Обзор на Now Foods, Моногидрат Креатина, Creatine Monohydrate Powder, 1 кг
Креатин — это соединение, которое естественным образом присутствует в организме, в первую очередь в скелетных мышцах. Креатин служит предшественником аденозинтрифосфата (АТФ), источника химической энергии, потребляемой всеми клетками. Запасы креатина в организме формируют резерв легкодоступного АТФ для быстрого получения энергии при высокоинтенсивных нагрузках. Исследования показали, что дополнительный прием креатина помогает сохранить имеющуюся мышечную ткань, способствует росту и развитию мышечной массы и обеспечивает оптимальную производительность во время коротких периодов интенсивных упражнений. Моногидрат креатина NOW не содержит добавок и консервантов.
Отсутствуют.
При производстве не используются дрожжи, пшеница, глютен, соя, кукуруза, молоко, яйца, рыба, моллюски и ингредиенты из древесных орехов. Производится на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP), где обрабатываются другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.
Смешайте 1,5 чайных ложки (без горки) порошка с фруктовым соком или другой подслащенной жидкостью и принимайте по 3–4 раза в день перед тренировкой и после нее на протяжении первых 7 дней. После этого для поддержания формы принимайте 1–3 раза в день. Интервал между приемами должен составлять 3–4 часа. При длительном курсе более 28 дней принимайте по одной порции в день. В период приема продукта пейте много жидкости.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1,5 чайных ложки без горки (примерно 5 г) | ||
| Порций в упаковке: прибл. 200 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Креатина моногидрат | 5 г (5000 мг) | * |
| * Суточная норма не определена. | ||