Thorne, Methyl Guard, Метил Гуард, 180 капсул

Thorne Метил Гуард 180 капсул

Thorne, Methyl Guard, Метил Гуард, 180 капсул

Опис

• Харчова добавка
• Не містить глютену
• Серце/судини
• Настрій

Підтримує метилювання здорового серця, судин, мозку та кісток.

Methyl-Guard містить бетаїн, 5-MTHF, метил-B12 та P5P для підтримки здорового метилювання для серцево-судинної, когнітивної та здоров'я кісток. Метилювання допомагає підтримувати здоровий рівень гомоцистеїну.

Процес метилювання організму є ключовим для підтримки здорового рівня гомоцистеїну, а також для багатьох інших біохімічних процесів, що включають нейромедіатори, детоксикацію, серцево-судинну систему, здоров'я очей, здоров'я м'язів, здоров'я кісток та окислювально-відновний. баланс. Підтримка нормального рівня гомоцистеїну в крові приєдналася до того, що нормальні рівні холестерину та тригліцеридів є головною метою підтримки здоров'я серцево-судинної системи. Оскільки Methyl-Guard сприяє здоровому метилюванню, він допомагає підтримувати серце, судини, когнітивні функції, нерви, кості та жіноче репродуктивне здоров'я. Methyl-Guard-перша харчова добавка на ринку, яка підтримує метаболізм гомоцистеїну та здорове метилювання, використовуючи поживні речовини в їх активних, готових до тканин формах. Метилювання - додавання метильної групи (CH3 - один вуглець, приєднаний до трьох водородів) до іншої молекули - є важливим і життєво важливим біохімічним процесом в організмі, який бере участь у багатьох біохімічних шляхах, що включають нейромедіатори, детоксикацію, серцево-судинну систему, здоров. очей, здоров'я м'язів, здоров'я кісток і окисно-відновний баланс. Для нормального процесу метилювання потрібна низка специфічних поживних речовин. Метилювання необхідне для підтримки нормального рівня гомоцистеїну. Дефіцит кофакторів, що метаболізують гомоцистеїн, зазвичай спостерігається у літніх людей, що призводить до збільшення рівня гомоцистеїну з віком. Підвищений рівень гомоцистеїну, пов'язаний зі старінням, а також низький рівень фолієвої кислоти та вітамінів В6 та В12, часто призводить до зниження метилювання багатьох речовин, таких як ДНК та білки, що, у свою чергу, знижує цілісність судинних структур та нейронів. Забезпечення харчових кофакторів для метаболізму гомоцистеїну також забезпечує підтримку здорового мозку. Ряд біохімічних дисбалансів, які підвищують рівень гомоцистеїну, можна усунути, доповнивши відповідними поживними кофакторами. Наприклад, фолієва кислота (у вигляді L-5-метилтетрагідрофолату), витамин В12 (у вигляді метилкобаламіну) та бетаїн (триметилгліцин) допомагають переробляти гомоцистеїн до амінокислоти метіонін, тоді як рециркуляція гомоцистеїну в корисні амінокислоти т ( активна форма витамину В6). Дослідження показали, що ці поживні речовини допомагають підтримувати нормальний рівень гомоцистеїну у крові. Оскільки рівні гомоцистеїну можуть бути вищими у осіб, у яких ферментативна реакція, яка перетворює фолієву кислоту на активний донор метилу L-5-метилтетрагідрофолат (5-MTHF), не працює належним чином, Methyl-Guard містить 400 мкг активного 5-MTHF на капсулу .

Рекомендоване використання

Приймайте по 3 капсули двічі на день або відповідно до рекомендацій лікаря.

Інші інгредієнти

Капсула з гіпромелозі (отримана з целюлози), діоксид кремнію, цитрат кальцію, лаурат кальцію.

Попередження

Очевидний тампер: Використовуйте лише в тому випадку, якщо флакон закритий.

Якщо ви вагітні, перед використанням цього продукту проконсультуйтеся з лікарем.

Зберігати щільно закритим у прохолодному сухому місці.

Вітамін B: що це, форми, склад, дозування та правила приймання

Вітаміни групи B – це комплекс водорозчинних сполук, які відіграють ключову роль у підтримці нормального функціонування організму. Вони беруть участь у метаболізмі, забезпечують енергію, підтримують нервову систему, сприяють здоров’ю шкіри, волосся та органів кровотворення.

Склад та основні форми вітаміну B

Вітаміни групи B складаються з кількох біологічно активних речовин, кожна з яких має свою функцію:

• Вітамін B1 (Тіамін) – необхідний для енергетичного обміну та роботи нервової системи.
• Вітамін B2 (Рибофлавін) – важливий для здоров’я шкіри, зору та виробництва енергії.
• Вітамін B3 (Ніацин, нікотинова кислота) – бере участь у метаболізмі білків, жирів і вуглеводів, підтримує роботу серцево-судинної системи.
• Вітамін B5 (Пантотенова кислота) – необхідний для синтезу коензиму A, що впливає на обмін речовин.
• Вітамін B6 (Піридоксин) – відіграє роль у синтезі нейромедіаторів і формуванні еритроцитів.
• Вітамін B7 (Біотин, вітамін H) – відповідає за здоров’я волосся, нігтів і шкіри, бере участь у метаболізмі жирних кислот.
• Вітамін B9 (Фолієва кислота) – необхідний для росту клітин, утворення ДНК та кровотворення.
• Вітамін B12 (Кобаламін) – бере участь у синтезі еритроцитів, підтримує функцію нервової системи та впливає на обмін амінокислот.

Форми вітамінів групи B

Вітаміни B можуть бути отримані з натуральних джерел, а також у вигляді синтетичних добавок. Основні форми представлені у вигляді:

• Моно-компонентних добавок, що містять один конкретний вітамін B.
• Комплексних вітамінів групи B, що включають кілька або всі вітаміни цієї групи.
• Ін'єкційних форм, які застосовуються в медичних випадках при гострому дефіциті.

Оптимальне дозування вітамінів групи B

Дозування вітамінів групи B залежить від віку, статі, рівня фізичної активності, стану здоров’я та особливих потреб організму. Рекомендовані добові норми для дорослих:

• Вітамін B1 – 1,1–1,2 мг
• Вітамін B2 – 1,3–1,6 мг
• Вітамін B3 – 14–16 мг
• Вітамін B5 – 5–7 мг
• Вітамін B6 – 1,3–2,0 мг
• Вітамін B7 – 30–100 мкг
• Вітамін B9 – 400–600 мкг
• Вітамін B12 – 2,4–3,0 мкг

Для людей із підвищеними фізичними навантаженнями, вагітних, жінок у період лактації та людей похилого віку дозування може змінюватися.

Як правильно приймати вітаміни групи B

Прийом вітамінів групи B залежить від їхньої форми та призначення:

• Натуральні джерела – вітаміни найкраще засвоюються з їжею. Основні продукти, багаті на вітаміни групи B: м’ясо, риба, яйця, молочні продукти, злаки, бобові, горіхи та зелені овочі.
• Харчові добавки – рекомендується приймати під час або після їжі, щоб покращити засвоєння.
• Ін'єкції – застосовуються за призначенням лікаря у разі гострої нестачі або порушення засвоєння вітаміну.

Ознаки дефіциту вітамінів групи B

Нестача вітамінів групи B може спричиняти такі симптоми:

• Слабкість і втома
• Дратівливість, депресія, безсоння
• Проблеми з шкірою, волоссям і нігтями
• Оніміння кінцівок, порушення чутливості
• Розлади травлення, втрата апетиту

Дефіцит вітамінів B може виникати через незбалансоване харчування, хронічні захворювання, стрес, підвищене споживання алкоголю або порушення всмоктування.

Передозування та можливі ризики

Оскільки вітаміни групи B є водорозчинними, вони рідко накопичуються в організмі. Проте надмірне вживання деяких форм може спричиняти побічні ефекти:

• Вітамін B3 (ніацин) у високих дозах може викликати почервоніння шкіри, запаморочення та печіння.
• Вітамін B6 у великих дозах здатний спричинити невропатію та оніміння кінцівок.
• Вітамін B9 у надлишку може приховувати дефіцит B12, що небезпечно для нервової системи.

Висновки

Вітаміни групи B – незамінні для підтримки здоров’я, нормального обміну речовин та роботи нервової системи. Їх можна отримати як з їжі, так і з біодобавок. При виборі дозування важливо враховувати індивідуальні потреби організму, а у разі дефіциту – звертатися до лікаря для корекції раціону або призначення відповідних препаратів.