Кальций Магний, Liquid Cal/Mag/D Natural Raspberry Flavor, 450 мл

Кальций Магний Liquid Cal/Mag/D Natural Raspberry Flavor 450 мл, Douglas Laboratories

Кальций Магний, Liquid Cal/Mag/D Natural Raspberry Flavor, 450 мл

Описание

Вы ищете простой и удобный способ пополнить запас питательных веществ, которые могут помочь вашим костям? Если вам обычно не нравятся капсулы, но вы все же хотите поддерживать здоровье костей, то Liquid Cal/Mag/D от Douglas Labs может подойти вам.

Liquid Cal/Mag/D от Douglas Labs содержит кальций, магний и витамин D3, которые способствуют возможному улучшению роста и поддержания костей. Эта формула подслащена натуральным вкусом малины и высококачественным органическим экстрактом листьев стевии.

Кальций и магний — два минерала, необходимые для здоровья костей. Кости используют эти минералы, последовательно поддерживая процесс роста и развитие строительного материала. Наш организм может регулярно выделять эти минералы, поэтому всегда важно поддерживать их на здоровом уровне.

Витамин D3 может синтезироваться естественным путем под воздействием солнечного света. Однако удивительно обнаружить, что многие люди по-прежнему испытывают дефицит витамина D. Витамин D важен для усвоения кальция и необходим для общего здоровья костей.

Liquid Cal/Mag/D от Douglas Labs НЕ содержит дрожжей, пшеницы, глютена, соевого белка, молока/молочных продуктов, кукурузы, натрия, сахара, крахмала или искусственных красителей.

Дайте своему организму питательные вещества, необходимые для здоровья костей, и закажите Liquid Cal/Mag/D от Douglas Labs сегодня!

Официальный сайт: http://www.douglaslabs.com.

Ингредиенты

Размер порции: 2 чайные ложки (10 мл) Количество порций в упаковке: 45 Количество на порцию / Витамин D3 (в виде холекальциферола) 1000 МЕ / 250% Кальций (в виде цитрата кальция) 350 мг / 35% Магний (в виде цитрата магния) 175 мг / 44% процента Дневная норма (ДВ). Другие ингредиенты: очищенная вода, ксилит, натуральный малиновый ароматизатор, триглицериды со средней длиной цепи, лимонная кислота, ксантановая камедь, органический экстракт листьев стевии, сорбат калия, экстракт листьев розмарина и натуральные смешанные токоферолы. Без глютена/без ГМО.

Дозировка

В качестве пищевой добавки взрослым принимать по 2 чайные ложки в день во время еды или по назначению врача. Хорошо встряхнуть перед использованием.

Меры предосторожности

Если вы беременны, кормите грудью, имеете какое-либо заболевание или принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Примечание. Содержимое может не заполнять упаковку, чтобы на ней можно было разместить необходимую маркировку. Пожалуйста, полагайтесь на указанное количество.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• без ГМО

Кальций Магний: польза, состав, формы, дозировка и особенности приема

Что такое кальций магний?

Кальций Магний – это комплекс двух незаменимых минералов, играющих ключевую роль в поддержании здоровья костей, мышц, нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Кальций отвечает за формирование и крепкость костей, зубов, регулирует работу сердца, участвует в процессах свертывания крови. Магний обеспечивает расслабление мышц, поддерживает нервную систему, способствует усвоению кальция и нормализует уровень сахара в крови.

Состав и формы выпуска

Препараты Кальций Магний могут содержать дополнительные компоненты, такие как витамин D, цинк, витамин K, улучшающие усвояемость и эффективность.

Основные формы выпуска:

• Таблетки и капсулы – наиболее распространены, удобны в использовании.
• Порошок – позволяет регулировать дозировку, быстрее усваивается.
• Жидкость (раствор) используется для быстрого усвоения, особенно у детей и людей с нарушениями пищеварения.
• Жевательные таблетки – подходят для детей и людей, которые не могут проглатывать обычные таблетки.

Формы кальция и магния в добавках

Кальций может быть представлен в виде:

• Карбоната кальция содержит наивысшую концентрацию кальция, но требует достаточного количества желудочной кислоты для усвоения.
• Цитрат кальция – легче усваивается, особенно при низком уровне кислотности желудка.
• Глюконат кальция – имеет более низкое содержание кальция, но хорошо усваивается.
• Хелатные формы (аминохелаты) – наиболее биодоступны, хорошо усваиваются организмом.

Магний в добавках может содержаться в следующих формах:

• Оксид магния имеет высокую концентрацию, но низкую биодоступность.
• Цитрат магния – хорошо усваивается, обладает легким слабительным действием.
• Хлорид магния – быстро усваивается, подходит для людей с проблемами пищеварения.
• Глицинат магния (бисклицинат) – не вызывает раздражение желудка, высока биодоступность.
• Малат магния – полезен для энергетического обмена, рекомендован при хронической усталости.

Дозировка и рекомендации по приему

Оптимальная дозировка Кальция и Магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и особенностей питания.

Рекомендуемые дозы кальция:

• Взрослые: 1000–1200 мг/сут.
• Подростки: 1200–1300 мг.
• Дети 4-8 лет: 800 мг.
• Дети 1–3 года: 500 мг.
• Старики (после 50 лет): 1200–1500 мг.

Рекомендуемые дозы магния:

• Мужчины: 400–420 мг/сут.
• Женщины: 310-360 мг.
• Дети: 80–240 мг в зависимости от возраста.
• Беременные женщины: 350-400 мг.

Как правильно принимать кальций магний?

• Кальций лучше усваивается во второй половине дня, особенно вместе с едой.
• Магний рекомендуется принимать вечером, поскольку он способствует расслаблению и улучшению сна.
• Оптимальное соотношение кальция к магнию – 2:1 (например, 1000 мг кальция и 500 мг магния).
• Не рекомендуется принимать кальций одновременно с железом и цинком, поскольку они конкурируют за усвоение.
• Витамин D улучшает усвоение кальция, поэтому его часто добавляют в добавочные формулы.

Польза для организма

1. Укрепление костей и зубов – кальций является основным строительным материалом костной ткани, магний помогает поддерживать баланс минералов.
2. Поддержка работы мышц – магний предотвращает судороги и мышечное напряжение.
3. Нормализация нервной системы – магний уменьшает стресс, улучшает сон, поддерживает психическое здоровье.
4. Регулирование АД – магний помогает расширять сосуды, что снижает риск гипертонии.
5. Улучшение пищеварения – магний участвует в перистальтике кишківника, предотвращая запоры.
6. Здоровье сердечно-сосудистой системы – кальций и магний регулируют ритм сердца, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя Кальций Магний полезен для организма, чрезмерное употребление или неправильная дозировка может повлечь негативные последствия:

• Избыток кальция может привести к образованию камней в почках, кальцификации сосудов.
• Избыток магния может вызвать диарею, тошноту, понижение артериального давления.
• Противопоказания: почечная недостаточность, гиперкальциемия, гипермагниемия, индивидуальная непереносимость компонентов.

Вывод

Кальций Магний – это важный комплекс для здоровья костей, мышц, нервной и сердечно-сосудистой системы. Выбор правильной формы и дозировки зависит от потребностей организма, образа жизни и сопутствующих заболеваний. Регулярный прием этих минералов поможет поддержать оптимальное состояние здоровья и предотвратить дефицит жизненно необходимых элементов.