Обзор на Цинк 50 мг, Zinc Caps High Potency 50 mg, 90 капсул

Описание

• Не содержит глютена
• Сертификат: отсутствие ГМО, сертификат LE
• Пищевая добавка

Цинк укрепляет естественную иммунную защиту вашего организма. Исследования показали, что дефицит цинка широко распространен, особенно у пожилых людей. Этот дефицит может способствовать возрастному ослаблению иммунитета, или «старению иммунной системы».

Ученые обнаружили, что добавки с цинком — это эффективный способ укрепления стареющей иммунной системы, а также поддержки нормальных воспалительных и антиоксидантных реакций.

Многолетняя проблема заключается в том, что усвоение цинка может ограничиваться, а определенные молекулы в растительных источниках и зернах также могут препятствовать усвоению.

Компания Life Extension создала недорогое средство, в котором содержится OptiZinc с цитратом цинка, который зарекомендовал себя благодаря повышенной биодоступности. Он обеспечивает эффективную дозу цинка (50 мг) на одну капсулу.

Цинк важен не только для укрепления иммунитета. Это важный компонент супероксиддисмутазы, одного из самых мощных природных антиоксидантов в организме. Цинк стимулирует активность около 300 ферментов, которые способствуют биохимическим реакциям в организме. Этот основной минерал также является неотъемлемой частью жизненно необходимых гормонов, способствует синтезу белка и ДНК, выработке инсулина, а также метаболизму щитовидной железы и костей. Цинк укрепляет здоровье сердечно-сосудистой и неврологической систем, а также способствует поддержке зрения у пожилых людей.

Возрастное снижение иммунитета отчасти связано с уменьшением размера и функции вилочковой железы. Данные свидетельствуют о том, что цинк способствует поддержанию нормальной работы вилочковой железы у пожилых людей.

OptiZinc — это превосходная биодоступная форма цинка. Он усваивается легче, чем обычный цинк, потому что в его состав входит одна из наиболее усваиваемых форм цинка — метионат цинка (метионин). Опубликованные исследования свидетельствуют о том, что он обеспечивает более высокий уровень цинка в крови по сравнению с другими формами цинка.

Микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза (капсула), растительный стеарат, диоксид кремния.

Использование

Прочтите всю информацию на этикетке и в точности выполняйте рекомендации по применению.

Принимать по одной (1) капсуле в день или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

Цинк (Zn) – это важный микроэлемент, играющий ключевую роль во многих физиологических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования иммунной системы, метаболизма, синтеза белков, клеточного деления и регуляции гормональной активности.

Химический состав и роль цинка в организме

Цинк – это металл, входящий в состав более 300 ферментов в организме человека. Он играет важную роль в антиоксидантной защите, помогает поддерживать нормальную функцию детского роста, а также способствует заживлению ран и поддержанию здоровья кожи. Одной из основных функций цинка является роль в синтезе ДНК и РНК, что принципиально для клеточного деления и регенерации тканей.

Цинк помогает выводить из организма токсины и поддерживает метаболизм углеводов, жиров и белков. Он также взаимодействует с разными гормонами, в частности с инсулином, что влияет на регуляцию уровня сахара в крови.

Формы цинка

Цинк можно найти в различных формах, влияющих на его биодоступность и эффективность:

1. Цинк в виде оксида – одна из наиболее распространенных форм цинка в добавках, имеет высокую концентрацию цинка, но может быть менее хорошо усваиваемым организмом по сравнению с другими формами.
2. Цинк глюконат – хорошо усваивается организмом, поэтому часто используется в пищевых добавках.
3. Цинк цитрат — еще одна хорошо усваивающаяся форма цинка с высокой биодоступностью, но может быть дороже.
4. Цинк пиколинат – эффективно всасывается в организме и обладает высокой биодоступностью.
5. Цинк в виде сульфата – одна из более дешевых форм, но может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта.

Дозировка и приемка

Оптимальная суточная потребность в цинке варьируется в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья:

• Взрослые мужчины: 11 мг в день
• Взрослые женщины: 8 мг в день
• Женщины во время беременности: 11-12 мг в день
• Дети (1-3 года): 2-5 мг в день
• Дети (4-8 лет): 5-8 мг в день

В общем, для большинства людей дозировка 10-15 мг в день достаточно для поддержания нормальных уровней цинка в организме.

Памятка: Принимать добавки с цинком лучше во время еды во избежание раздражения желудка. Однако не превышайте рекомендованную дозу, поскольку чрезмерное потребление цинка может привести к токсичности, вызывающей симптомы, такие как тошнота, головные боли, диарея и другие проблемы со здоровьем.

Назначение и польза цинка

Цинк обладает рядом важных функций для организма:

1. Поддержка иммунной системы: Цинк необходим для правильного функционирования иммунной системы, в частности для продукции белков и клеток, защищающих организм от инфекций.
2. Здоровье кожи Цинк способствует заживлению ран, регенерации тканей и поддержанию здоровья кожи. Он особенно полезен при таких проблемах, как акне, экзема или псориаз.
3. Улучшение когнитивных функций Цинк оказывает влияние на мозговую активность, помогая улучшить память, концентрацию и другие когнитивные функции.
4. Здоровье волос: Недостаток цинка может привести к выпадению волос, поэтому этот элемент важен для поддержания здоровья волос.
5. Репродуктивное здоровье: Цинк также важен для нормальной работы репродуктивной системы, поддерживая уровень тестостерона у мужчин и помогая предотвратить проблемы с фертильностью у женщин.

Недостатки цинка

Нехватка цинка может привести к разным проблемам, среди которых:

• Снижение иммунитета и повышенная склонность к инфекциям.
• Проблемы с кожей: акне, экзема, ранки и сыпь.
• Снижение концентрации и памяти.
• Трудности с ростом и развитием у детей.
• Ухудшение заживления ран.

Взаимодействие с другими элементами

Цинк может взаимодействовать с другими микроэлементами и витаминами, что важно учитывать при его приеме. К примеру, чрезмерное потребление кальция или железа может снижать абсорбцию цинка. Однако правильный баланс этих элементов в рационе способствует эффективному усвоению всех необходимых микроэлементов.

Выводы

Цинк – это жизненно важный элемент для организма человека, участвующий в многочисленных биохимических процессах. Его дефицит может иметь серьезные последствия для здоровья, поэтому важно обеспечить правильное потребление цинка из-за питания или добавок, учитывая индивидуальные потребности и рекомендации врача.