Liquid Cal/Mag/D Natural Raspberry Flavor, Кальцій Магній, 450 мл

Douglas Laboratories Кальцій Магній 450 мл

Liquid Cal/Mag/D Natural Raspberry Flavor, Кальцій Магній, 450 мл

Опис

Ви шукаєте простий і зручний спосіб доповнити поживними речовинами, які можуть допомогти вашим кісткам? Якщо ви зазвичай не любите капсули, але все ж хочете підтримувати здоров'я кісток, тоді Liquid Cal/Mag/D від Douglas Labs може бути для вас.

Liquid Cal/Mag/D від Douglas Labs містить кальцій, магній та вітамін D3 для підтримки можливого покращення росту та підтримки кісток. Ця формула підсолоджена натуральним смаком малини та високоякісним органічним екстрактом листя стевії.

Кальцій і магній - два мінерали, необхідні для здоров'я кісток. Кістки використовують ці мінерали, що постійно підтримують процес росту та розвиток будівельного матеріалу. Наш організм може регулярно виводити ці мінерали, тому завжди важливо підтримувати їх на здоровому рівні.

Вітамін D3 може природним чином синтезуватися під впливом сонячного світла. Однак дивно виявити, що багато людей все ще мають дефіцит вітаміну D. Вітамін D важливий для засвоєння кальцію та необхідний для загального здоров'я ваших кісток.

Liquid Cal/Mag/D від Douglas Labs НЕ містить дріжджів, пшениці, глютену, соєвого білка, молока/молочних продуктів, кукурудзи, натрію, цукру, крохмалю чи штучних барвників.

Подаруйте своєму тілу поживні речовини, необхідні для здоров'я кісток, і замовте Liquid Cal/Mag/D від Douglas Labs сьогодні!

Офіційний сайт: http://www.douglaslabs.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 чайні ложки (10 мл) Порції в упаковці: 45 Кількість на порцію / Вітамін D3 (у вигляді холекальциферолу) 1000 МО / 250% кальцію (у вигляді цитрату кальцію) 350 мг / 35% магнію (у вигляді цитрату магнію) 175 мг / 44% відсотків Добова норма (DV). Інші інгредієнти: очищена вода, ксиліт, натуральний малиновий ароматизатор, тригліцериди середнього ланцюга, лимонна кислота, ксантанова камедь, органічний екстракт листя стевії, сорбат калію, екстракт листя розмарину та натуральні суміші токоферолів. Без глютену / без ГМО.

Дозування

Як дієтичну добавку дорослі приймають по 2 чайні ложки щодня під час їжі або за вказівкою лікаря. Перед використанням добре збовтати.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту. Зберігати в недоступному для дітей. Зберігати в прохолодному сухому місці. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Примітка: вміст може не заповнювати упаковку, щоб відповідати вимогам маркування. Будь ласка, покладайтеся на вказану кількість.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• Без ГМО

Кальцій Магній: користь, склад, форми, дозування та особливості приймання

Що таке Кальцій Магній?

Кальцій Магній – це комплекс двох незамінних мінералів, які відіграють ключову роль у підтримці здоров'я кісток, м’язів, нервової системи та серцево-судинної системи. Кальцій відповідає за формування та міцність кісток, зубів, регулює роботу серця, бере участь у процесах згортання крові. Магній забезпечує розслаблення м’язів, підтримує нервову систему, сприяє засвоєнню кальцію та нормалізує рівень цукру в крові.

Склад та форми випуску

Препарати Кальцій Магній можуть містити додаткові компоненти, такі як вітамін D, цинк, вітамін K, які покращують засвоюваність та ефективність.

Основні форми випуску:

• Таблетки та капсули – найбільш поширені, зручні у використанні.
• Порошок – дозволяє регулювати дозування, швидше засвоюється.
• Рідина (розчин) – використовується для швидкого засвоєння, особливо у дітей та людей з порушеннями травлення.
• Жувальні таблетки – підходять для дітей та людей, які не можуть ковтати звичайні таблетки.

Форми кальцію та магнію в добавках

Кальцій може бути представлений у вигляді:

• Карбонату кальцію – містить найвищу концентрацію кальцію, але потребує достатньої кількості шлункової кислоти для засвоєння.
• Цитрату кальцію – легше засвоюється, особливо при низькому рівні кислотності шлунка.
• Глюконату кальцію – має нижчий вміст кальцію, але добре засвоюється.
• Хелатних форм (амінохелати) – найбільш біодоступні, добре засвоюються організмом.

Магній у добавках може міститися у таких формах:

• Оксид магнію – має високу концентрацію, але низьку біодоступність.
• Цитрат магнію – добре засвоюється, має легку послаблюючу дію.
• Хлорид магнію – швидко засвоюється, підходить для людей з проблемами травлення.
• Гліцинат магнію (біскліцинат) – не викликає подразнення шлунка, висока біодоступність.
• Малат магнію – корисний для енергетичного обміну, рекомендований при хронічній втомі.

Дозування та рекомендації щодо приймання

Оптимальне дозування Кальцію та Магнію залежить від віку, статі, стану здоров'я та особливостей харчування.

Рекомендовані дози кальцію:

• Дорослі: 1000–1200 мг на добу.
• Підлітки: 1200–1300 мг.
• Діти 4–8 років: 800 мг.
• Діти 1–3 роки: 500 мг.
• Літні люди (після 50 років): 1200–1500 мг.

Рекомендовані дози магнію:

• Чоловіки: 400–420 мг на добу.
• Жінки: 310–360 мг.
• Діти: 80–240 мг залежно від віку.
• Вагітні жінки: 350–400 мг.

Як правильно приймати Кальцій Магній?

• Кальцій краще засвоюється у другій половині дня, особливо разом із їжею.
• Магній рекомендовано приймати ввечері, оскільки він сприяє розслабленню та покращенню сну.
• Оптимальне співвідношення кальцію до магнію – 2:1 (наприклад, 1000 мг кальцію і 500 мг магнію).
• Не рекомендується приймати кальцій одночасно з залізом та цинком, оскільки вони конкурують за засвоєння.
• Вітамін D покращує засвоєння кальцію, тому його часто додають у формули добавок.

Користь для організму

1. Зміцнення кісток і зубів – кальцій є основним будівельним матеріалом для кісткової тканини, магній допомагає підтримувати баланс мінералів.
2. Підтримка роботи м’язів – магній запобігає судомам та м’язовій напрузі.
3. Нормалізація нервової системи – магній зменшує стрес, покращує сон, підтримує психічне здоров'я.
4. Регулювання артеріального тиску – магній допомагає розширювати судини, що знижує ризик гіпертонії.
5. Покращення травлення – магній бере участь у перистальтиці кишківника, запобігаючи запорам.
6. Здоров’я серцево-судинної системи – кальцій і магній регулюють ритм серця, зменшують ризик серцево-судинних захворювань.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча Кальцій Магній корисний для організму, надмірне вживання або неправильне дозування може спричинити негативні наслідки:

• Надлишок кальцію може призвести до утворення каменів у нирках, кальцифікації судин.
• Надлишок магнію може викликати діарею, нудоту, зниження артеріального тиску.
• Протипоказання: ниркова недостатність, гіперкальціємія, гіпермагніємія, індивідуальна непереносимість компонентів.

Висновок

Кальцій Магній – це важливий комплекс для здоров'я кісток, м’язів, нервової та серцево-судинної системи. Вибір правильної форми та дозування залежить від потреб організму, способу життя та наявності супутніх захворювань. Регулярний прийом цих мінералів допоможе підтримати оптимальний стан здоров’я та запобігти дефіциту життєво необхідних елементів.