Source Naturals, B6 100 mg 100, Вітамін B-6 100 мг, 100 таблеток
Вітамін B-6 є важливою поживною речовиною, необхідною для метаболізму ліпідів, вуглеводів і білків. Він сприяє перетворенню однієї амінокислоти в іншу за потреби та необхідний для нормального синтезу гемоглобіну, а також для нормального функціонування та росту еритроцитів. Він також необхідний для синтезу нейромедіаторів і для перетворення незамінних жирних кислот у простагландини (хімічні месенджери).
1 таблетка щодня.
Двоосновний фосфат кальцію, мікрокристалічна целюлоза, стеаринова кислота, модифікована целюлозна камедь, діоксид кремнію та стеарат магнію.
Не містить дріжджів, молочних продуктів, яєць, глютену, кукурудзи, сої чи пшениці. Не містить цукру, крохмалю, солі, консервантів, штучних барвників, ароматизаторів чи ароматизаторів.
Склад: | ||
Розмір порції: 1 таблетка | ||
Кількість речовини у порції | % добової норми | |
Вітамін B-6 (як піридоксин HCI) | 100 мг | 5882% |
Кальцій (у вигляді двоосновного фосфату кальцію) | 23 мг | 2% |
Вітаміни групи B – це комплекс водорозчинних сполук, які відіграють ключову роль у підтримці нормального функціонування організму. Вони беруть участь у метаболізмі, забезпечують енергію, підтримують нервову систему, сприяють здоров’ю шкіри, волосся та органів кровотворення.
Вітаміни групи B складаються з кількох біологічно активних речовин, кожна з яких має свою функцію:
Вітаміни B можуть бути отримані з натуральних джерел, а також у вигляді синтетичних добавок. Основні форми представлені у вигляді:
Дозування вітамінів групи B залежить від віку, статі, рівня фізичної активності, стану здоров’я та особливих потреб організму. Рекомендовані добові норми для дорослих:
Для людей із підвищеними фізичними навантаженнями, вагітних, жінок у період лактації та людей похилого віку дозування може змінюватися.
Прийом вітамінів групи B залежить від їхньої форми та призначення:
Нестача вітамінів групи B може спричиняти такі симптоми:
Дефіцит вітамінів B може виникати через незбалансоване харчування, хронічні захворювання, стрес, підвищене споживання алкоголю або порушення всмоктування.
Оскільки вітаміни групи B є водорозчинними, вони рідко накопичуються в організмі. Проте надмірне вживання деяких форм може спричиняти побічні ефекти:
Вітаміни групи B – незамінні для підтримки здоров’я, нормального обміну речовин та роботи нервової системи. Їх можна отримати як з їжі, так і з біодобавок. При виборі дозування важливо враховувати індивідуальні потреби організму, а у разі дефіциту – звертатися до лікаря для корекції раціону або призначення відповідних препаратів.