоксидантным действием и способствуют улучшению обмена веществ.
• Зингиберен – эфирное масло, способствующее укреплению иммунитета и улучшению пищеварения.
• Витамины и микроэлементы:
  • Витамины группы B – улучшают нервную систему и обмен веществ.
  • Витамин C – укрепляет иммунную систему.
  • Магний, калий, кальций, железо, фосфор поддерживают сердечно-сосудистую систему и улучшают общее состояние здоровья.

Формы выпуска корня имбиря

Имбирь можно найти в разных формах, каждая из которых имеет свои особенности применения:

• Свежий корень используется для приготовления напитков, блюд, отваров, имеет максимальное количество биоактивных веществ.
• Сушеный (порошок) – более концентрированный, удобен для хранения, часто используется в кулинарии и в составе БАДов.
• Капсулы и таблетки – удобная форма для приема, содержащая стандартизированную дозу активных веществ.
• Настойки и экстракты – жидкая форма, которая быстрее усваивается организмом.
• Эфирное масло имбиря – применяется для ароматерапии, массажей и наружного использования.

Дозировка и способ приема

Дозировка имбиря зависит от цели использования и формы выпуска:

• Свежий корень:
  • Для профилактики – 1-2 грамма в день (1-2 тонких ломтика).
  • При простуде – 5-10 г в день в виде чая или отвара.
• Сушеный порошок:
  • Общая профилактическая доза – 0,5-2 г в день.
  • При желудочно-кишечных расстройствах – 1-2 г перед едой.
• Капсулы или таблетки:
  • Стандартная доза – 250-500 мг 2-3 раза в день.
• Настойка (экстракт):
  • Рекомендуется 30-50 капель (1-2 мл) 2-3 раза в день.

Как правильно принимать имбирь?

Для достижения максимальной пользы важно правильно употреблять имбирь:

• Натощак – способствует улучшению метаболизма и очищению организма.
• Во время или после еды помогает улучшить пищеварение, снижает тошноту.
• С теплой водой или чаем – расширяет сосуды, укрепляет иммунитет.

Оптимальные сочетания имбиря с другими продуктами:

• С медом и лимоном – для укрепления иммунной системы.
• С куркумой – для усиления противовоспалительного эффекта.
• С корицей и кардамоном – для улучшения метаболизма и кровообращения.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на многочисленные полезные свойства, имбирь имеет ряд противопоказаний:

• Гастрит, язва желудка – может раздражать слизистую.
• Гипертония – увеличивает давление в больших дозах.
• Желчнокаменная болезнь – стимулирует выработку желчи, что может спровоцировать движение камней.
• Беременность и кормление грудью – рекомендуется ограниченное использование.
• Аллергия – возможные индивидуальные реакции.

Выводы

Корень имбиря – универсальное природное средство, обладающее противовоспалительными, иммуностимулирующими, обезболивающими и антиоксидантными свойствами. Его применяют для поддержания здоровья пищеварительной, сердечно-сосудистой и иммунной системы. Важно выбирать правильную форму имбиря и соблюдать рекомендованные дозировки, чтобы получить максимальную пользу и избежать побочных эффектов.