Kirkman, Iron 25 mg Hypoallergenic, Залізо, 120 капсул

Kirkman Залізо 120 капсул

Kirkman, Iron 25 mg Hypoallergenic, Залізо, 120 капсул

Опис

Kirkman's Iron 25 mg — це гіпоалергенна добавка заліза, яка потенційно може допомогти підтримувати загальне самопочуття.

Залізо міститься в гемоглобіні, який є білком, який відіграє ключову роль у формуванні еритроцитів. Еритроцити відповідають за перенесення кисню з легенів до решти тіла. Оскільки ваші клітини використовують кисень для виробництва енергії, залізо 25 мг може допомогти усунути певні симптоми, повязані з незначною втомою.

Ця добавка заліза також може працювати для підтримки оптимальної імунної функції. Залізо може стимулювати активність лейкоцитів, які беруть участь у боротьбі з чужорідними бактеріями та вірусами.

З цих причин ця добавка містить 25 міліграмів заліза на капсулу. Залізо в цій добавці є біс-гліцинатним хелатом заліза (Ferrochel), який легше засвоюється, ніж інші форми мінералу.

Kirkman Labs розробила препарат Iron 25 mg, який не містить багатьох відомих алергенів.

При рекомендованому розмірі однієї капсули на день, кожної пляшки із 120 капсулами заліза 25 мг від Kirkman вистачить приблизно на чотири місяці.

Офіційний сайт: http://www.kirkmangroup.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 120 Кількість на порцію / Залізо (у вигляді феррошелю) 25 мг / 138% Інгредієнти: рослинна целюлоза, біс-гліцинат хелату заліза, капсула рослинної целюлози. Не містить: цукру, крохмалю, сої, пшениці, казеїну, глютену, молока, яєць, консервантів, дріжджів, желатину, ароматизаторів, барвників, арахісу, горіхів або риби.

Дозування

Приймайте по одній капсулі щодня або за вказівкою лікаря. Капсули можна розєднати, а вміст змішати з їжею або напоями.

Запобіжні заходи

Випадкове передозування продуктами, що містять залізо, є основною причиною смертельного отруєння у дітей віком до 6 років. У разі випадкового передозування негайно зверніться до лікаря або в токсикологічний центр. Тримайте цей продукт у недоступному для дітей місці. Зберігати в прохолодному, сухому місці та щільно закупорити. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Без риби
• Не містить глютену
• Гіпоалергенний
• Без горіхів
• Без арахісу
• Без сої
• Без крохмалю
• Без цукру
• Без пшениці
• Без дріжджів
• Без желатину

Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.

Форми заліза

Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:

1. Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.

2. Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.

Склад заліза

Основними джерелами заліза є:

• Гемоглобін – білок, який транспортує кисень у червоних кров'яних клітинах.
• Міоглобін – білок, що зберігає кисень у м'язах.
• Феритин та трансферин – білки, які допомагають зберігати і транспортувати залізо в організмі.

Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.

Дозування заліза

Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі чоловіки – приблизно 8 мг на день.
• Жінки до менопаузи – близько 18 мг на день через потребу в додатковому залізі під час менструацій.
• Жінки після менопаузи – 8 мг на день.
• Вагітні жінки – 27 мг на день.
• Діти – дозування залежить від віку, зазвичай від 7 мг до 15 мг на день.

Приймання заліза

Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.

• Їжа: продуктами багатими на залізо є червоне м'ясо, печінка, бобові, злаки, шпинат, горіхи.
• Добавки: якщо з їжею неможливо отримати необхідну кількість заліза, можна приймати добавки. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз, оскільки надмірне споживання може призвести до токсичності.

Засвоєння заліза

Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:

• Фітати та кальцій: присутні в певних рослинних продуктах і молочних продуктах, можуть знижувати засвоєння заліза.
• Кофеїн та чай: можуть уповільнювати абсорбцію заліза, тому їх рекомендується уникати безпосередньо перед чи після прийому їжі.

Недостання заліза та його наслідки

Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:

• Слабкість, втома.
• Блідість шкіри.
• Запаморочення та головні болі.
• Проблеми з концентрацією уваги.

Побічні ефекти

При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:

• Запори.
• Болі в животі.
• Нудота.

У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.

Висновок

Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.