
Обзор на Омега 3, Odorless Fish Oil Natural Lemon 2400 mg, 90 капсул
Может снизить риск ишемической болезни сердца.
Подтверждающие, но не убедительные исследования показывают, что потребление жирных кислот ЭПК и ДГК Омега-3 может снизить риск ишемической болезни сердца.
Взрослым принимать по две (2) мягкие таблетки без запаха один-два раза в день, желательно во время еды.
Желатин, растительный глицерин, растительная целлюлоза, сополимер метакриловой кислоты, натуральный ароматизатор лимона, тальк, триэтилцитрат, полиэтиленгликоль, полисорбат 80.
Содержит рыбные ингредиенты (анчоусы, скумбрия, сардина).
Без глютена, пшеницы, дрожжей, молока, лактозы, сои, искусственных красителей, искусственных ароматизаторов, искусственных подсластителей, консервантов.
Состав: | ||
Размер порции: 2 мягкие таблетки без запаха. | ||
Порций в упаковке: 45 | ||
Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
Калории | 25 | |
Всего жиров | 2,5 г | 3% |
Насыщенный жир | 0,5 г | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 1 г | |
Мононенасыщенные жиры | 0,5 г | |
Холестерин | мг | 2% |
Рыбий жир | 2400 мг (2,4 г) | |
Всего жирных кислот омега-3 | 720 мг | |
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) | 432 мг | |
ДГК (докозагексаеновая кислота) | 288 мг | |
Суточная доза не определена. Процентная дневная норма основана на диете в 2000 калорий. |
Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.
Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:
Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.
Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:
Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.
ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.
Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:
Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.