Обзор на NOW, Льняное масло 1000 мг, Flax Oil 1000 mg, 250 капсул
Льняное масло является естественным источником жирных кислот омега-3, альфа-линоленовой кислоты (АЛК). АЛК считается незаменимой жирной кислотой, потому что организм не может получить ее из других жиров и должен получать ее из пищи. Было показано, что льняное масло поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует поддержанию здоровой кожи.
Метод холодного прессования позволяет максимально сохранить всю пользу льняного масла, как в семенах льна. Мы заботимся о своих покупателях, поэтому выпускаем льняное масло в форме мягких желатиновых таблеток, защищающих содержимое от окисления и загрязнения.
Мягкая желатиновая капсула (желатин КРС, глицерин, вода, органический краситель (карамель)).
При производстве не используются дрожжи, пшеница, глютен, соя, кукуруза, молоко, яйца, рыба или моллюски. Производится предприятием, соответствующим требованиям надлежащей производственной практики (GMP), на котором обрабатывают другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.
В каждой порции также содержится следующее количество натуральных полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров:Линоленовая кислота (омега-3) 55%; линоленовая кислота (омега-6) 14%; олеиновая кислота (омега-9) 19%; другие кислоты (насыщенные) 12%.
Принимайте по 3 гелевые капсулы 1-2 раза в день во время еды.
| Сведения о добавке | ||
| Размер порции: 3 мягкие желатиновые капсулы | ||
| Количество порций в упаковке: 83 | ||
| Состав порции | % от суточной нормы | |
| Калорий | 25 | |
| Всего жиров | 3 года | 4% |
| Насыщенные жиры | < 0,5 г | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2 года | |
| Мононенасыщенные жиры | 0,5 года | |
| Органическое льняное масло(Linum usitatissimum) (холодного отжима, неочищенное) | 3 г (3000 мг) | |
| Проценты от суточной нормы основаны на рационе в 2000 калорий. Суточная норма не установлена. |
Льняное масло – это растительный продукт, который получают путем холодного отжима семян льна. Она является богатым источником полезных жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Благодаря своим свойствам льняное масло часто используется в питании, косметологии и для лечения различных заболеваний.
Основными компонентами льняного масла являются:
Омега-3 жирные кислоты (особенно альфа-линоленовая кислота). Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют немаловажную роль в здоровье сердца, поддержании нервной системы и снижении воспалительных процессов в организме.
Омега-6 жирные кислоты (линолевая кислота). Они также необходимы для нормальной работы организма, однако важно соблюдать баланс между омега-3 и омега-6.
Омега-9 – жирные кислоты. Эти мононенасыщенные жиры помогают снижать уровень "плохого" холестерина в крови, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Витамины:
Микроэлементы: магний, цинк, селен и другие, помогающие укрепить иммунную систему и поддерживать нормальную функцию организма.
Льняное масло выпускается в нескольких формах:
Жидкое масло. Это наиболее распространенная форма, которая продается в бутылках разных объемов. Она может быть очищенной или нерафинированной. Неочищенное масло обладает более насыщенным вкусом и запахом, в то время как рафинированное масло имеет нейтральный аромат и вкус, но менее полезно из-за обработки.
Капсулы. Это удобная форма приема льняного масла, особенно для тех, кто не любит его вкус. Капсулы содержат стандартную дозу масла.
Льняной порошок. Это порошкообразная форма льняного масла, обычно применяемого в диетологии для повышения количества клетчатки в рационе.
Льняное масло обладает многочисленными полезными свойствами:
Оптимальная доза льняного масла зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Обычно рекомендуется употреблять от 1 до 2 столовых ложек растительного масла в день. Это может быть:
Употребление в чистом виде. Льняное масло можно употреблять непосредственно по столовой ложке, желательно перед едой для лучшего усвоения полезных компонентов.
Добавление к еде. Льняное масло является отличным дополнением к салатам, соусам, кашам, супам или даже коктейлям. Однако не следует использовать его для жарки, поскольку при высоких температурах полезные свойства масла уничтожаются.
Капсулы. Если вкус льняного масла неприятен, можно принимать его в виде капсул или таблеток. Это удобный способ контролировать дозировку.
Льняное масло считается безопасным для большинства людей, однако следует обращать внимание на несколько моментов:
Льняное масло следует хранить в темном, прохладном месте, желательно в холодильнике. Поскольку масло очень чувствительно к свету и теплу, важно обеспечить его сохранение в надлежащих условиях, чтобы избежать окисления и потери полезных свойств.
Льняное масло – это мощный и полезный продукт, имеющий большой спектр применений в питании и медицине. Она может стать неотъемлемой частью здорового рациона, поддерживая сердце, кожу, иммунитет и пищеварительную систему.