Vitamin C Powder Reduced Acidity, Вітамін C, 454 г

Metabolic Maintenance Вітамін C 454 г

Vitamin C Powder Reduced Acidity, Вітамін C, 454 г

Опис

Загальновідомо, що вітамін С є корисною поживною речовиною для вашого організму в будь-який час, а також особливо, коли ваше тіло може перебувати в невеликому кризовому режимі - хвороба та відчуття втоми можуть бути захищені дозуванням вітаміну С. Що може бути менше добре відомий можливий звязок із підтримкою здоров'я, коли організм переходить у період фізіологічного чи емоційного стресу. У цей період збільшується виділення вітаміну С із сечею. Таким чином, потреба у поповненні вітаміну С стає сильною. У зручній формі для змішування порошок вітаміну С, знижена активність, 16 унцій. за допомогою Metabolic Maintenance може забезпечити джерело вітаміну С, яке легко засвоюється.

Функції вітаміну С в організмі широкі та різноманітні. Зміцнення імунної системи є популярною перевагою, але вітамін С також може допомогти в синтезі колагену, а також у процесі десатурації жирних кислот, що також діє як тип антиоксиданту. Це також, у свою чергу, збільшує всмоктування негемового заліза, а також окислює такі сполуки, як тирозин і фенілаланін. Зі зниженою кислотністю цей продукт також більш сприятливий для широкої аудиторії. Цей порошок, як і всі продукти Metabolic Maintenance, не містить звязуючих речовин, наповнювачів або консервантів у вашому продукті можна знайти лише інгредієнти, зазначені на пляшці.

Кожен 1 фунт (454 грам) порошку вітаміну С. Знижена кислотність шляхом метаболічного підтримання має рекомендовану дозу 1/4 чайної ложки (1000 мг) один раз на день, змішану з водою чи іншим напоєм як дієтичну добавку, або згідно з рекомендаціями медпрацівник.

Вітаміни та добавки для підтримки метаболізму перевірені часом і схвалені лікарями. Усі продукти дійсно не містять допоміжних речовин, що означає відсутність наповнювачів, таких як целюлоза чи діоксид кремнію, які інші виробники часто додають до продуктів. Використовуючи лише найчистіші інгредієнти та передові медичні технології, вітаміни та добавки Metabolic Maintenance поставляються у флаконах із затемненого скла, щоб найкраще зберігати їх, не втрачаючи своєї сили та ефективності.

Офіційний сайт: http://www.metabolicmaintenance.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1/4 чайної ложки (1000 мг) Порції в упаковці: 454 Кількість на порцію / вітамін С (у вигляді 67% аскорбату натрію та 33% аскорбінової кислоти) 1000 мг / 1667% (1/4 чайної ложки містить приблизно 80 мг натрію з аскорбату натрію Приблизний pH: 4,7) Вироблено на підприємстві, сертифікованому GMP.

Дозування

1/4 чайної ложки (1000 мг) у воду або інший напій щодня як дієтичну добавку або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Зберігати в недоступному для дітей. Зберігати щільно закритим у сухому місці; не піддавайте впливу надмірного тепла.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• GMP

Вітамін C: Властивості, Форми, Дозування та Способи Прийому

Що таке вітамін C?

Вітамін C (аскорбінова кислота) – це водорозчинний вітамін, який є одним з найважливіших антиоксидантів в організмі людини. Він бере участь у численних біологічних процесах, включаючи синтез колагену, підтримку імунітету, захист клітин від окислювального стресу та засвоєння заліза.

Організм людини не здатний самостійно синтезувати вітамін C, тому його необхідно отримувати з їжею або у вигляді добавок.

Склад та хімічні властивості

Аскорбінова кислота є основною формою вітаміну C, яка добре розчиняється у воді та швидко засвоюється організмом. Це слабка органічна кислота, яка має виражені антиоксидантні властивості.

Основні функції аскорбінової кислоти:

• Стимулює вироблення колагену, що необхідний для здоров'я шкіри, судин, суглобів.
• Підсилює імунний захист за рахунок активізації лейкоцитів та підтримки бар'єрних функцій організму.
• Допомагає засвоєнню заліза, що запобігає розвитку анемії.
• Блокує дію вільних радикалів, зменшуючи ризик розвитку запальних процесів та передчасного старіння.

Форми вітаміну C

На ринку представлені різні форми вітаміну C, кожна з яких має свої особливості:

1. Аскорбінова кислота – найпоширеніша форма, добре засвоюється, проте у високих дозах може подразнювати слизову оболонку шлунка.
2. Аскорбати (натрію, кальцію, магнію, калію) – більш м'які для шлунково-кишкового тракту, нейтральні за кислотністю.
3. Ліпосомальний вітамін C – забезпечує високу біодоступність, оскільки потрапляє безпосередньо в клітини, захищений ліпідною оболонкою.
4. Аскорбіл пальмітат – жиророзчинна форма, яка добре засвоюється тканинами і може накопичуватися.
5. Натуральний вітамін C (екстракти ацероли, шипшини, каму-каму) – отриманий із природних джерел, містить додаткові біофлавоноїди, які покращують засвоєння.

Рекомендоване дозування

Добова потреба у вітаміні C залежить від віку, статі та способу життя:

• Дорослі – 75-100 мг на добу.
• Діти – 40-75 мг залежно від віку.
• Вагітні та жінки, що годують – 85-120 мг.
• Курці та люди з високим рівнем стресу – можуть потребувати 200 мг і більше через підвищене використання вітаміну в організмі.

У деяких випадках (при застуді, фізичних навантаженнях, хронічних захворюваннях) дозу можна збільшувати до 500-1000 мг на добу, але без перевищення безпечного рівня у 2000 мг.

Як правильно приймати вітамін C?

1. Натщесерце або після їжі? – Оптимально приймати після їжі, щоб уникнути подразнення шлунка.
2. Розподіл доз – Великі дози краще розділяти на 2-3 прийоми на день, оскільки організм не може зберігати вітамін C у великих кількостях.
3. У комбінації з іншими вітамінами – Добре поєднується з вітаміном E, цинком, біофлавоноїдами та залізом.
4. Ліпосомальний варіант – Якщо потрібна максимальна біодоступність, варто вибрати ліпосомальну форму.

Дефіцит та передозування

Ознаки дефіциту вітаміну C:

• Слабкість, швидка втомлюваність.
• Часті застуди та знижений імунітет.
• Кровоточивість ясен, проблеми з зубами.
• Сухість та лущення шкіри.
• Повільне загоєння ран та синців.

Можливі наслідки передозування:

Надмірне вживання (>2000 мг на добу) може викликати:

• Діарею та розлади травлення.
• Підвищене навантаження на нирки (ризик утворення каменів).
• Дефіцит міді та порушення засвоєння інших мінералів.

Для уникнення небажаних ефектів рекомендується дотримуватися рекомендованого дозування.

Джерела вітаміну C

Природні джерела вітаміну C:

1. Фрукти та ягоди: апельсини, лимони, грейпфрути, ківі, полуниця, чорна смородина, шипшина, обліпиха.
2. Овочі та зелень: болгарський перець, шпинат, броколі, петрушка, брюссельська капуста, томати.
3. Екзотичні джерела: каму-каму, ацерола, гуави.

Обробка високими температурами знижує вміст вітаміну C, тому бажано споживати продукти у свіжому вигляді або після мінімальної термічної обробки.

Висновок

Вітамін C – це життєво необхідна речовина, яка підтримує імунітет, здоров'я шкіри, судин та суглобів. Він доступний у різних формах – від звичайної аскорбінової кислоти до ліпосомальних і натуральних екстрактів. При правильному дозуванні він допомагає запобігти багатьом захворюванням і зміцнити організм. Для досягнення найкращих результатів важливо отримувати вітамін C як із їжі, так і з якісних добавок.