Lactobacillus, Лактобактерії | Сторінка 3

Lactobacillus — це рід бактерій, які належать до молочнокислих бактерій і широко використовуються як пробіотики. Вони підтримують баланс мікрофлори, сприяють здоров'ю травної системи та імунітету.

Основні види Lactobacillus

1. Lactobacillus acidophilus

   • Сприяє покращенню травлення та синтезу вітамінів.
   • Використовується при дисбактеріозі, лактазній недостатності, інфекціях кишківника.
   • Є в йогуртах і дієтичних добавках.

2. Lactobacillus rhamnosus

   • Зміцнює імунітет, допомагає при діареї та синдромі подразненого кишечника.
   • Відомий штам: Lactobacillus rhamnosus GG (LGG).

3. Lactobacillus casei

   • Покращує травлення, сприяє розщепленню лактози.
   • Ефективний при гастроентеритах та інших проблемах зі шлунково-кишковим трактом.

4. Lactobacillus plantarum

   • Сильний антиоксидант, сприяє загоєнню слизової оболонки кишківника.
   • Застосовується при здутті живота, алергіях, дисбактеріозі.

5. Lactobacillus reuteri

   • Підтримує здоров'я ротової порожнини, знижує рівень шкідливих бактерій у кишківнику.
   • Допомагає зменшити симптоми колік у немовлят.

6. Lactobacillus bulgaricus

   • Використовується для виробництва йогуртів і кисломолочних продуктів.
   • Сприяє травленню та покращує мікрофлору кишечника.

7. Lactobacillus gasseri

   • Відомий своїми властивостями для зниження ваги та нормалізації обміну речовин.
   • Підтримує баланс вагінальної мікрофлори.

8. Lactobacillus salivarius

   • Позитивно впливає на здоров'я ротової порожнини, знижує ризик стоматологічних захворювань.
   • Допомагає зменшити запалення в кишківнику.

9. Lactobacillus paracasei

   • Зміцнює імунну систему, сприяє здоров'ю шкіри.
   • Використовується в лікуванні алергічних реакцій і атопічного дерматиту.

10. Lactobacillus helveticus

    • Сприяє синтезу пептидів, які знижують артеріальний тиск.
    • Допомагає поліпшити засвоєння кальцію і підтримує здоров'я кісток.

Застосування видів Lactobacillus

• Для здоров’я травлення: L. acidophilus, L. plantarum.
• При діареї: L. rhamnosus, L. casei.
• Для імунної підтримки: L. reuteri, L. paracasei.
• Для жінок: L. gasseri, L. acidophilus (підтримка вагінальної мікрофлори).
• Для дітей: L. reuteri (коліки), L. rhamnosus GG (гостра діарея).

Кожен вид має свої унікальні властивості, тому вибір пробіотика залежить від конкретних потреб організму.