Douglas Laboratories, L-Glutamine 500 mg, L-Глутамін, 60 капсул

Douglas Laboratories L-Глутамін 60 капсул

Douglas Laboratories, L-Glutamine 500 mg, L-Глутамін, 60 капсул

Опис

Глютамін є найбільш поширеною амінокислотою в крові та тканинах людини. Амінокислоти основний структурний компонент білків відіграють важливу роль у багатьох аспектах фізіології людини. Окрім участі в синтезі білка та нуклеотидів, глютамін також допомагає підтримувати належний кислотно-лужний баланс, допомагає метаболізувати цукор і жири, служить паливом для мозку, сприяє розумовій діяльності та підтримує здоровий травний тракт. Глютамін також допомагає виводити аміак з організму, транспортуючи його в нирки для виведення.

Дослідження показали, що глутамін позитивно впливає на цілісність слизової оболонки кишківника, імунну функцію та концентрацію глутатіону (природного антиоксиданту). Його функції особливо важливі в ситуаціях фізіологічного стресу, таких як після операції чи травми, або під час голодування. Він також може підтримувати аутоімунне та психічне здоров'я.

L-глутамін вважається «умовно незамінною» амінокислотою, що означає, що, хоча він може синтезуватися в організмі, він потребує певних умов, які можуть бути порушені травмою, стресом або шлунково-кишковими захворюваннями. У природі цю амінокислоту можна знайти в багатьох рослинах і тваринах, особливо в шпинаті та петрушці. Однак обробка та приготування їжі легко руйнує глутамін; в результаті вам може знадобитися добавка, щоб уникнути дефіциту.

Глутамін Douglas Laboratories - це натуральний продукт, який містить 500 мг цієї амінокислоти в кожній капсулі. Рекомендоване дозування — одна капсула на день, тому однієї пляшки вистачить приблизно на два місяці. Вам не слід приймати цю добавку, якщо ви страждаєте захворюваннями печінки, проблемами з нирками, синдромом Рейє або будь-яким іншим захворюванням, яке підвищує кількість аміаку в крові. Перед початком використання зверніться до лікаря.

Douglas Laboratories виробляє високоякісні харчові добавки, які продаються виключно ліцензованим медичним працівникам. Усі їхні продукти виробляються відповідно до чинних виробничих практик для харчових добавок для забезпечення якості та безпеки.

Офіційний сайт: http://www.douglaslabs.com

Інгредієнти

Кожна капсула містить: L-глутамін ...500 мг

Дозування

Рекомендоване застосування: 1 раз в день

Запобіжні заходи

ЗБЕРІГАТИ В НЕДОСТУПНОМУ ДЛЯ ДІТЕЙ.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без кукурудзи
• Без молочних продуктів
• Не містить глютену
• Зроблено в США
• Без натрію
• Без крохмалю
• Без цукру
• Без пшениці
• Без дріжджів

L-Глутамін: Детальний Огляд

L-Глутамін – це амінокислота, яка є однією з найважливіших у людському організмі. Вона виконує ключову роль у підтримці імунної системи, відновленні м’язів та функціонуванні травного тракту.

Склад та властивості

L-Глутамін є умовно незамінною амінокислотою, що означає, що організм може її синтезувати, але в деяких ситуаціях (наприклад, при інтенсивних фізичних навантаженнях, хворобах, стресі) її рівень значно знижується, і виникає необхідність у додатковому споживанні.

Основні функції L-Глутаміну:

• Підтримка імунітету – є джерелом енергії для лейкоцитів та клітин кишківника.
• Відновлення м’язів – сприяє швидкому загоєнню тканин після тренувань та травм.
• Покращення роботи травної системи – сприяє відновленню слизової оболонки кишківника та запобігає синдрому підвищеної проникності кишківника.
• Стимуляція синтезу білка – бере участь у процесах анаболізму, що особливо важливо для спортсменів.
• Підтримка когнітивних функцій – відіграє роль у виробленні нейромедіаторів, необхідних для концентрації та пам’яті.

Форми випуску

L-Глутамін випускається у різних формах, кожна з яких має свої особливості використання:

1. Порошок – найбільш популярна форма, яка швидко розчиняється у воді або іншій рідині. Підходить для спортсменів та людей, що відновлюються після хвороб.
2. Капсули та таблетки – зручні у використанні, але потребують часу для розчинення в організмі. Підходять для тих, хто не бажає приймати порошкові добавки.
3. Рідкий глутамін – швидше засвоюється, але менш поширений через обмежений термін зберігання.
4. Комплексні добавки – містять L-Глутамін у поєднанні з іншими амінокислотами, вітамінами або мінералами.

Дозування та приймання

Рекомендована доза L-Глутаміну залежить від цілей використання:

• Для загального зміцнення організму – 5 г на день.
• Для спортсменів та бодібілдерів – від 5 до 10 г перед та після тренування.
• Для відновлення після травм або операцій – 10-20 г на добу (розділеними порціями).
• При захворюваннях травного тракту – 5-15 г на добу (залежно від рекомендацій лікаря).

L-Глутамін найкраще приймати:

• Натще або між прийомами їжі – для кращого засвоєння.
• Перед тренуванням та після нього – для прискорення відновлення м’язів.
• Перед сном – для підтримки анаболічних процесів уночі.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча L-Глутамін вважається безпечним, його надмірне споживання може викликати деякі побічні ефекти:

• Дискомфорт у шлунку (здуття, діарея).
• Алергічні реакції (рідко).
• Підвищене навантаження на нирки при надмірному вживанні.

Протипоказано приймати L-Глутамін людям із захворюваннями нирок, печінковою недостатністю та епілепсією без консультації з лікарем.

Висновок

L-Глутамін – це універсальна амінокислота, яка відіграє важливу роль у підтримці здоров’я, відновленні після фізичних навантажень і захисті імунної системи. Його застосування може бути корисним як для спортсменів, так і для людей, які бажають зміцнити організм або покращити стан травної системи. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, але завжди варто орієнтуватися на рекомендовані норми та консультуватися з фахівцем.