Обзор на NOW, Инозитол 500 мг, Inositol 500 mg, 100 капсул

Описание

• Здоровье на клеточном уровне
• Поддерживает нормальную работу клеточных мембран
• В форме мио-инозитола
• без ГМО
• Пищевая добавка
• Вегетарианский и веганский продукт
• Кошерный продукт
• Витамины
• Семейное предприятие, основанное в 1968 году
• Произведено на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP)

Инозитол является неосновным членом витаминного комплекса группы B, который поступает в организм из продуктов питания животного и растительного происхождения. В данном продукте в качестве инозитола используется мио-инозитол, самая богатая форма этого питательного вещества. Инозитол содержится во всех мембранах клеток (особенно в клетках головного мозга и всей центральной нервной системе), где он играет важную роль в передаче сигналов нейромедиаторов. Инозитол также очень важен для надлежащего действия инсулина, углеводного обмена веществ, а также для поддержания баланса кальция на клеточном уровне.

Рисовая мука, гипромеллоза (целлюлозная капсула), стеариновая кислота (растительный источник) и диоксид кремния.

При изготовлении этого продукта не используются пшеница, глютен, соя, молоко, яйца, рыба, ракообразные и ингредиенты из древесных орехов. Производится на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP), где выполняется обработка других ингредиентов, содержащих эти аллергены.

Использование

Принимать по 1 капсуле в день в случае необходимости.

Состав

Витамин B8 (Инозитол): Что это, Состав, Формы, Дозировка и Прием.

Витамин B8 (Инозитол) – это водорастворимое органическое соединение, принадлежащее к группе витаминов, влияющих на функционирование нервной системы, метаболизм и обмен жиров. Он часто называется Инозитолом и является важной составной частью клеточных мембран, что способствует нормализации работы организма.

Что такое Инозитол?

Инозитол является производным циклического спирта, который играет важную роль в различных биохимических процессах. Это не является традиционным витамином в привычном понимании, поскольку организм способен производить инозитол из глюкозы. Однако он все же относится к группе витаминов B-комплекса из-за своей важности для здоровья.

Функции Инозитола в организме

• Поддержка нервной системы: Инозитол принимает участие в синтезе фосфатидилинозитолов, которые являются важными компонентами клеточных мембран. Они, в свою очередь, важны для нормальной работы нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин.
• Метаболизм жиров: Инозитол способствует нормализации жирового обмена, помогая снизить уровень триглицеридов и способствуя сохранению нормального уровня липидного баланса в организме.
• Здоровье кожи и волос: Он обладает свойствами, помогающими поддерживать здоровье кожи и волосяных фолликулов, уменьшая риск выпадения волос.
• Здоровье печени: Инозитол может помочь в регулировании жировой инфильтрации печени, что является важным аспектом для предотвращения развития жирового гепатоза.

Основные формы Инозитола

Инозитол доступен в нескольких формах, среди которых наиболее распространены:

1. Миоинозитол – это наиболее привычная форма, используемая для поддержания нервной системы и психического здоровья.
2. Д-холиновый инозитол – часто используют для улучшения работы печени и поддержания липидного обмена.
3. Миофеник Инозитол – иногда добавляется в добавки для поддержания здоровья кожи и волос.

Состав Инозитола

Инозитол имеет молекулярную формулу C6H12O6 и представляет собой шестиугольную молекулу сахарного спирта. Он обычно содержит шестигидроксильные группы, отвечающие за его растворимость в воде и способность взаимодействовать с клеточными мембранами.

Дозировка Инозитола

Оптимальная доза Инозитола зависит от целей приема и потребностей организма. Чаще рекомендуются следующие дозировки:

• Для поддержания организма: 500 мг до 2 г в день.
• Для лечения расстройств нервной системы или улучшения психического здоровья могут быть рекомендованы дозировка до 4 г в день.
• Для поддержания метаболизма жиров стандартные дозы составляют 2-4 г в день.

Важно! Прежде чем начать прием Инозитола в больших дозах, следует проконсультироваться с врачом, поскольку потребности могут варьироваться в зависимости от индивидуальных факторов, таких как возраст, состояние здоровья и другие лекарства, которые вы принимаете.

Как правильно принимать Инозитол?

Инозитол можно принимать в виде:

• Капсул или таблеток: удобная форма для приема дозировок по 500 мг или 1 г. Принимаются они с водой во время еды.
• Порошок: Инозитол в виде порошка может быть растворен в воде или другой жидкости. Эта форма позволяет более точно контролировать дозировку.
• Жидкая форма: иногда доступна в виде жидких добавок для удобства приема.

Лучше всего принимать Инозитол во время еды, чтобы улучшить его всасывание и уменьшить риск возможных нарушений пищеварения.

Преимущества и применение Инозитола

1. Психическое здоровье: Инозитол используется для поддержания нормального настроения, особенно при таких заболеваниях как депрессия, тревожные расстройства и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
2. Поддержка репродуктивной функции: Инозитол часто применяется для лечения поликистозных яичников (ПСО), поскольку помогает регулировать уровень гормонов и улучшать овуляцию.
3. Контроль веса: Инозитол может быть полезен для нормализации уровня сахара в крови и поддержания здорового обмена веществ, что важно при диетах для похудения.
4. Улучшение функций печени: помогает в нормализации обмена жиров и предупреждении развития жирной печени.

Возможные побочные эффекты и оговорки

Обычно Инозитол хорошо переносится, однако иногда могут возникать некоторые побочные эффекты:

• Желудочно-кишечные нарушения: Тошнота, вздутие живота или диарея могут наблюдаться при чрезмерных дозах.
• Головные боли: В редких случаях возможна головная боль при высоких дозах.

Вывод

Инозитол является важным элементом нормального функционирования организма, в частности для нервной системы, обмена жиров и психического здоровья. Поскольку он имеет широкий спектр применения, от поддержания репродуктивного здоровья до улучшения состояния кожи и волос, употребление их в виде добавок может оказаться полезным для многих людей. Однако перед началом приема добавок на основе Инозитола важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить правильную дозировку и избежать возможных побочных эффектов.