Обзор на Магний Калий, Potassium with Extend-Release Magnesium, 6

Описание

• Не содержит глютена
• Сертификат: отсутствие ГМО, сертификат LE
• Калий IR с магнием XR, высвобождаемым в течение 6 часов
• Пищевая добавка

Многие люди озабочены поддержанием нормального артериального давления. Магний и калий необходимы для поддержания здорового артериального давления, уже находящегося в пределах нормы. Однако содержание этих двух минералов в обычном рационе часто бывает недостаточным. Поэтому мы создали добавку с магнием и калием, которая способствует здоровью сердечно-сосудистой системы и помогает поддерживать уже находящийся в пределах нормы уровень артериального давления.

Магний, который усваивается быстро и продолжительно

Ваш организм использует магний для целого ряда важных биологических реакций. Магний поддерживает здоровье сердца, артерий, костей, мышц и многого другого. Магний помогает поддерживать у здоровых людей уровень артериального давления в пределах нормы, расслабляя гладкие мышцы кровеносных сосудов и поддерживая их работу. Он также подавляет воспаление, поддерживая здоровье артерий.

Магний также транспортирует калий и кальций через клеточные мембраны, что способствует нормальному сердечному ритму и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Продукт «Калий с магнием пролонгированного действия» содержит оксид магния и цитрат магния. Он оптимизирован как для срочного, так и для длительного приема, чтобы обеспечить максимальную пользу для здоровья.

Калий: минерал, родственный магнию

Калий участвует во многих из тех же биологических реакций, что и магний. Действуя в противовес натрию, он поддерживает расширение кровеносных сосудов. Это, в свою очередь, способствует нормальному кровотоку. Калий также стимулирует выведение натрия из организма через мочу, помогая поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Проведя всесторонний анализ фактов, исследователи пришли к выводу, что добавки калия помогают здоровым людям поддерживать артериальное давление в пределах нормы. Калий также важен для передачи электрических сигналов в сердце, чтобы поддерживать стабильное сердцебиение.

Потребление магния и кальция и артериальное давление

Эти два основных минеральных вещества взаимодействуют между собой, чтобы поддерживать работу сердечно-сосудистой системы и нормальное артериальное давление у здоровых людей.

Растительная целлюлоза (капсула), микрокристаллическая целлюлоза, рисовый концентрат, этилцеллюлоза, среднецепочечные триглицериды, олеиновая кислота, гидроксипропилметилцеллюлоза, диоксид кремния.

Использование

Перед применением внимательно изучите информацию на этикетке и строго следуйте рекомендациям.

Принимать по одной (1) капсуле один или два раза в день или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

Магний Калий: Важные Электролиты для Организма

Что такое Магний и Калий?

Магний (Mg) и Калий (K) – это два жизненно необходимых минерала, которые играют ключевую роль в функционировании организма. Они относятся к группе электролитов, обеспечивающих поддержание водно-солевого баланса, нормальную работу сердца, нервной системы и мышц.

Функции Магния и Калия в Организме

Магний:

• Участвует в более чем 300 ферментативных реакциях.
• Необходим для выработки энергии (АТФ).
• Способствует расслаблению мышц, предотвращая судороги.
• Регулирование уровня сахара в крови.
• Улучшает качество сна и снижает стресс.
• Важен для здоровья костей и сердечно-сосудистой системы.

Калий:

• Отвечает за обычную работу сердца и сосудов.
• Поддерживает уровень АД.
• Участвует в нервной передаче сигналов.
• Предотвращает отеки и задержку жидкости.
• Обеспечивает нормальный мышечный тонус и предупреждает судороги.

Состав и формы магния и калия

Минералы могут содержаться в виде различных солей и комплексных соединений, определяющих их биодоступность.

Формы Магния

• Магния цитрат – хорошо усваивается, обладает мягким слабительным эффектом.
• Магния глицинат – наиболее легкоусвояемая форма, способствующая снижению тревожности и нормализации сна.
• Магния малат – полезен при хронической усталости и мышечных болях.
• Магния оксид – содержит большое количество магния, но усваивается хуже.
• Магния хлорид – быстро всасывается, применяется при дефиците.

Формы калия

• Калия хлорид – используется при недостатке калия и поддержании электролитного баланса.
• Калия цитрат – способствует шелушению организма, помогает при почечных проблемах.
• Калия глюконат – мягкая форма для профилактики гипокалиемии.
• Калия аспартат улучшает энергетический обмен в мышцах и сердце.

Рекомендуемая дозировка

Доза магния и калия зависит от возраста, пола, состояния здоровья и уровня физических нагрузок.

Суточная Норма Магния

• Мужчины: 400–420 мг
• Женщины: 310–360 мг
• Беременные женщины: 350–400 мг
• Дети: 80–240 мг в зависимости от возраста

Суточная Норма Калия

• Взрослые: 2500–3500 мг
• Дети: 1000–2000 мг
• Беременные и кормящие женщины: 2800–3500 мг

Как принимать магний и калий

Общие Рекомендации

• Принимать во время еды для лучшего усвоения.
• Запивать водой (не менее 200 мл).
• Не совмещать с кальцием в больших дозах, поскольку они могут снижать усвоение друг друга.
• Не принимать натощак во избежание раздражения желудка.

Когда лучше принимать?

• Магний – в вечернее время, поскольку он способствует расслаблению и улучшению сна.
• Калий – в первой половине дня, чтобы поддерживать энергетический баланс.

Признаки дефицита магния и калия

Симптомы Нехватки Магния

• Судороги, мышечные спазмы.
• Хроническая усталость, слабость.
• Раздражительность, нарушение сна.
• Учащенное сердцебиение, аритмия.
• Головная боль, головокружение.

Симптомы Нехватки калия

• Повышенная утомляемость, слабость.
• Низкое АД.
• Учащенное сердцебиение.
• Судороги, онемение конечностей.
• Отеки и задержка жидкости.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Когда не рекомендуется?

• Нарушение работы почек возможно накопление калия и магния в организме.
• Сердечные заболевания – требуют контроля уровня калия.
• Гиперкалиемия – повышенный уровень калия может вызвать аритмию и проблемы с сердцем.
• Гипермагниемия – возможны сонливость, снижение АД, замедление рефлексов.

Возможные Побочные эффекты

• Чрезмерный прием магния может вызвать диарею, понижение давления, тошноту.
• Передозировка калия может привести к расстройству сердечного ритма, покалыванию в конечностях, слабости.

Вывод

Магний и Калий – важные микроэлементы, необходимые для работы сердца, нервной системы, мышц и общего здоровья. Они должны поступать с рационом или добавками, особенно при повышенных физических нагрузках, стрессах и риске электролитного дисбаланса. Правильный выбор формы, дозировка и время приема поможет избежать дефицита и улучшить самочувствие.