Обзор на NOW, Масло Бурачника, Borage Oil GLA 1000 mg, 120 капсул

Описание

• 240 мг ГЛК
• Омега-6 незаменимые жирные кислоты
• Холодный отжим, без гексана
• Не содержит ГМО
• Пищевая добавка
• Кошерный продукт, содержит желатин
• Питательные масла
• Семейное предприятие, основанное в 1968 году
• Произведено на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP)

Масло бурачника — это питательное масло, содержащее 60% полиненасыщенных жиров и примерно в два раза больше гамма-линоленовой кислоты (ГЛК), чем масло примулы вечерней. ГЛК — это незаменимая жирная кислота, которую организм способен вырабатывать из поступающей с пищей линолевой кислоты.Но ГЛК используется организмом более эффективно, если поставляется напрямую из пищевых источников. Исследования показали, что масло бурачника не содержит вредных уровней пирролизидиновых алкалоидов (ПА). Масло бурачника от NOW получено путем механического отжима и не содержит гексана.

Мягкая таблетка (бычий желатин, вода, глицерин).

При производстве не используются дрожжи, пшеница, глютен, соя, кукуруза, молоко, яйца, рыба и моллюски. Производится на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP), где выполняется обработка других ингредиентов, содержащих эти аллергены.

Использование

Принимать по 1 капсуле 12 раза в день, желательно во время еды.

Состав

Gamma-linolenic Acid (GLA) – Гамма-линоленовая кислота: свойства, польза, применение

Что такое гамма-линоленовая кислота (GLA)?

Гамма-линоленовая кислота (GLA) – это полиненасыщенная жирная кислота омега-6, которая играет важную роль в поддержании здоровья организма. Она относится к эссенциальным жирным кислотам, поскольку может синтезироваться из линолевой кислоты (LA) в организме человека, но в недостаточном количестве. Основное значение GLA заключается в ее противовоспалительных, антиоксидантных и иммуномодулирующих свойствах.

Состав и источники GLA

GLA естественным образом содержится в определенных растительных маслах, в частности:

• Масло примулы вечерней (Oenothera biennis) – самый распространенный источник GLA.
• Масло черной смородины (Ribes nigrum) содержит GLA и другие биологически активные вещества.
• Масло огуречника лекарственного (Borago officinalis) – наивысшее содержание GLA среди растительных источников.
• Масло конопляных семян содержит GLA в меньшем количестве, но также является ценным источником омега-6.

Кроме растительных масел, определенное количество GLA может синтезироваться в организме из линолевой кислоты, содержащейся в орехах, семенах и некоторых растительных маслах (подсолнечном, кукурузном, сафлоровом).

Формы выпуска GLA

Гамма-линоленовая кислота доступна в следующих формах:

1. Капсулы с маслом – самый распространенный вариант, содержащий концентрированное масло примулы, огурчика или черной смородины.
2. Жидкие масла – используется в качестве добавки к пище или как ингредиент косметических средств.
3. Комплексные добавки – GLA может входить в состав комбинированных формул с другими жирными кислотами (омега-3, омега-9), витаминами и антиоксидантами.

Польза и действие GLA

Гамма-линоленовая кислота является биологически активным компонентом, влияющим на различные процессы в организме:

1. Противовоспалительное действие

GLA участвует в синтезе эйкозаноидов – веществ, регулирующих воспалительные реакции. Она помогает снизить воспаление суставов, кожи и внутренних органов.

2. Поддержка здоровья кожи

GLA улучшает эластичность, увлажненность и защитные функции кожи, уменьшает проявления дерматита, экземы, псориаза и акне.

3. Укрепление иммунитета

Гамма-линоленовая кислота регулирует иммунный ответ, снижая гиперчувствительность и аллергические реакции.

4. Положительное влияние на гормональный баланс

GLA может помогать при предменструальном синдроме (ПМС), симптомах менопаузы и дисбалансе гормонов.

5. Сердечно-сосудистое здоровье

GLA способствует нормализации уровня холестерина, снижает риск тромбов и улучшает циркуляцию крови.

6. Поддержка нервной системы

Помогает снизить тревожность, улучшает настроение и когнитивные функции, способствует восстановлению нервной ткани.

Рекомендованная дозировка GLA

Оптимальная дозировка GLA зависит от состояния здоровья и целей применения:

• Профилактическая доза: 300–500 мг GLA/сут.
• Для лечения воспалительных процессов, кожных заболеваний: 1000–2000 мг GLA/сут.
• Для поддержания гормонального баланса: 500–1200 мг GLA/сут.

Прием GLA лучше осуществлять во время еды, что улучшает ее усвоение.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Гамма-линоленовая кислота обычно хорошо переносится, но есть определенные ограничения:

• Индивидуальная чувствительность к компонентам добавки.
• Нарушение свертывания крови – GLA может влиять на вязкость крови.
• Беременность и кормление грудью – применение должно быть согласовано с врачом.
• Взаимодействие с лекарством – следует соблюдать осторожность при одновременном приеме антикоагулянтов, нестероидных противовоспалительных препаратов и гормональных средств.

Вывод

Гамма-линоленовая кислота (GLA) – это важная омега-6 жирная кислота, которая способствует уменьшению воспалений, улучшению состояния кожи, поддержанию гормонального баланса и укреплению сердечно-сосудистой системы. Она содержится в растительных маслах и доступна в виде добавок. Оптимальная дозировка и регулярный прием могут значительно улучшить состояние здоровья, но перед использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом.