Vitamin A + Carotenoids, Вітамін А Ретінол, 30 капсул

Nordic Naturals Вітамін А Ретінол 30 капсул

Vitamin A + Carotenoids, Вітамін А Ретінол, 30 капсул

Опис

• Антиоксидантна підтримка
• Здорова шкіра
• Стільниковий захист
• Антиоксидантна підтримка для здоров'я шкіри та клітин
• Перевірено без ГМО
• Перевірено на чистоту сторонніми розробниками
• Харчова добавка
• Антиоксидантний захист
• Бета каротин
• лікопін
• Астаксантин
• Змішані каротиноїди
• Підтримана дослідженнями суміш антиоксидантних фітонутрієнтів
• Перевірено сторонніми виробниками на чистоту та ефективність

Захист ваших клітин від впливу вільних радикалів має важливе значення для оптимального здоров'я. На щастя, мати-природа має саме те: антиоксиданти. Забезпечуючи різноманітні каротиноїди рослинного походження, які нейтралізують шкідливу дію вільних радикалів різними способами, Вітамін А Плюс забезпечує комплексну антиоксидантну підтримку для шкіри та тіла. При щоденному прийомі ця суміш каротиноїдів може допомогти протистояти повсякденним джерелам окисного стресу та сприяти загальному здоровю клітин.

Використання

Один мякий гель щодня з їжею або за вказівкою вашого медичного працівника чи фармацевта.

Композиція

Органічна оливкова олія першого віджиму, мяка гелева капсула (желатин, гліцерин, вода, колір ріжкового дерева, натуральний ароматизатор лимона), дигідрат кверцетину, бджолиний віск.

Без глютену, молочних продуктів, пшениці, сої, штучних барвників чи ароматизаторів.

Вітамін А (Ретинол): детальна інформація

Вітамін А – це жиророзчинний вітамін, який необхідний для нормального функціонування зору, імунної системи, росту клітин та здоров’я шкіри. Він відіграє важливу роль у синтезі білків, антиоксидантному захисті організму та підтримці слизових оболонок.

Хімічний склад і форми

Вітамін А існує у двох основних формах:

1. Ретиноїди (активна форма) – містяться в продуктах тваринного походження.

   • Ретинол – основна біологічно активна форма.
   • Ретиналь – бере участь у формуванні зорових пігментів.
   • Ретиноєва кислота – регулює ріст клітин та диференціацію тканин.

2. Каротиноїди (провітаміни А) – містяться в рослинних продуктах.

   • Бета-каротин – найбільш ефективний із каротиноїдів, що в організмі перетворюється на ретинол.

Добова норма споживання

Оптимальна добова потреба у вітаміні А залежить від віку, статі та стану здоров’я:

• Діти (1-8 років): 300-400 мкг
• Діти (9-13 років): 600 мкг
• Підлітки (14-18 років): 700-900 мкг
• Дорослі чоловіки: 900 мкг
• Дорослі жінки: 700 мкг
• Вагітні: 750-770 мкг
• Годуючі матері: 1200-1300 мкг

Джерела вітаміну А

Тваринні продукти:

• Печінка (яловича, куряча, тріски)
• Яйця (жовток)
• Молочні продукти (вершкове масло, сир, сметана, молоко)
• Риб’ячий жир

Рослинні продукти (каротиноїди):

• Морква
• Гарбуз
• Шпинат
• Солодкий перець (червоний)
• Батат
• Абрикоси

Способи прийому

Вітамін А може бути прийнятий у вигляді:

• Харчових продуктів
• Добавок у капсулах, масляному розчині або таблетках
• Косметичних засобів (креми, сироватки, мазі)

Особливості приймання

• Жиророзчинний вітамін, тому краще засвоюється разом із жирами.
• Не можна перевищувати дозування, оскільки надлишок може бути токсичним.
• Необхідний баланс між ретиноїдами та каротиноїдами для оптимального засвоєння.

Ознаки дефіциту

Недостатність вітаміну А може спричинити:

• Погіршення зору (куряча сліпота)
• Сухість і лущення шкіри
• Слабкість імунітету
• Ламкість волосся та нігтів
• Затримку росту у дітей

Надлишок вітаміну А

Надмірне вживання ретинолу (особливо у вигляді добавок) може викликати гіпервітаміноз А, що проявляється:

• Головним болем, нудотою
• Випадінням волосся
• Больовими відчуттями в суглобах
• Підвищеною ламкістю кісток

Висновки

Вітамін А – один із ключових елементів для збереження зору, шкіри, імунітету та росту клітин. Важливо отримувати його з натуральних продуктів або за необхідності використовувати добавки, але дотримуватись рекомендованих доз, щоб уникнути негативних наслідків.