NOW, Saffron 50 mg, Шафран 50 мг, 60 капсул

NOW Шафран 50 мг 60 капсул

NOW, Saffron 50 mg, Шафран 50 мг, 60 капсул

Опис

• Позитивний настрій
• 10% кроцинів
• Без ГМО
• Дієтична добавка
• Вегетаріанський/веганський
• Рослина/Трави
• У сімейній власності з 1968 року
• Гарантована якість GMP

Шафран — добре відома кулінарна трава, яку використовували протягом століть, але лише нещодавно її науково досліджено. Останні дослідження показують, що шафран може допомогти підтримувати позитивний настрій та розслаблений стан. Інші дослідження показують, що шафран може допомогти підтримувати збалансовану імунну відповідь і є потужним нейтралізатором вільних радикалів. NOW використовує лише цілий порошок рилець шафрану, а не екстракт.

Використання

Приймати по 1 капсулі двічі на день під час їжі.

Композиція

Мікрокристалічна целюлоза, гіпромелоза (целюлозна капсула), стеаринова кислота (рослинне джерело) і діоксид кремнію.

Не виготовляється з дріжджів, пшениці, глютену, сої, кукурудзи, молока, яєць, риби, молюсків або деревних горіхів. Виробляється на підприємстві GMP, яке обробляє інші інгредієнти, що містять ці алергени.

Шафран (Saffron) — це пряність, яка отримується з висушених рилець квітки крокусу (Crocus sativus). Шафран має багатий смак і аромат, який використовують у кулінарії, а також в якості лікарського засобу в традиційній медицині. Ця пряність відома своєю високою вартістю через складний процес збору та обробки, що робить її однією з найдорожчих спецій у світі.

Склад шафрану

Шафран містить велику кількість корисних біоактивних сполук, серед яких:

• Кроцин — антиоксидант, який надає шафрану його характерний жовтий колір і володіє протизапальними властивостями.
• Пікрокроцин — відповідає за гіркий смак шафрану та має антидепресивну дію.
• Сафранал — ефірна олія, що надає шафрану специфічний аромат та має заспокійливі властивості.
• Вітаміни (особливо B-комплекс) — підтримують нормальну роботу нервової системи.
• Мінерали — калій, магній, кальцій, залізо, які важливі для здоров'я серця та обміну речовин.

Форми випуску шафрану

Шафран доступний у кількох формах:

• Суха пряність — найпоширеніша форма, яка продається в вигляді ниток або порошку. Нитки можуть бути використані для приготування настоїв, добавок до страв або ж у вигляді екстракту.
• Екстракти — рідкі чи порошкоподібні форми, що мають концентрований склад активних речовин.
• Капсули чи таблетки — для зручності прийому у вигляді дієтичних добавок.

Дозування та приймання шафрану

Шафран використовують як у кулінарії, так і в медичних цілях. Рекомендовані дози залежать від форми прийому та мети використання:

• Для кулінарії: достатньо 0,1-0,3 г сушеного шафрану на одну страву. Цього буде достатньо для того, щоб надати стравам інтенсивний смак та колір.
• Для лікувальних цілей: загальна рекомендована добова доза екстракту шафрану для дорослих складає від 30 до 200 мг. При цьому завжди варто звертатися до лікаря перед початком застосування як добавки, щоб уникнути можливих побічних ефектів.
• Максимальна доза шафрану не повинна перевищувати 5 г на день, оскільки в великих кількостях пряність може спричинити отруєння.

Лікувальні властивості шафрану

Шафран має ряд корисних властивостей для здоров'я, завдяки своїм біоактивним компонентам:

1. Покращує настрій: завдяки пікрокроцину та сафраналу, шафран може мати легкий антидепресивний ефект, допомагаючи знижувати рівень стресу та тривожності.
2. Підтримує здоров'я серця: активні речовини шафрану можуть покращувати кровообіг, знижувати рівень холестерину і зменшувати ризик серцево-судинних захворювань.
3. Антиоксидантний ефект: шафран має потужні антиоксидантні властивості, що допомагають боротися з вільними радикалами і зменшувати оксидативний стрес.
4. Поліпшення зору: деякі дослідження свідчать, що шафран може допомогти в боротьбі з віковими змінами зору, зокрема, покращувати функцію сітківки.
5. Зниження запалення: шафран використовується як природний протизапальний засіб, який може полегшити біль при запальних процесах.

Протипоказання та побічні ефекти

Шафран, незважаючи на свої корисні властивості, має деякі протипоказання:

• Алергії: у деяких людей може виникати алергічна реакція на шафран у вигляді висипу або інших симптомів.
• Вагітність та годування груддю: великі дози шафрану можуть бути небезпечні під час вагітності, оскільки він має стимулюючий ефект на матку.
• Захворювання серця або низький тиск: при таких станах слід використовувати шафран з обережністю, оскільки він може сприяти зниженню тиску.

Як і будь-яка пряність чи добавка, шафран варто вживати помірно, щоб уникнути можливих негативних ефектів.

Висновок

Шафран — це не лише смачна спеція, але й потужний натуральний засіб з численними корисними властивостями. Його використання як в кулінарії, так і в медицині має велике значення, завдяки своїм антиоксидантним, протизапальним та антидепресивним властивостям. Проте варто пам'ятати, що при вживанні шафрану, особливо у великих кількостях або у вигляді добавок, необхідно дотримуватись рекомендацій і консультуватись із лікарем для уникнення побічних ефектів.