Essential-C & Flavonoids, Вітамін C, 180 капсул

Pure Encapsulations Вітамін C 180 капсул

Essential-C & Flavonoids, Вітамін C, 180 капсул

Опис

Вітаміни та мінерали необхідні для підтримки здорового організму. Обидва допомагають регулювати травну, лімфатичну, імунну, ендокринну, нервову, дихальну, репродуктивну, скелетну, сечовидільну та кровоносну системи. Вітамін С, зокрема, сприяє зміцненню здорових кісток, шкіри та кровоносних судин. У той же час це сприяє здоровому зору. Дієтичні джерела вітаміну С включають апельсини, броколі, цвітну капусту, брюссельську капусту, ківі, папайю та темну листову зелень.

Тим часом флавоноїди є антиоксидантними сполуками, які містяться у фруктах, овочах та деяких напоях, таких як пиво, чай, кава та вино. Ідентифіковано понад 400 флавоноїдів. Споживання вітаміну С і флавоноїдів разом може сприяти зміцненню загального здоров'я та запобігати вільним радикалам, молекулам, які можуть сприяти видимим ознакам старіння та пошкодженню тканин.

Ви можете отримати вітамін С і флавоноїди, регулярно споживаючи багато фруктів і овочів. Однак дотримання збалансованої дієти легше сказати, ніж зробити. Для додаткової впевненості ви можете приймати щоденну добавку, наприклад «Ester-C & Flavonoids».

Ester-C & Flavonoids — це натуральна добавка, яка містить обидві ці ключові поживні речовини для потенційного полегшення симптомів застуди, зміцнення кісток та підтримки здоров'я шкіри. Кожна овочева капсула містить:

• Вітамін С, який може підвищити імунітет і покращити зовнішній вигляд шкіри.
• Флавоноїди, які можуть принести користь серцево-судинній системі, мінімізують наслідки старіння та підтримують загальний стан здоров'я.
• Кальцій для зміцнення кісток і зубів.
• Екстракт граната потужний антиоксидант, який може захистити ваші клітини від пошкодження вільними радикалами.

Щоденного приймання однієї капсули Ester-C & Flavonoids кожної пляшки має вистачити приблизно на шість місяців.

прагне до розробки та виробництва високоякісних гіпоалергенних дієтичних добавок. Контроль якості під час розробки та виробництва має першочергове значення. Усі продукти виготовляються з максимально біодоступних інгредієнтів.

Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 180 Кількість на порцію / %DV Вітамін С (з аскорбату кальцію ChelaMax) 619 мг / 688% кальцію (з аскорбату кальцію ChelaMax) 68 мг / 5% кверцетину 50 мг / рутин 100 мг / добова норма (DV) не встановлено. Інші інгредієнти: вегетаріанська капсула (целюлоза, вода) аскорбілпальмітат Без глютену / Без ГМО / Гіпоалергенний / Зроблено в США

Дозування

Як дієтичну добавку, приймайте по 1 капсулі, 1-2 рази на день, під час або між прийомами їжі

Запобіжні заходи

Попередження: якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Тримайте в недоступному для дітей місці. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Зберігати в прохолодному сухому місці

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Зроблено в США
• Без арахісу
• Без пшениці
• Без молочних продуктів
• Гіпоалергенний
• Веганський
• Вегетаріанська

Вітамін C: Властивості, Форми, Дозування та Способи Прийому

Що таке вітамін C?

Вітамін C (аскорбінова кислота) – це водорозчинний вітамін, який є одним з найважливіших антиоксидантів в організмі людини. Він бере участь у численних біологічних процесах, включаючи синтез колагену, підтримку імунітету, захист клітин від окислювального стресу та засвоєння заліза.

Організм людини не здатний самостійно синтезувати вітамін C, тому його необхідно отримувати з їжею або у вигляді добавок.

Склад та хімічні властивості

Аскорбінова кислота є основною формою вітаміну C, яка добре розчиняється у воді та швидко засвоюється організмом. Це слабка органічна кислота, яка має виражені антиоксидантні властивості.

Основні функції аскорбінової кислоти:

• Стимулює вироблення колагену, що необхідний для здоров'я шкіри, судин, суглобів.
• Підсилює імунний захист за рахунок активізації лейкоцитів та підтримки бар'єрних функцій організму.
• Допомагає засвоєнню заліза, що запобігає розвитку анемії.
• Блокує дію вільних радикалів, зменшуючи ризик розвитку запальних процесів та передчасного старіння.

Форми вітаміну C

На ринку представлені різні форми вітаміну C, кожна з яких має свої особливості:

1. Аскорбінова кислота – найпоширеніша форма, добре засвоюється, проте у високих дозах може подразнювати слизову оболонку шлунка.
2. Аскорбати (натрію, кальцію, магнію, калію) – більш м'які для шлунково-кишкового тракту, нейтральні за кислотністю.
3. Ліпосомальний вітамін C – забезпечує високу біодоступність, оскільки потрапляє безпосередньо в клітини, захищений ліпідною оболонкою.
4. Аскорбіл пальмітат – жиророзчинна форма, яка добре засвоюється тканинами і може накопичуватися.
5. Натуральний вітамін C (екстракти ацероли, шипшини, каму-каму) – отриманий із природних джерел, містить додаткові біофлавоноїди, які покращують засвоєння.

Рекомендоване дозування

Добова потреба у вітаміні C залежить від віку, статі та способу життя:

• Дорослі – 75-100 мг на добу.
• Діти – 40-75 мг залежно від віку.
• Вагітні та жінки, що годують – 85-120 мг.
• Курці та люди з високим рівнем стресу – можуть потребувати 200 мг і більше через підвищене використання вітаміну в організмі.

У деяких випадках (при застуді, фізичних навантаженнях, хронічних захворюваннях) дозу можна збільшувати до 500-1000 мг на добу, але без перевищення безпечного рівня у 2000 мг.

Як правильно приймати вітамін C?

1. Натщесерце або після їжі? – Оптимально приймати після їжі, щоб уникнути подразнення шлунка.
2. Розподіл доз – Великі дози краще розділяти на 2-3 прийоми на день, оскільки організм не може зберігати вітамін C у великих кількостях.
3. У комбінації з іншими вітамінами – Добре поєднується з вітаміном E, цинком, біофлавоноїдами та залізом.
4. Ліпосомальний варіант – Якщо потрібна максимальна біодоступність, варто вибрати ліпосомальну форму.

Дефіцит та передозування

Ознаки дефіциту вітаміну C:

• Слабкість, швидка втомлюваність.
• Часті застуди та знижений імунітет.
• Кровоточивість ясен, проблеми з зубами.
• Сухість та лущення шкіри.
• Повільне загоєння ран та синців.

Можливі наслідки передозування:

Надмірне вживання (>2000 мг на добу) може викликати:

• Діарею та розлади травлення.
• Підвищене навантаження на нирки (ризик утворення каменів).
• Дефіцит міді та порушення засвоєння інших мінералів.

Для уникнення небажаних ефектів рекомендується дотримуватися рекомендованого дозування.

Джерела вітаміну C

Природні джерела вітаміну C:

1. Фрукти та ягоди: апельсини, лимони, грейпфрути, ківі, полуниця, чорна смородина, шипшина, обліпиха.
2. Овочі та зелень: болгарський перець, шпинат, броколі, петрушка, брюссельська капуста, томати.
3. Екзотичні джерела: каму-каму, ацерола, гуави.

Обробка високими температурами знижує вміст вітаміну C, тому бажано споживати продукти у свіжому вигляді або після мінімальної термічної обробки.

Висновок

Вітамін C – це життєво необхідна речовина, яка підтримує імунітет, здоров'я шкіри, судин та суглобів. Він доступний у різних формах – від звичайної аскорбінової кислоти до ліпосомальних і натуральних екстрактів. При правильному дозуванні він допомагає запобігти багатьом захворюванням і зміцнити організм. Для досягнення найкращих результатів важливо отримувати вітамін C як із їжі, так і з якісних добавок.