Обзор на Renue By Science, Тригонеллин, Trigonelline, 90 капсул

Описание

Тригонеллин способствует выработке клеточного НАД+ иначе, чем другие предшественники, такие как NMN или NR.

Эта метилированная форма ниацина имеет преимущества перед другими формами витамина B:

• Исключительная стабильность в кровотоке
• Медленное высвобождение в целевые ткани
• Несмываемый
• Защищен от пищеварения в желудке.
• Увеличивает НАД+ непосредственно в мышцах (в отличие от NMN или NR)

Тригонеллин (метилированный ниацин) является предшественником НАД+, который способствует выработке НАД+ в мышечных клетках, свойство, не наблюдаемое у других усилителей НАД+, таких как NMN или NR. Это достигается за счет преобразования по пути Прейсса-Хэндлера, в отличие от других предшественников НАД+, которые используют путь спасения. Его врожденная биодоступная структура позволяет ему выдерживать пищеварение, преодолевать гематоэнцефалический барьер и напрямую стимулировать выработку НАД+ в мышцах, мозге и других тканях.

Тригонеллин, как метилированная форма ниацина, активно способствует восстановлению НАД+ в мышечных клетках. Хотя NMN и NR могут увеличивать количество метаболитов НАД+ в мышцах, не было никаких доказательств того, что какой-либо из этих предшественников активно увеличивает концентрацию НАД+ в мышцах, что делает тригонеллин единственным известным предшественником, имеющим такое преимущество.

Исследования показывают, что тригонеллин остается стабильным в кровообращении более 72 часов по сравнению с NR и NMN, которые быстро разлагаются до NAM всего за несколько часов.

Постоянное использование тригонеллина может повысить уровень НАД+ для поддержки важнейших клеточных функций, включая производство энергии, восстановление ДНК и передачу клеточных сигналов:

• Улучшенный синтез НАД+: способствует выработке НАД+ по пути Прейсса-Хандлера, необходимого для клеточной энергии и восстановления.
• Когнитивная поддержка: преодолевает гематоэнцефалический барьер, поддерживает когнитивные функции и защищает от возрастного снижения когнитивных функций за счет защиты запасов НАД+ в нейронах.
• Метаболическая регуляция: действует как донор метила в одноуглеродном метаболизме, поддерживая процессы метилирования, имеющие решающее значение для производства энергии и генетической экспрессии.
• Здоровье сердечно-сосудистой системы: способствует целостности кровеносных сосудов и сердечной мышцы, поддерживая функцию эндотелия и здоровье кровообращения.
• Восстановление ДНК: стимулирует механизмы восстановления клеток и поддерживает целостность ДНК, помогая предотвратить мутации и поддерживая естественную защиту от стресса окружающей среды.
• Здоровье мышц: защищает от потери мышечной массы и способствует укреплению мышечной силы, что имеет решающее значение для поддержания физической формы и метаболического здоровья с возрастом.
• Контроль уровня глюкозы и липидов: повышает чувствительность к инсулину и усвоение глюкозы, стабилизируя уровень глюкозы в крови. Модулирует липидный обмен путем ингибирования липогенных ферментов и повышения активности липопротеинлипазы, улучшая липидный профиль.

Биодоступность тригонеллина и его способность преодолевать гематоэнцефалический барьер позволяют ему оказывать системное воздействие, поддерживая когнитивное, сердечно-сосудистое и метаболическое здоровье. Он поддерживает регуляцию глюкозы путем усиления передачи сигналов рецепторам инсулина и облегчает управление липидами, влияя на ключевые ферменты метаболизма липидов.

Витамин B3 (Ниацин): Важность, формы, состав и дозировка

Витамин B3 (Ниацин) – водорастворимый витамин, который является важной составной частью метаболических процессов в организме. Он играет ключевую роль в превращении пищи в энергию и поддержании здоровья кожи, нервной системы и пищеварительной системы. Ниацин относится к группе витаминов B-комплекса и имеет несколько важных форм, таких как ниацинамид и ниациновая кислота.

Состав и функции

Ниацин необходим для нормального функционирования организма, поскольку он помогает синтезировать коферменты NAD и NADP (никотинамидадениндинуклеотид и его фосфат), участвующие во многих биохимических реакциях. Эти коферменты критически важны для энергетического метаболизма, поддержки функционирования клеток и восстановления тканей.

Кроме того, ниацин помогает:

• Снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови.
• Улучшать кровообращение и расширять сосуды.
• Укреплять нервную систему.
• Поддерживать здоровье кожи, помогая предотвратить дерматиты и другие заболевания кожи.

Формы витамина B3

Существует несколько форм витамина B3:

1. Ниацинамид (никотинамид) – форма, менее раздражающая для организма по сравнению с другими формами, в частности при применении в виде мазей или кремов для кожи.
2. Ниациновая кислота – наиболее известная форма, используемая в добавках и препаратах для нормализации уровня холестерина в крови.
3. Никотинамид рибозид (NR) – инновационная форма, имеющая потенциал для улучшения метаболизма и замедления старения на клеточном уровне.

Природные источники ниацина

Ниацин содержится во многих продуктах питания:

• Мясо (особенно курица, индейка, говядина, свинина).
• Рыба (лосось, тунец, щепа).
• Цельные злаки, такие как овсянка и коричневый рис.
• Бобовые (горох, фасоль).
• Грибы, пивные дрожжи и арахис.

Организм также может синтезировать ниацин из аминокислоты триптофана, который содержит много белковых продуктов, таких как молоко, яйца и мясо.

Дозировка и приемка

Рекомендуемые суточные дозы витамина B3 могут варьироваться в зависимости от возраста, пола и здоровья человека. Общие рекомендации следующие:

• Для взрослых мужчин: около 16 мг/сут.
• Для взрослых женщин: около 14 мг/сут.
• Для беременных женщин: около 18 мг/сут.
• Для детей дозы уменьшаются в зависимости от возраста.

При этом более высокие дозы, более 35 мг в день, могут вызывать побочные эффекты, такие как жжение или покраснение кожи, что является результатом расширения сосудов (так называемый "ниациновый эффект"). Превышающие это значение дозы должны назначаться врачом и контролироваться.

Побочные эффекты и оговорки

При превышении рекомендованных доз ниацина возможны следующие побочные эффекты:

• Тошнота, головная боль.
• Жжение и краснота кожи.
• Нарушение функции печени при чрезмерном употреблении больших доз длительное время.

В некоторых случаях применение ниацина может усугубить состояние пациентов с циррозом печени или другими заболеваниями печени. Поэтому перед началом приёма витамина B3 в больших дозах следует проконсультироваться с врачом.

Взаимодействие с другими веществами

Витамин B3 может взаимодействовать с другими лекарствами, такими как препараты для снижения уровня холестерина (статины), что может усилить или ослабить их эффективность. Поэтому важно обсудить с врачом какие-либо добавки, которые вы планируете принимать вместе с другими лекарствами.

Вывод

Витамин B3 (Ниацин) – это незаменимый витамин для здоровья, который поддерживает метаболизм, нормализует уровень холестерина, укрепляет нервную систему и улучшает состояние кожи. Однако его применение требует осторожности, особенно при высоких дозах, поскольку чрезмерное потребление может привести к побочным эффектам. Рекомендуется обращаться к врачу перед началом приема дополнительных доз этого витамина.