Обзор на Nature's Way, Люцерна 405 мг, Alfalfa 405 mg, 100 к

Описание

• Изготовлено из органической люцерны
• Богатый питательными веществами
• Сертифицированный подлинный сертификат TRU-ID
• Пищевая добавка
• Без глютена
• Веганский продукт
• Органическое происхождение подтверждено Международным комитетом по гарантии качества

Богатый питательными веществамиВ Nature's Way мы верим в качество, которому можно доверять. Мы начинаем с поиска растений в тех регионах, где они растут лучше всего. Затем мы используем научные методы тестирования на трех различных уровнях, чтобы гарантировать соответствие ингредиентов нашим бескомпромиссным стандартам качества. Логотип TRU-ID отмечает продукты, подлинность которых подтверждена независимым тестированием сторонней организацией.

Капсула из растительного полисахарида (пуллулан).

Не содержит сахара, соли, дрожжей, пшеница, сои, кукурузы, молочных продуктов, искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов.

Использование

Принимать по 3 капсулы трижды в день, желательно во время еды.

Состав

Люцерна (Alfalfa) – это растение, которое принадлежит к семейству бобовых (Fabaceae). Она имеет давнюю историю использования в традиционной медицине и питании благодаря своим полезным свойствам. Люцерна произрастает в различных климатических условиях и является популярной культурой для корма скота. Однако ее полезные свойства широко используются и в медицине, в частности, для поддержания здоровья человека.

Химический состав люцерны

Люцерна является источником многих важных витаминов и микроэлементов, среди которых:

• Витамины: витамины группы B (особенно B1, B2, B6, B9), витамин K, витамин C, витамин A.
• Минералы: кальций, магний, калий, железо, фосфор, марганец, цинк.
• Белки: люцерна содержит большое количество растительного белка, что делает его важным элементом для вегетарианцев.
• Клетчатка: люцерна является отличным источником клетчатки, которая улучшает работу пищеварительной системы и способствует нормализации уровня холестерина в крови.
• Фитоэстрогены: природные соединения, которые могут помочь балансировать гормональный фон, особенно у женщин во время менопаузы.

Формы выпуска люцерны

Люцерна доступна в различных формах для потребления:

1. Сухие порошки – полученные из измельченных листьев и стеблей люцерны, могут быть использованы в качестве добавки к питанию или для изготовления капсул.
2. Капсулы – удобный вариант для приема, особенно для людей, не желающих готовить отвары или настои.
3. Таблетки – форма, которая часто используется для удобства дозировки.
4. Чай или настой – приготовленный из сушеных листьев люцерны, часто используется для улучшения пищеварения и общего укрепления организма.
5. Сок люцерны часто применяется для очищения организма и как источник витаминов.

Дозировка и прием люцерны

Дозировка люцерны зависит от формы выпуска и цели использования. Вот ориентировочные рекомендации для основных форм:

1. Сухой порошок: Обычно рекомендуется принимать 1-2 чайные ложки порошка в день, размешивая в стакане воды или добавляя в соки или в полоску.
2. Капсулы/таблетки: Стандартная дозировка – 1-2 капсулы 2-3 раза в день в зависимости от рекомендаций производителя или врача.
3. Чай или настой: Для приготовления чая обычно используют 1-2 чайные ложки сухих листьев люцерны на стакан кипятка. Чай настаивается в течение 5-10 минут, после чего можно выпить.
4. Сок люцерны Обычно достаточно 1-2 столовых ложек сока в день.

Полезные свойства люцерны

Люцерна имеет много полезных свойств для здоровья:

• Поддержка иммунной системы: благодаря высокому содержанию витаминов и минералов люцерна помогает укреплять иммунитет, способствуя нормализации обмена веществ и стимулируя защитные силы организма.
• Здоровье сердца: употребление люцерны способствует нормализации уровня холестерина в крови, что оказывает положительное влияние на здоровье сердца и сосудов.
• Снижение уровня сахара в крови: благодаря свойствам люцерны снижать уровень глюкозы ее могут использовать люди с диабетом или риском его развития.
• Очистка организма: люцерна способна выводить токсины и шлаки, что помогает очищению печени и почек.
• Улучшение пищеварения: клетчатка люцерны улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает в борьбе с запорами и улучшает усвоение питательных веществ.

Противопоказания и побочные эффекты

Как и любая растительная добавка, люцерна имеет некоторые противопоказания:

• Аллергические реакции: в редких случаях возможны аллергии на компоненты люцерны, проявляющиеся сыпью или зудом.
• Гормональные расстройства: поскольку люцерна содержит фитоэстрогены, ее не рекомендуется употреблять женщинам с гормональными нарушениями или принимающим гормональные препараты.
• Беременность и кормление: перед употреблением люцерны беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом.

Люцерна является натуральным и полезным дополнением к диете, однако перед ее приемом важно получить консультацию с лечащим врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или во время лечения.