Обзор на Nordic Naturals, Про ДГК 1000 мг Клубника, ProDHA 1000, 120 к

Nordic Naturals, ProDHA 1000 Strawberry 1000 mg, 120 Softgels

Обзор на Nordic Naturals, Про ДГК 1000 мг Клубника, ProDHA 1000, 120 капсул

Nordic Naturals, ProDHA 1000 Strawberry 1000 mg

Описание

  • Природный триглицерид с улучшенным усвоением
  • Великолепный вкус!
  • 410 ЭПК / 960 ДГК
  • Высокий уровень ДГК
  • Способствует неврологическому здоровью
  • Способствует хорошему настроению и памяти
  • Подтверждено отсутствие ГМО
  • Пищевая добавка
  • Целенаправленная поддержка
  • Продукт фармацевтической категории
  • Дистилляция на молекулярном уровне
  • Продукт сертифицирован по стандартам Friend of the Sea

Каждая партия рыбьего жира Nordic Naturals проверяется сторонней сертифицированной лабораторией на наличие токсинов для окружающей среды, в том числе тяжелых металлов. Все рыбьи жиры имеют триглицеридную форму и превосходят самые строгие международные стандарты чистоты и свежести.

Очищенный рыбий жир глубоководных морских рыб (из анчоусов и сардин), мягкая капсула (желатин, глицерин, вода, натуральный ароматизатор со вкусом клубники), натуральный клубничный ароматизатор, D-альфа-токоферол, экстракт розмарина (натуральный консервант).

Не содержит глютена, продуктов на основе молока и искусственных красителей или ароматизаторов.

Использование

Принимайте по две мягкие желатиновые капсулы в день во время еды либо по назначению врача или фармацевта.

Состав

Сведения о добавке
Размер порции: 2 мягкие желатиновые капсулы
Количество порций в упаковке: 60
Состав порции% от суточной нормы
Калорий20
Калорий из жиров20
Всего жиров2,0 года3 %
Насыщенные жиры0 лет0 %
Трансгендер0 лет
Всего омега-31660 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота)410 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота)960 мг
Другие омега-3 кислоты290 мг
Проценты от суточной нормы основаны на рационе в 2000 калорий. Суточная норма не установлена. Менее 5 мг холестерина на порцию.

DHA (Докозагексаеновая кислота) – это одна из важнейших жирных кислот омега-3, играющая ключевую роль в поддержании здоровья организма. Она является компонентом фосфолипидов, входящих в состав клеточных мембран, особенно в головном мозге и сетчатке глаза. DHA важна для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой системы, развития мозга у детей и поддержания когнитивных функций у взрослых.

Состав DHA

DHA — полиненасыщенная жирная кислота, имеющая 22 атома углерода и 6 двойных связей в своей молекуле (C22:6, n-3). Поскольку организм не способен самостоятельно синтезировать DHA в достаточном количестве, его необходимо получать с едой или добавками.

Источники DHA

Основным природным источником DHA являются морепродукты, в частности жирные виды рыб, такие как лосось, тунец, макрель, сельдь. Также DHA содержится в рыбьем жире, морских водорослях и специальных добавках на основе рыбьего жира или альгий.

Формы DHA

DHA доступна в разных формах:

  1. Рыбий жир – традиционный и самый распространенный источник DHA.
  2. Масло из водорослей – альтернатива рыбьему жиру, подходящему для вегетарианцев и веганов.
  3. Капсулы или таблетки – удобная форма для приема добавок.
  4. Жидкие добавки - удобные для тех, кто не любит глотать капсулы, также могут использоваться в качестве пищевой добавки.

Дозировка DHA

Рекомендуемая дозировка DHA может варьироваться в зависимости от возраста, состояния здоровья и потребностей организма. Вот общие рекомендации:

  • Для взрослых – 250-500 мг в день.
  • Для беременных женщин – до 1000 мг в день, поскольку DHA важна для развития нервной системы плода.
  • Для детей дозировка зависит от возраста, обычно это 50-200 мг в день.

Дозировка может увеличиваться в зависимости от рекомендаций врача, особенно при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, воспалительных заболеваний или других состояний, требующих дополнительной поддержки.

Как правильно принимать DHA?

DHA обычно принимают во время еды, поскольку жирорастворимые добавки лучше усваиваются вместе с жирами. Важно не превышать рекомендуемую дозу, поскольку чрезмерное потребление DHA может привести к побочным эффектам, таким как расстройство пищеварения или снижение свертывания крови.

Полезные свойства DHA

  1. Поддержка здоровья сердца – DHA способствует снижению уровня триглицеридов в крови, улучшает кровообращение и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Развитие мозга у детей — DHA важно для нормального развития мозговой деятельности у новорожденных, а также для когнитивных функций детей.
  3. Укрепление зрения DHA входит в состав сетчатки глаза, где она помогает поддерживать нормальный уровень зрения.
  4. Улучшение психического здоровья – DHA может помочь в профилактике депрессии, тревожных расстройств и других психических заболеваний.
  5. Предотвращение воспалительных процессов DHA оказывает противовоспалительное действие, помогая уменьшить хронические воспалительные процессы в организме.

Возможные побочные эффекты

При чрезмерном потреблении DHA могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • Расстройство пищеварения (тошнота, понос).
  • Ухудшение свертывания крови, что может привести к повышенному риску кровотечений.
  • Неприятный запах изо рта (от рыбьего жира).

Во избежание побочных эффектов важно соблюдать рекомендованную дозировку и консультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другое лекарство.

Вывод

DHA является незаменимой жирной кислотой для поддержания здоровья, особенно для нормального функционирования нервной системы, сердца и зрения. Регулярное потребление DHA через пищу или добавки помогает снизить риск развития серьезных заболеваний, улучшает общее самочувствие и способствует правильному развитию организма, особенно у детей и беременных женщин.