Витамин C, Vitamin C Powder Reduced Acidity, 454 г

Витамин C Vitamin C Powder Reduced Acidity 454 г, Metabolic Maintenance

Витамин C, Vitamin C Powder Reduced Acidity, 454 г

Описание

Общеизвестно, что витамин С является полезным питательным веществом для вашего организма в любое время а также, особенно, когда ваше тело может находиться в состоянии легкого кризиса - тошноты и чувства усталости можно защитить с помощью дозы витамина С. Что может быть меньше хорошо известна возможная связь с поддержанием здоровья, когда организм вступает в период физиологического или эмоционального стресса. В этот период экскреция витамина С с мочой увеличивается. Таким образом, потребность в добавках витамина С снова становится сильной. В удобной смешиваемой форме порошок витамина С с пониженной активностью, 16 унций. Metabolic Maintenance может обеспечить легкоусвояемый источник витамина С.

Функции витамина С в организме широки и разнообразны. Усиление иммунной системы — популярное известное преимущество, но витамин С также может помочь в синтезе коллагена, а также в процессе десатурации жирных кислот, что также действует как своего рода антиоксидантный эффект. Это также, в свою очередь, увеличивает абсорбцию негемового железа, а также окисляет такие соединения, как тирозин и фенилаланин. Благодаря пониженной кислотности этот продукт также более приемлем для более широкой аудитории. Этот порошок, как и все продукты Metabolic Maintenance, не содержит связующих веществ, наполнителей или консервантов - в вашем продукте будут найдены только ингредиенты, перечисленные на бутылке.

В каждом контейнере объемом 1 фунт (454 грамма) порошка витамина С для снижения кислотности за счет метаболического поддержания рекомендована дозировка 1/4 чайной ложки (1000 мг) один раз в день, смешанная с водой или другим напитком в качестве пищевой добавки или согласно рекомендациям врача. медицинский работник.

Витамины и добавки для поддержания метаболизма проверены временем и одобрены врачом. Все продукты действительно не содержат наполнителей, а это означает, что они не содержат наполнителей, таких как целлюлоза или диоксид кремния, которые другие производители часто добавляют в продукты. Используя только самые чистые ингредиенты и передовые медицинские технологии, витамины и добавки для поддержания метаболизма поставляются в тонированных стеклянных бутылках, что позволяет лучше хранить их, не теряя при этом своей эффективности и эффективности.

Официальный сайт: http://www.metabolicmaintenance.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1/4 чайной ложки (1000 мг) Порций в упаковке: 454 Количество на порцию / Витамин С (67% аскорбата натрия и 33% аскорбиновой кислоты) 1000 мг / 1667% (1/4 чайной ложки содержит примерно 80 мг натрия из аскорбата натрия) Приблизительный pH: 4,7) Изготовлено на предприятии, сертифицированном GMP.

Дозировка

1/4 чайной ложки (1000 мг) в воду или другой напиток ежедневно в качестве пищевой добавки или по указанию врача.

Меры предосторожности

Храните в недоступном для детей месте. Хранить плотно закрытым в сухом месте; не подвергайте чрезмерному нагреву.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• НМП

Витамин C: Свойства, Формы, Дозировка и Способы приема

Что такое витамин C?

Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.

Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.

Состав и химические свойства

Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.

Основные функции аскорбиновой кислоты:

• Стимулирует выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов, суставов.
• Усиливает иммунную защиту за счет активизации лейкоцитов и поддержания барьерных функций организма.
• Помогает усвоению железа, что предотвращает развитие анемии.
• Блокирует действие свободных радикалов, уменьшая риск развития воспалительных процессов и преждевременного старения.

Формы витамина C

На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная форма, хорошо усваивающаяся, однако в высоких дозах может раздражать слизистую желудка.
2. Аскорбаты (натрия, кальция, магния, калия) – более мягкие для желудочно-кишечного тракта, нейтральные по кислотности.
3. Липосомальный витамин C – обеспечивает высокую биодоступность, поскольку попадает непосредственно в клетки, защищенные липидной оболочкой.
4. Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма, которая хорошо усваивается тканями и может накапливаться.
5. Натуральный витамин C (экстракты ацеролы, шиповника, каму-каму) – полученный из природных источников, содержит дополнительные биофлавоноиды, улучшающие усвоение.

Рекомендуемая дозировка

Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:

• Взрослые – 75-100 мг/сут.
• Дети – 40-75 мг в зависимости от возраста.
• Беременные и кормящие женщины – 85-120 мг.
• Курильщики и люди с высоким уровнем стресса могут потребовать 200 мг и более из-за повышенного использования витамина в организме.

В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.

Как правильно принимать витамин C?

1. Натощак или после еды? – Оптимально принимать после еды во избежание раздражения желудка.
2. Распределение доз Большие дозы лучше разделять на 2-3 приема в день, поскольку организм не может сохранять витамин C в больших количествах.
3. В сочетании с другими витаминами – хорошо сочетается с витамином E, цинком, биофлавоноидами и железом.
4. Липосомальный вариант – Если требуется максимальная биодоступность, следует выбрать липосомальную форму.

Дефицит и передозировка

Признаки дефицита витамина C:

• Слабость, быстрая утомляемость.
• Частые простуды и пониженный иммунитет.
• Кровоточивость десен, проблемы с зубами.
• Сухость и шелушение кожи.
• Медленное заживление ран и кровоподтеков.

Возможные последствия передозировки:

Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:

• Диарея и нарушения пищеварения.
• Повышенная нагрузка на почки (риск камней).
• Дефицит меди и нарушение усвоения других минералов.

Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.

Источники витамина C

Природные источники витамина C:

1. Фрукты и ягоды: апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника, черная смородина, шиповник, облепиха.
2. Овощи и зелень: болгарский перец, шпинат, брокколи, петрушка, брюссельская капуста, томаты.
3. Экзотические источники: каму-каму, ацерол, гуавы.

Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.

Вывод

Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.