Обзор на Поддержка здоровья костей, Bone Strength, 180 таблеток
Питательные вещества для: крепких и здоровых костей.
Идеальный состав: кальций, полученный из растений, выращенных в экологически безопасных условиях, — это маленькие таблетки, которые легко глотать, с витамином K2 и ферментированным витамином D3, который доставляет кальций в кости.
Живите на полную. Питайтесь правильно.
В отличие от кальция, полученного из известковых пород, в котором нет других полезных для костей питательных веществ, наш органический растительный кальций получен из диких красных морских водорослей (литотамний), цельнопищевого источника, содержащего более 70 минералов для целостного питания костей. Собранные экологичным способом растения с побережья Исландии.
Это уникальная смесь витамина K2 и цельнопищевого ферментированного витамина D3, которая лучше усваивается и переносит кальций туда, где это необходимо организму, — в кости.
3 в 1: поддержка здоровья костей, суставов и сердца
Здоровье костей
Поддерживает плотность и формирование костей благодаря витамину D3 для эффективного усвоения кальция. Растительный кальций с клинической эффективностью снижает риск остеопороза.
Поддержка сердца
Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы с помощью витамина D3, а витамин K2 направляет кальций к костям, сохраняя артерии в хорошем состоянии.
Поддержка суставов
Поддерживает работоспособность и подвижность суставов благодаря растительному кальцию, обладающему клинически подтвержденной эффективностью.
Сертификат B Corporation. Компания соответствует самым высоким стандартам воздействия на общество и окружающую среду.
Употребление в течение всей жизни достаточного количества кальция и хорошо сбалансированная диета помогут уменьшить риск развития остеопороза.
Порошок из органических ростков ячменя, органическая аравийская камедь, ферментированная среда (органическая мука из сои, органические пекарские дрожжи Saccharomyces cerevisiae, порошок из органической люцерны, папаин деактивированный, бромелаин деактивированный, молочнокислые бактерии (ацидофильные лактобактерии Lactobacillus acidophilus, бифидобактерии бифидум Bifidobacterium bifidum, лактобактерии рамнозус Lactobacillus rhamnosus), органическая оболочка (органический мальтодекстрин, органический подсолнечный лецитин, органическое пальмовое масло, органическая гуаровая камедь) и диоксид кремния.
Содержит ферментированную сою.
Принимать по три таблетки в день во время еды.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 3 таблетки | ||
| Порций в упаковке: 60 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Витамин D3 (в виде холекальциферола из ферментированной среды) | 25 мкг (1000 МЕ) | 125% |
| Витамин K1 (в виде филлохинона из ферментированной среды) | 35 мкг | 29% |
| Витамин K2 (в виде менахинона-7) | 45 мкг | |
| Кальций (из органической водоросли литотамнии Lithothamnion calcareum и Lithothamnion corallioides) | 905 мг | 70% |
| Магний (из органической водоросли литотамнии Lithothamnion calcareum и Lithothamnion corallioides) | 62 мг | 15% |
| Стронций (из органической водоросли литотамнии Lithothamnion calcareum и Lithothamnion corallioides) | 5,5 мг | |
| Диоксид кремния (из органической водоросли литотамнии Lithothamnion calcareum и Lithothamnion corallioides) | 2 мг | |
| Ванадий (из органической водоросли литотамнии Lithothamnion calcareum и Lithothamnion corallioides) | 14 мкг | |
| Суточная норма не определена |
Укрепление костей (Bone Strength) – это процесс, направленный на поддержание и улучшение здоровья костной системы, включающий в себя использование различных добавок, а также изменения в рационе и образе жизни. Он способствует уменьшению риска остеопороза и других заболеваний, связанных с ослаблением костей. Для этого часто применяются специальные добавки, содержащие кальций, витамин D, магний, а также другие минералы и витамины, улучшающие структуру костей и поддерживающие их плотность.
Один из самых распространенных способов поддержать здоровье костей – прием добавок, содержащих основные минералы и витамины. Состав таких добавок может варьироваться, но обычно включает:
Кальций – основной элемент, обеспечивающий жесткость и прочность костей. Кальций помогает удерживать структуру костей и зубов, а также необходим для нормальной работы мышц и нервной системы.
Витамин D – способствует лучшему усвоению кальция из пищи. Без достаточного количества витамина D кальций не может должным образом усваиваться, что может привести к ослаблению костей.
Магний – важен для поддержания баланса кальция в организме, а также влияет на нормальную работу мышц и нервной системы. Магний помогает укрепить кости и повысить их стойкость к переломам.
Кремний – важен для здоровья соединительных тканей, включая кости. Он способствует выработке коллагена, что обеспечивает гибкость и крепкость костной ткани.
Витамин K2 – помогает в усвоении кальция в костях, предотвращая его отложение в артериях.
Бор – этот минерал необходим для нормального обмена кальция и магния в организме и помогает поддерживать здоровье костей.
Цинк – важен для формирования и поддержания структуры костей, а также для регенерации тканей.
Добавлять необходимые компоненты для здоровья костей можно разными способами. Наиболее распространенными формами являются:
Таблетки или капсулы – наиболее удобная и популярная форма приема добавок. Они обеспечивают точную дозировку активных ингредиентов.
Порошки удобны для смешивания с водой или другими напитками, позволяют быстрее получить необходимые питательные вещества, а также удобно дозировать.
Жидкости – некоторые добавки могут быть представлены в виде жидкостей, что облегчает их усвоение организмом.
Жевательные таблетки – это форма добавок, подходящая для тех, кому трудно глотать большие таблетки. Они также могут иметь приятный вкус.
Сиропы и экстракты – иногда используются для более быстрого усвоения.
Дозировка добавок для укрепления костей зависит от конкретного продукта и рекомендаций производителя. Обычно для достижения максимального эффекта необходимо придерживаться следующих принципов:
Кальций: стандартная дозировка кальция для взрослых обычно составляет от 1000 до 1200 мг в день. Однако для женщин после 50 лет и для мужчин после 70 лет может быть рекомендована повышенная дозировка.
Витамин D: рекомендуется принимать от 800 до 2000 МЕ витамина D в день в зависимости от возраста, географического положения и уровня его дефицита в организме.
Магний: стандартная дозировка магния для взрослых – от 300 до 400 мг в день.
Кремний: обычно дозировка кремния колеблется между 10-30 мг в день.
Витамин K2: в дозах от 50 до 100 мкг в день.
Рекомендуется принимать добавки во время еды для лучшего усвоения. Важно помнить, что чрезмерное употребление определенных компонентов может привести к негативным последствиям, поэтому важно соблюдать дозировки, рекомендованные специалистами или указанные на упаковке.
При выборе добавок для укрепления костей важно обращать внимание на несколько факторов:
Укрепление костей является важной составной частью поддержания здоровья организма в целом. Витамины и минералы, поддерживающие здоровье костей, могут быть получены как через сбалансированное питание, так и через добавки. Правильная дозировка и регулярная прием добавок помогут вам поддерживать оптимальный уровень кальция, магния, витамина D и других важных компонентов, укрепляющих костную систему и предотвращают ее ослабление с возрастом.