Bluebonnet Nutrition, Selenium 200 mcg, Селен, 90 капсул
Капсули селену (200 мкг) від Bluebonnet містять чистий селенометіонін на бездріжджовій основі у формі амінокислотного хелату з L-метіоніном. Для максимального всмоктування й засвоєння випускається у формі вегетаріанських капсул, які легко ковтати.
Як дієтичну добавку приймати по одній (1) капсулі щодня або згідно з рекомендаціями лікаря.
Кошерні вегетаріанські капсули, целюлоза (рослинного походження), стеарат магнію (рослинного походження).
Не містить молока, яйця, риба, молюсків та ракоподібних, деревних горіхів, арахісу, пшениці та соєвих бобів.
Не містить кукурудзи, дріжджів, глютен, ячменю, рису, натрію та цукру.
Поживна цінність | ||
Розмір порції: 1 капсула | ||
Кількість в 1 порції | % від добової норми | |
Селен (у вигляді L-селенометіоніну) | 200 мкг | 286 |
Добова норма за умови споживання 2000 калорій на день. |
Селен (Selenium): детальний опис
Селен — це мікроелемент, який відіграє важливу роль у підтримці нормальної функції організму. Він входить до складу кількох важливих ферментів і білків, що мають ключове значення для нормального обміну речовин та загального здоров'я.
Селен бере участь у багатьох біохімічних процесах. Основні функції селену включають:
Селен є хімічним елементом, що входить до складу органічних і неорганічних сполук. Існують кілька форм селену, кожна з яких має різні властивості і рівень біодоступності для організму.
Селен можна знайти в різних формах, зокрема в таблетках, капсулах, порошках і рідинах. Кожна форма має свої переваги і може бути вибрана залежно від потреб конкретної людини.
Оптимальна доза селену залежить від віку, статі та стану здоров'я. Загальні рекомендації щодо дозування:
Селен може бути прийнятий як окрема добавка або у складі мультивітамінних комплексів. Рекомендується приймати селен з їжею для кращого засвоєння, оскільки цей мікроелемент краще засвоюється в присутності жирів.
Для природного поповнення рівня селену в організмі варто вживати такі продукти, як:
Дефіцит селену може призвести до ряду серйозних проблем, зокрема:
Правильне споживання селену може принести безліч переваг, таких як покращення імунної функції, захист від окислювального стресу та підтримка здоров’я серця. Однак надмірне споживання цього елементу може спричинити отруєння, що підкреслює важливість дотримання правильних дозувань.
Висновок: Селен є важливим мікроелементом для здоров'я людини, який підтримує нормальну роботу багатьох органів і систем. Правильне дозування та збалансований підхід до його прийому можуть забезпечити користь для здоров'я, тоді як передозування може призвести до серйозних наслідків.