
NMN, Кверцетин, Ресвератрол – это три мощных биологически активных добавки, которые часто используются вместе для улучшения общего здоровья и замедления процессов старения. Вот подробная информация о каждом из этих веществ.
NMN — предшественник важной молекулы никотинамида аденин динуклеотида (NAD+), которая участвует во многих метаболических процессах, в частности в энергетическом обмене клеток. С возрастом уровень NAD+ в организме уменьшается, что может приводить к замедлению метаболизма, снижению энергетических уровней и развитию заболеваний, связанных со старением.
NMN доступен в виде капсул, порошков или таблеток. Рекомендуемая дозировка обычно составляет от 250 до 500 мг в день, хотя некоторые исследования указывают на возможность приема до 1000 мг.
Кверцетин – это природный антиоксидант, принадлежащий к группе флавоноидов. Он содержится во многих фруктах, овощах, зелени, особенно в яблоках, луке и красном вине. Кверцетин обладает мощными противовоспалительными свойствами и способен поддерживать иммунную систему.
Кверцетин можно обнаружить в капсулах, таблетках, а также в виде порошка. Рекомендованная дозировка обычно составляет 500-1000 мг в день, разделенная на два или три приема.
Ресвератрол – это полифенольное соединение, которое находят в кожуре красных виноградных ягод и некоторых других ягодах. Он также известен своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Ресвератрол способен улучшать кровообращение, поддерживать здоровье сердца и способствовать замедлению старения.
Ресвератрол обычно поставляется в капсулах или таблетках. Стандартная дозировка составляет 250-500 мг в день, хотя некоторые исследования рекомендуют более высокие дозы до 1000 мг в день для достижения максимальных результатов.
Комбинация NMN, Кверцетина и Ресвератрола является мощной стратегической поддержкой здоровья, особенно в контексте поддержки процессов старения, улучшения метаболизма и борьбы с воспалительными процессами.
Рекомендации по приему: Обычно эти добавки принимаются вместе или по отдельности в течение дня. NMN можно принимать утром для повышения энергии в день, Кверцетин – до или после еды, а Ресвератрол – днем или вечером, поскольку он может способствовать расслаблению и снижению воспаления.
Общие советы по приему: