Douglas Laboratories, L-Глутамин, L-Glutamine 500 mg, 60 капсул

L-Глутамин L-Glutamine 500 mg 60 капсул, Douglas Laboratories

Douglas Laboratories, L-Глутамин, L-Glutamine 500 mg, 60 капсул

Описание

Глутамин — самая распространенная аминокислота в крови и тканях человека. Аминокислоты, основной структурный компонент белков, играют важную роль во многих аспектах физиологии человека. Помимо участия в синтезе белков и нуклеотидов, глютамин также помогает поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс, помогает метаболизировать сахара и жиры, служит топливом для мозга, способствует умственным способностям и поддерживает здоровье пищеварительного тракта. Глутамин также помогает выводить аммиак из организма, транспортируя его в почки для выведения.

Исследования показали, что глутамин оказывает положительное влияние на целостность слизистой оболочки кишківника, иммунную функцию и концентрацию глутатиона (природного антиоксиданта). Его функции особенно важны в ситуациях физиологического стресса, например, после операции или травмы, или во время голодания. Он также может поддерживать аутоиммунное и психическое здоровье.

Глутамин считается «условно незаменимой» аминокислотой, а это означает, что, хотя он может синтезироваться внутри организма, ему необходимы определенные условия, которые могут быть нарушены из-за травм, стресса или желудочно-кишечных заболеваний. В природе эту аминокислоту можно найти в самых разных растениях и животных, особенно в шпинате и петрушке. Однако обработка и приготовление пищи легко разрушают глютамин; в результате вам могут потребоваться добавки, чтобы избежать дефицита.

Глутамин от Douglas Laboratories — это натуральный продукт, содержащий 500 мг этой аминокислоты в каждой капсуле. Рекомендуемая дозировка составляет одну капсулу в день, поэтому одной бутылки хватит примерно на два месяца. Вам не следует принимать эту добавку, если вы страдаете от заболеваний печени, проблем с почками, синдрома Рея или любого другого заболевания, которое увеличивает количество аммиака в крови. Прежде чем начать его использовать, проконсультируйтесь с врачом.

Douglas Laboratories производит высококачественные пищевые добавки, которые продаются исключительно лицензированным медицинским работникам. Вся их продукция производится в соответствии с действующими передовыми методами производства пищевых добавок, чтобы обеспечить качество и безопасность.

Официальный сайт: http://www.douglaslabs.com.

Ингредиенты

Каждая капсула содержит: Глутамин ...500 мг.

Дозировка

Рекомендуемое использование: 1 раз в день.

Меры предосторожности

ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ.

Аллергия/диетические потребности

• Без кукурузы
• Без молока
• Не содержит глютен
• Сделано в США
• Без натрия
• Без крахмала
• Без сахара
• Без пшеницы
• Без дрожжей

L-Глутамин: Подробный Обзор

L-глутамин – это аминокислота, которая является одной из важнейших в человеческом организме. Она играет ключевую роль в поддержании иммунной системы, восстановлении мышц и функционировании пищеварительного тракта.

Состав и свойства

L-глутамин является условно незаменимой аминокислотой, что означает, что организм может ее синтезировать, но в некоторых ситуациях (например, при интенсивных физических нагрузках, болезнях, стрессе) ее уровень значительно снижается, и возникает необходимость в дополнительном потреблении.

Основные функции L-Глутамина:

• Поддержка иммунитета является источником энергии для лейкоцитов и клеток кишківника.
• Восстановление мышц способствует быстрому заживлению тканей после тренировок и травм.
• Улучшение работы пищеварительной системы – способствует восстановлению слизистой кишківника и предотвращает синдром повышенной проницаемости кишківника.
• Стимуляция синтеза белка – участвует в анаболических процессах, что особенно важно для спортсменов.
• Поддержка когнитивных функций – играет роль в выработке нейромедиаторов, необходимых для концентрации и памяти.

Формы выпуска

L-глутамин выпускается в различных формах, каждая из которых имеет свои особенности использования:

1. Порошок – наиболее популярная форма, быстро растворяющаяся в воде или другой жидкости. Подходит для спортсменов и людей, восстанавливающихся после болезней.
2. Капсулы и таблетки удобны в использовании, но требуют времени для растворения в организме. Подходят для тех, кто не желает принимать порошковые добавки.
3. Жидкий глутамин – скорее усваивается, но менее распространен из-за ограниченного срока хранения.
4. Комплексные добавки – содержат L-глутамин в сочетании с другими аминокислотами, витаминами или минералами.

Дозировка и приемка

Рекомендованная доза L-глутамин зависит от целей использования:

• Для общего укрепления организма – 5 г в день.
• Для спортсменов и бодибилдеров – от 5 до 10 г до и после тренировки.
• Для восстановления после травм или операций – 10-20 г/сут (разделенными порциями).
• При заболеваниях пищеварительного тракта – 5-15 г/сут (в зависимости от рекомендаций врача).

L-глутамин лучше всего принимать:

• Натощак или между приемами пищи – для лучшего усвоения.
• Перед тренировкой и после нее – для ускорения восстановления мышц.
• Перед сном – для поддержания анаболических процессов ночью.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя L-глутамин считается безопасным, его чрезмерное потребление может вызвать некоторые побочные эффекты:

• Дискомфорт в желудке (вздутие, диарея).
• Аллергические реакции (редко).
• Повышенная нагрузка на почки при чрезмерном употреблении.

Противопоказано принимать L-глутамин людям с заболеваниями почек, печеночной недостаточностью и эпилепсией без консультации с врачом.

Вывод

L-глутамин – это универсальная аминокислота, которая играет важную роль в поддержании здоровья, восстановлении после физических нагрузок и защите иммунной системы. Его применение может быть полезно как для спортсменов, так и для людей, желающих укрепить организм или улучшить состояние пищеварительной системы. Выбор формы и дозировка зависит от индивидуальных потребностей, но всегда следует ориентироваться на рекомендованные нормы и консультироваться со специалистом.