Обзор на Bob's Red Mill, Цельнозерновой Овес, Steel Cut Oats Whole Grain, 680 г

Bob's Red Mill, Steel Cut Oats Whole Grain

Обзор на Bob's Red Mill, Цельнозерновой Овес, Steel Cut Oats Whole Grain, 680 г

Bob's Red Mill, Steel Cut Oats Whole Grain

Описание

В 2016 году я поехал в город Каррбридж, Шотландия, чтобы принять участие в чемпионате мира по приготовлению каши Golden Spurtle. Для меня большая честь стать победителем среди лучших производителей овсянки в мире! Всем этим я обязан своим уникальным необработанным овсяным хлопьям Steel Cut — тем же самым овсяным хлопьям, что и в этой упаковке.

Будьте здоровы! — Боб Мур

Использование

Приготовление отмеченной наградами овсянки дома

Доведите до кипения подсоленную воду. Добавьте необработанные овсяные хлопья, убавьте огонь до умеренного и варите, периодически помешивая, в течение 15–20 минут (или дольше для получения более однородной овсянки). Снимите с огня и оставьте на 2 минуты.

ПорцииОвсянкаводуСоль
1 порция1/4 чашки3/4 чашкищепотка
2 порции1/2 чашки1 1/2 чашкищепотка
3 порции3/4 чашки2 1/4 чашки1/4 часа. л.
4 порции1 чашка3 чашки1/4 часа. л.

Приготовление необработанных овсяных хлопьев в мультиварке

Смешайте 4 чашки воды, 1 чашку овсянки и 1/2 чайной ложки соли в мультиварке на 4‒6 литров. Накройте крышкой и варите при умеренной температуре 7–8 часов или на протяжении ночи. На 4 порции

Состав

Цельнозерновая овсянка.

Изготовлено на предприятии, где также обрабатываются древесные орехи, соя, пшеница и молоко.

Пищевая ценность
Размер порции: 1/4 чашки (44 г)
Порций в упаковке: прибл. 15
 Количество в 1 порции% от суточной нормы*
Калории170 
Всего жиров2,5 года3%
Насыщенные жиры0,5 года3%
Трансгир0 лет 
Холестерин0 мг0%
Натрий0 мг0%
Всего углеводов31 год11%
Пищевая клетчатка5 лет18%
Всего сахара1 год 
Содержит 0 г добавленного сахара 0%
Белки5 лет 
Витамин D0 мкг0%
Кальций15 мг2%
Железо2 мг10%
Калий162 мг4%
* Процент от суточной нормы указывает, какая доля от ежедневной нормы потребления питательного вещества содержится в одной порции. Рекомендация употреблять 2000 калорий в день имеет общий характер.