Swanson Бергамот 500 мг 30 капсул
Swanson, Bergamot Extract, Бергамот 500 мг, 30 капсул
Опис
- Здоров'я серцево-судинної системи
- 500 мг на капсулу
- 25% флавоноїдів
- Трав'яна добавка
- Сприяє здоровому рівню холестерину
- Багатовимірна підтримка здоров'я серцево-судинної системи
- Зберігає здоров'я та еластичність артерій
Бергамот - це маленький ароматний цитрусовий фрукт, схожий на апельсин, але за кольором більше схожий на лимон. Хоча воно вважається неїстівним через свою кислувату гіркоту, воно користується великим попитом через свою ефірну олію, яка століттями використовувалася парфумеріями, кухарями (олія використовується для додання аромату та смаку) і традиційними травниками.
Використання
Як дієтичну добавку приймайте одну овочеву капсулу на день, запиваючи водою.
Композиція
Мальтодекстрин, гіпромелоза (вегетаріанська капсула), мікрокристалічна целюлоза (рослинна клітковина), екстракт рису, діоксид кремнію.
Citrus Bergamot (Бергамот Цитрус): детальна інформація
Citrus Bergamot (Бергамот Цитрус) – це унікальний різновид цитрусових плодів, який походить з Південної Італії, зокрема регіону Калабрія. Він відомий своїми потужними антиоксидантними властивостями, здатністю знижувати рівень холестерину, підтримувати серцево-судинне здоров'я та позитивно впливати на метаболізм глюкози.
Склад та активні компоненти
Бергамот містить багатий комплекс біоактивних сполук, серед яких:
- Флавоноїди (нарусин, неогесперидин, рутин, кверцетин) – забезпечують антиоксидантну та протизапальну дію.
- Бергамотин і 5-гідроксиметилфурфурол – природні речовини, що беруть участь у регуляції ліпідного обміну.
- Ефірні олії (лімонен, ліналоол, ліналілацетат) – надають характерний аромат і сприяють розслабленню нервової системи.
- Поліфеноли – сприяють зменшенню рівня «поганого» холестерину (LDL) і підвищенню «доброго» холестерину (HDL).
Форми випуску
Бергамот може використовуватися у різних формах:
- Екстракт у капсулах – найпоширеніша форма, яка містить стандартизовану дозу флавоноїдів.
- Порошок – зручний для додавання в коктейлі або інші напої.
- Настоянки та екстракти – рідкі концентрати, які швидко засвоюються організмом.
- Чай з бергамотом – натуральне джерело антиоксидантів, що покращує метаболізм.
- Ефірна олія – використовується для ароматерапії, покращення настрою та зниження рівня стресу.
Дозування та спосіб приймання
Оптимальна доза залежить від форми продукту та конкретних потреб організму:
- Стандартизований екстракт: 500–1000 мг на добу, поділений на 1–2 прийоми.
- Порошковий екстракт: 1–2 г на день, розчинений у воді або напої.
- Настоянка: 15–30 крапель, розведених у склянці води, 1–2 рази на день.
- Чай: 1-2 чашки на день, заварюючи 5-10 хвилин.
Найкраще приймати за 30 хвилин до їжі для покращеного засвоєння.
Корисні властивості
- Зниження рівня холестерину
- Підтримує баланс LDL, HDL і тригліцеридів.
- Позитивний вплив на серце і судини
- Покращує кровообіг, знижує артеріальний тиск.
- Регуляція рівня цукру в крові
- Корисний для людей із предіабетом або інсулінорезистентністю.
- Антиоксидантний ефект
- Захищає клітини від окислювального стресу.
- Протизапальна дія
- Допомагає зменшити хронічне запалення.
- Підтримка нервової системи
- Має заспокійливий ефект, допомагає зменшити тривожність.
Протипоказання та можливі побічні ефекти
Хоча Citrus Bergamot є натуральним продуктом, слід враховувати деякі обмеження:
- Індивідуальна непереносимість або алергія на цитрусові.
- Зниження артеріального тиску – може посилити ефект антигіпертензивних препаратів.
- Взаємодія з ліками – може впливати на метаболізм статинів та інших медикаментів.
- Вагітність і лактація – немає достатніх досліджень щодо безпечності.
При наявності хронічних захворювань або прийомі ліків перед використанням варто проконсультуватися з лікарем.
Висновок
Citrus Bergamot – це потужний природний засіб для підтримки здоров’я серця, регуляції рівня холестерину та покращення метаболізму. Завдяки високій концентрації флавоноїдів та антиоксидантів, він є ефективним доповненням до здорового способу життя. Перед вживанням рекомендується дотримуватися рекомендованого дозування та враховувати можливі протипоказання.
