Обзор на Doctor's Best, D-Рибоза 850 мг, D-Ribose 850 mg, 12

Doctor's Best, D-Ribose 850 mg, 120 Veggie Caps

Обзор на Doctor's Best, D-Рибоза 850 мг, D-Ribose 850 mg, 120 капсул

Описание

  • Научное питание
  • Пищевая добавка
  • Содержит биоэнергетическую Ribose
  • Повышает уровень выработки энергии ATP
  • Веган
  • Без ГМО, глютена и сои

D-рибоза от Doctor's Best — это уникальный 5-углеродный углевод, который является основным структурным блоком ATP (аденозинтрифосфата), источника всей клеточной энергии. Рибоза является исходным и ограничивающим скорость соединением в синтезе этих основных клеточных соединений. Наличие рибозы определяет скорость, с которой они могут вырабатываться нашими клетками и тканями. Исследования показали, что применение добавок с рибозой может повысить уровень сердечной энергии и поддерживать сердечно-сосудистый метаболизм. Дальнейшие исследования показывают, что рибоза играет роль в поддержке восстановления мышечной энергии после упражнений. Физические упражнения повышают уровень выработки свободных радикалов в мышечной ткани. Рибоза может укреплять и поддерживать важнейшую антиоксидантную защиту организма.

  • Способствует выработке энергии в сердце и мышцах
  • Способствует восстановлению мышц после упражнений
  • Помогает снизить выработку свободных радикалов во время упражнений

Модифицированная целлюлоза (вегетарианская капсула), стеарат магния (растительного происхождения), диоксид кремния.

Использование

Взрослым: следует принимать по 5 капсул два раза в день, желательно во время еды или согласно указаниям специалиста по питанию.

Состав

Пищевая ценность
Размер порции: 5 вегетарианских капсул
Порций в упаковке: 24
Количество в 1 порции% от суточной нормы
Калории15
Всего углеводов4 года2%
Всего сахара4 года
D-рибоза (биоэнергетическая рибоза)4250 мг
Процент от суточной нормы при условии потребления 2000 калорий в день. Суточная норма не определена.

D-Ribose (D-рибоза) – это органическая молекула, относящаяся к классу сахаров. Она является важным компонентом для организма, в частности для производства энергии в клетках. D-рибоза является составной частью аденозинтрифосфата (ATP) — главного источника энергии в клетках. Она также входит в состав РНК (рибонуклеиновой кислоты) и некоторых других молекул, необходимых для нормального функционирования организма.

Состав D-рибозы

D-рибоза – это пятиуглеродный сахар, имеющий химическую формулу C5H10O5. Она является монозахаридом (одним из простых сахаров) и является структурным элементом для нескольких важных молекул, в частности:

  • ATP (Аденозинтрифосфат) – основной источник энергии для клеток.
  • NADH – важная молекула, участвующая в метаболизме энергии.
  • ДНК и РНК – генетический материал клеток.

Формы D-рибозы

D-рибоза доступна на рынке в нескольких формах, в частности:

  1. Порошок – это самая распространенная форма добавки. Легко дозируется и оказывает быстрый эффект.
  2. Капсулы удобны для тех, кто не любит вкус порошка.
  3. Жидкая форма — реже встречается, но также доступна для потребления.

Дозировка D-рибозы

Оптимальная доза D-рибозы зависит от конкретных потребностей организма, а также цели применения. Общие рекомендации по дозировке:

  • Начальная доза: 5 г в день, разделенных на несколько приемов.
  • Основная доза: 10-15 г в день. Это стандартная дозировка для большинства людей, использующих добавку для восстановления энергии или поддержания физической выносливости.
  • Высокая доза: 20–30 г в день могут быть рекомендованы для спортсменов или лиц, которые испытывают серьезные нагрузки или нуждаются в быстром восстановлении.

Обычно рекомендуется распределять прием на несколько частей в течение дня, чтобы обеспечить постепенное насыщение организма энергией.

Прием D-рибозы

D-рибоза обычно принимается через рот посредством порошка, капсул или жидкости. Для максимального эффекта ее лучше принимать:

  1. Перед тренировкой – для обеспечения мышц энергией во время физических нагрузок.
  2. После тренировки – для восстановления уровня энергии в организме.
  3. В периоды интенсивной умственной или физической активности – для поддержания энергии и снижения усталости.

Добавлять D-рибозу можно в воду, сок или даже в протеиновые коктейли.

Польза от приема D-рибозы

  • Повышение уровня энергии: D-рибоза способствует увеличению уровня ATP в организме, что помогает поддерживать высокую физическую и умственную активность.
  • Улучшение спортивных результатов: D-рибоза активно используется в спортивном питании для повышения выносливости, уменьшения усталости и более быстрого восстановления после интенсивных тренировок.
  • Поддержка сердечно-сосудистой системы: Рибоза может помочь в поддержании здоровья сердца, поскольку ATP является важной молекулой для клеток сердца.
  • Обеспечение клеток энергией: D-рибоза активно поддерживает энергетический обмен в клетках, что особенно важно для людей, страдающих хронической усталостью или другими заболеваниями, связанными с нарушением энергетического обмена.

Побочные эффекты и оговорки

D-рибоза считается безопасной добавкой для большинства людей, однако при превышении рекомендуемой дозы могут возникнуть незначительные побочные эффекты, такие как:

  • Легкое вздутие живота.
  • Нарушение пищеварения (особенно при чрезмерном приеме).
  • Повышение уровня сахара в крови (особенно важно учитывать для людей с диабетом).

Перед началом приёма D-рибозы, особенно при наличии хронических заболеваний, желательно проконсультироваться с врачом.

D-рибоза является мощным инструментом для повышения уровня энергии и улучшения общего физического состояния, особенно для людей, ведущих активный образ жизни или занимающихся спортом.