Dr. Mercola Убіхінол 150 мг 90 капсул
Dr. Mercola, Ubiquinol 150 mg, Убіхінол 150 мг, 90 капсул
Опис
- 150 мг на капсулу
- Харчова добавка
- Зроблено з якісним убіхінолом Kaneka Q+
- Dr. Mercola надає якісну продукцію з 2001 року
Використання
Дорослі, як дієтичну добавку, приймають одну (1) капсулу щодня під час їжі.
Композиція
Тригліцериди середнього ланцюга, d-лімонен, капсула (риб'ячий желатин).
Містить рибу (тиляпія).
Убіхінол (CoQ10) – це активна форма коензиму Q10, природного антиоксиданту, який відіграє важливу роль у виробництві енергії на клітинному рівні. Убіхінол є життєво необхідним для функціонування клітин, оскільки він підтримує митохондрії, які забезпечують організм енергією. Убіхінол має більш високу біодоступність порівняно з іншими формами коензиму Q10, такими як убіхінон.
Склад Убіхінолу (CoQ10)
Основним активним інгредієнтом є убіхінол. Крім цього, до складу добавки можуть входити різні допоміжні компоненти:
- Масло MCT (Medium Chain Triglycerides) – для покращення засвоєння жиророзчинних вітамінів та мінералів.
- Желатин або рослинні капсули – для формування капсули, що зберігає стабільність і ефективність продукту.
- Кремнієва кислота – використовується як антиприлипальний агент в процесі виробництва.
Форми випуску Убіхінолу (CoQ10)
Убіхінол доступний у різних формах:
- Капсули або таблетки – найпоширеніша форма, яка забезпечує зручність при прийомі та точне дозування.
- Рідкі форми – часто у вигляді масла, що може бути більш зручним для тих, хто не любить приймати таблетки.
- Жувальні таблетки або порошок – альтернативи для тих, хто шукає інші способи приймання.
Дозування Убіхінолу (CoQ10)
Рекомендоване дозування залежить від мети використання, віку та стану здоров’я:
- Загальне дозування – зазвичай коливається від 50 мг до 200 мг на день. Для підтримки загального здоров’я достатньо 100 мг на день.
- Для серцево-судинної системи – лікарі можуть призначати дозування від 200 мг до 300 мг на день, особливо при проблемах із серцем.
- Для підвищення енергії та спортивних результатів – інколи рекомендується збільшити дозу до 300 мг на день.
Як правильно приймати Убіхінол (CoQ10)
- Час прийому: Убіхінол краще приймати разом з їжею, що містить жири, оскільки це покращує його засвоєння.
- Розподіл дозування: Якщо ви приймаєте велику дозу (наприклад, понад 200 мг), її можна поділити на два прийоми: вранці і ввечері.
- Чи можна приймати на порожній шлунок? : Ні, тому що коензим Q10 є жиророзчинним і його краще засвоюють у поєднанні з їжею, що містить жири.
Показання до застосування Убіхінолу (CoQ10)
Убіхінол має широкий спектр застосування, включаючи:
- Підтримка серцево-судинної системи: Убіхінол допомагає покращити кровообіг, знижує артеріальний тиск і підтримує здоров’я серця.
- Антиоксидантна дія: Допомагає захистити клітини від окислювального стресу, що може призвести до старіння організму.
- Підвищення енергії: Поліпшує енергетичний обмін на клітинному рівні, що може допомогти людям, які відчувають хронічну втому.
- Покращення репродуктивної функції: Дослідження показують, що убіхінол може бути корисним для поліпшення фертильності у чоловіків та жінок.
Протипоказання та побічні ефекти
Убіхінол зазвичай добре переноситься, але в деяких випадках можуть виникнути побічні ефекти:
- Легкі шлункові розлади (наприклад, здуття або діарея).
- Рідко – алергічні реакції або головний біль.
- Протипоказано при індивідуальній непереносимості компонентів добавки.
Перед початком застосування рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні захворювання.
Висновки
Убіхінол – це потужний антиоксидант і необхідний компонент для нормального функціонування клітин. Його застосування може бути корисним для підтримки здоров’я серця, зниження окислювального стресу, покращення енергії та загального самопочуття. Правильне дозування і прийом добавки допоможуть максимально ефективно використовувати її властивості для покращення якості життя.
