Обзор на Yerba Prima, Псиллиум, Psyllium Husks Veg Caps, 180 капс

Описание

• Способствует регулярному стулу и поддерживает здоровье сердца
• Не содержит углеводов
• Капсулы растительного происхождения
• Не содержит продуктов животного происхождения
• Полностью натуральная добавка с пищевыми волокнами
• Качество гарантировано в соответствии с требованиями надлежащей производственной практики (GMP)

Этот продукт содержит 100 % натуральную клетчатку с нулевым содержанием углеводов.

Врачи рекомендуют клетчатку шелухи семян подорожника людям, соблюдающим низкоуглеводную диету. Попробуйте вегетарианские капсулы с шелухой семян подорожника в качестве удобного источника концентрированной клетчатки. Для достижения наилучших результатов используйте ежедневно так долго, как вы этого хотите. Шелуха семян подорожника Yerba Prima не содержит глютена, добавленных подсластителей, красителей или добавок.

Использование

Взрослым и детям старше 12 лет: 4-5 капсул, от 1 до 3 раз в день во время еды. Детям 612 лет рекомендуется использовать шелуху семян подорожника в форме порошка для простоты использования.

Начните с приема 1 порции ежедневно. Постепенно увеличивайте до 3 порций в день при необходимости. Глотать по одной капсуле за раз. Принимать каждую порцию по меньшей мере с 8 унциями воды или сока. Полезно запить дополнительным количеством жидкости. Если возникает незначительное газообразование или вздутие живота, уменьшите дозировку, пока ваш организм не перестроится.

Для регулярного стула: шелуха семян подорожника способствует легкому, здоровому опорожнению и быстрому выведению отходов из толстой кишки. Для поддержания регулярного стула и быстрого опорожнения кишківника принимайте по 4 капсулы 13 раза в день во время еды.

Для здоровья сердца: для поддержания здоровья сердца принимайте по 5 капсул 3 раза в день во время еды.

Состав

Шелуха семян подорожника, целлюлоза (капсула).

Псилиум (Psyllium) – это природный растительный компонент, получаемый из семян подорожника растворимого (Plantago psyllium). Его основное преимущество заключается в способности поглощать большое количество воды, что способствует улучшению перистальтики кишківника и нормализации пищеварения.

Состав псилиума

Основным активным веществом в псилиуме есть пищевые волокна (клетчатка), преимущественно растворимая. Это волокно образует гель при контакте с водой, что помогает:

• улучшить моторику кишківника,
• снижать уровень холестерина,
• регулировать уровень сахара в крови

Помимо клетчатки, псилиум содержит также небольшое количество белка, жиров, витаминов и минералов, включая калий и магний, которые имеют важное значение для нормального функционирования организма.

Формы псилиума

Псилиум доступен в разных формах, что позволяет удобно включить его в рацион:

1. Псилиум в порошке – самая распространенная форма, легко растворяется в воде или добавляется в различные блюда.
2. Псилиум в капсулах – удобный способ приёма, особенно для тех, кто не любит вкуса или текстуры порошка.
3. Псилиумы в гранулах или таблетках – менее популярны, но также широко доступны на рынке.

Дозировка и приемка

Дозировка псилиума зависит от формы продукта и цели использования. Обычно рекомендуется следующее:

• Для улучшения работы кишківника: начально – 1-2 чайные ложки (3-6 г) порошка в день, постепенно увеличивая дозу до 2 столовых ложек (10-15 г) в день.
• Для нормализации уровня холестерина прием 5-10 г порошка в день может снижать уровень холестерина.
• Для регуляции уровня сахара в крови дозировка обычно составляет 3-5 г перед основными приемами пищи.

При приеме псилиума обязательно нужно употреблять достаточное количество воды (от 200 до 300 мл на каждую дозу). Если этого не делать, псилиум может вызвать обратный эффект – запоры или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Как правильно принимать псилиум

1. Перед едой: Псилиум часто рекомендуется принимать за 15-30 минут до еды, чтобы его волокна успели разбухнуть и способствовать сытости, снижая тем самым количество потребляемой пищи.
2. Смешивать с водой: Для порошковых форм псилиума следует растворять его в большом количестве жидкости, поскольку он быстро набухает.
3. Регулярность: Для достижения наилучших результатов принимать псилиум следует регулярно, ежедневно, в соответствии с рекомендованной дозой.

Показания и польза от применения

1. Улучшение пищеварения: Псилиум обладает сильной способностью улучшать перистальтику кишківника, что делает его эффективным при запорах и помогает нормализовать стул.
2. Снижение уровня холестерина Благодаря способности связывать жиры в кишечнике, псилиум может помочь снизить уровень плохого холестерина (LDL).
3. Регуляция уровня сахара в крови Употребление псилиума может способствовать стабилизации уровня глюкозы в крови, что важно для людей с диабетом.
4. Общее очищение организма: Псилиум выступает как естественный сорбент, помогая выводить токсины из организма и улучшать состояние кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Псилиум является достаточно безопасным продуктом при правильном применении, однако существуют определенные оговорки:

• Аллергия на псилиум или другие компоненты растения.
• Обструкция кишківника или другие серьезные проблемы с пищеварительной системой.
• Следует соблюдать осторожность при приеме псилиума в сочетании с определенными лекарствами, такими как средства для разжижения крови или антидепрессанты, поскольку клетчатка может изменять их эффективность.

Если вы планируете применять псилиум длительно, перед началом приема рекомендуется консультация с врачом.

В общем, псилиум является мощным средством для улучшения пищеварения и поддержания здоровья организма, но его эффективность зависит от правильной дозировки и регулярного приема.