Genestra, GLA 90 Black Currant Oil, Чорна смородина, 90 капсул

Genestra Чорна смородина 90 капсул

Genestra, GLA 90 Black Currant Oil, Чорна смородина, 90 капсул

Опис

Чорна смородина, яка також відома як Ribes nigrum, є травою, яка може допомогти полегшити такі симптоми, як легкий біль, набряк, запалення або скутість у суглобах. Такі добавки, як GLA 90 Black Currant Oil від Seroyal, містять незамінні жирні кислоти, які можуть допомогти вашим нервам передавати сигнали та ефективніше спілкуватися один з одним. У той же час Ribes nigrum також може підтримувати здоров'я мозку.

Кожна порція олії чорної смородини GLA 90 від Seroyal містить 1000 міліграмів чистої олії насіння чорної смородини в зручних мяких капсулах, що може мати позитивний вплив на комфорт опорно-рухового апарату. Переваги олії чорної смородини можуть випливати з її потенціалу для забезпечення таких НЖК, як гамма-ліноленова кислота (GLA), альфа-ліноленова кислота, лінолева кислота та олеїнова кислота.

Приймайте дві мякі таблетки олії чорної смородини GLA 90 двічі на день. У рекомендованому дозуванні кожної пляшки з 90 мякими капсулами Seroyal GLA 90 Black Currant Oil має вистачити приблизно на 22 дні. Ця добавка з олією чорної смородини є чистою і не містить жодних штучних інгредієнтів; він також не містить поширених алергенів, таких як глютен, пшениця, дріжджі та соя.

Офіційний сайт: https://www.seroyal.com/our-products/shop-by/by-brand/genestra.html

Інгредієнти

Кожна капсула містить олію насіння чорної смородини (Ribes nigrum) 500 мг Вихідна GLA (гамма-ліноленова кислота) 85 мг ALA (альфа-ліноленова кислота) 65 мг LA (лінолева кислота) 215 мг OA (олеїнова кислота) 45 мг SDA (стеаридонова кислота) Кислота) 12 мг

Дозування

Дорослі: приймайте по дві капсули два рази на день під час їжі або за рекомендацією лікаря.

Запобіжні заходи

Зверніться до свого медичного працівника.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Без додавання цукру

Чорна смородина (Black Currant): властивості, склад, користь та способи застосування

Чорна смородина (Ribes nigrum) – це ягода, що широко використовується у народній медицині, кулінарії та фармакології завдяки високому вмісту корисних речовин. Вона багата вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які сприяють зміцненню імунної системи, покращенню роботи серцево-судинної системи та загальному зміцненню організму.

Хімічний склад чорної смородини

Ягоди чорної смородини містять безліч корисних компонентів, серед яких:

• Вітамін C (до 200 мг на 100 г) – потужний антиоксидант, зміцнює імунітет, сприяє засвоєнню заліза.
• Вітаміни групи B (B1, B2, B5, B6) – важливі для нервової системи, обміну речовин, підтримки здоров'я шкіри та волосся.
• Вітамін A – необхідний для зору, здоров'я слизових оболонок і шкіри.
• Вітамін E – має антиоксидантні властивості, захищає клітини від передчасного старіння.
• Флавоноїди та антоціани – зміцнюють судини, запобігають окислювальному стресу.
• Мікро- і макроелементи – калій, магній, кальцій, залізо, фосфор, мідь, марганець.
• Пектинові речовини – сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
• Органічні кислоти (лимонна, яблучна) – підтримують кислотно-лужний баланс в організмі.

Форми випуску та способи застосування

Чорна смородина може використовуватись у різних формах, залежно від мети застосування:

1. Свіжі ягоди – натуральне джерело вітамінів та антиоксидантів, що зміцнюють імунітет.
2. Сушена чорна смородина – зберігає більшість корисних речовин, використовується для приготування чаїв, настоїв, відварів.
3. Сік чорної смородини – концентрат, багатий вітамінами, ефективний при застуді, грипі, авітамінозі.
4. Екстракти та настоянки – застосовуються у фармакології для загального зміцнення організму.
5. Масло насіння чорної смородини – містить Омега-3 і Омега-6 кислоти, використовується у косметології та як дієтична добавка.
6. Біологічно активні добавки (БАДи) – у вигляді капсул або порошків для підтримки здоров’я серця, судин і зору.

Дозування та способи приймання

Залежно від форми чорної смородини та мети прийому, рекомендуються наступні дозування:

• Свіжі ягоди: 50-100 г на день для профілактики авітамінозу.
• Сік чорної смородини: 50-100 мл на день, розведений водою.
• Сушені ягоди: 1-2 столові ложки на день у складі чаїв або настоїв.
• Настій або відвар: 1 столова ложка сушених ягід на 200 мл окропу, настоювати 15-20 хвилин, пити 2-3 рази на день.
• Масло чорної смородини: 500-1000 мг на день у капсулах або 1 чайна ложка в рідкому вигляді.
• Екстракти та БАДи: відповідно до інструкції виробника, зазвичай 1-2 капсули на день.

Корисні властивості чорної смородини

1. Зміцнення імунної системи

Завдяки високому вмісту вітаміну C, чорна смородина підвищує опірність організму до вірусів і бактерій.

2. Покращення роботи серцево-судинної системи

Флавоноїди та калій допомагають зміцнити стінки судин, знизити ризик утворення тромбів, регулюють артеріальний тиск.

3. Захист нервової системи

Вітаміни групи B сприяють зменшенню стресу, покращують пам’ять та концентрацію уваги.

4. Покращення травлення

Пектини і органічні кислоти нормалізують мікрофлору кишківника, сприяють виведенню токсинів.

5. Підтримка здоров'я очей

Антоціани покращують гостроту зору, захищають сітківку ока від передчасного старіння.

6. Антиоксидантна дія

Високий вміст поліфенолів та вітаміну E допомагає нейтралізувати вільні радикали, уповільнюючи процеси старіння.

Протипоказання до вживання

Незважаючи на користь, чорна смородина має певні обмеження у вживанні:

• Індивідуальна непереносимість або алергія.
• Підвищене згортання крові, тромбофлебіт – через вміст вітаміну K.
• Гастрит із підвищеною кислотністю, виразкова хвороба – через велику кількість органічних кислот.
• Гіпотонія – може знижувати артеріальний тиск.

Перед використанням у лікувальних цілях рекомендується консультація з лікарем.

Висновок

Чорна смородина – це унікальне джерело вітамінів, антиоксидантів і мікроелементів, що позитивно впливають на здоров’я людини. Вона використовується у народній медицині, косметології, фармакології та є незамінною складовою збалансованого раціону. Однак перед регулярним прийомом необхідно враховувати можливі протипоказання та обирати оптимальну форму та дозування.