Genestra, Черная смородина, GLA 90 Black Currant Oil, 90 капсул

Черная смородина GLA 90 Black Currant Oil 90 капсул, Genestra

Genestra, Черная смородина, GLA 90 Black Currant Oil, 90 капсул

Описание

Черная смородина, также известная как Ribes nigrum, — это трава, которая может помочь облегчить такие симптомы, как легкая боль, отек, воспаление или скованность в суставах. Такие добавки, как масло черной смородины GLA 90 от Seroyal, содержат незаменимые жирные кислоты, которые могут помочь вашим нервам передавать сигналы и более эффективно взаимодействовать друг с другом. В то же время Ribes nigrum может также поддерживать здоровье мозга.

Каждая порция масла черной смородины GLA 90 от Seroyal содержит 1000 миллиграммов чистого масла семян черной смородины в удобных мягких капсулах, которые могут оказать положительное влияние на комфорт опорно-двигательного аппарата. Польза масла черной смородины может заключаться в его способности обеспечивать НЖК, такие как гамма-линоленовая кислота (ГЛК), альфа-линоленовая кислота, линолевая кислота и олеиновая кислота.

Принимайте по две капсулы масла черной смородины GLA 90 два раза в день. В рекомендуемой дозировке каждой бутылки масла черной смородины GLA 90 от Seroyal на 90 мягких таблеток должно хватить примерно на 22 дня. Эта добавка с маслом черной смородины чистая и не содержит искусственных ингредиентов; он также не содержит распространенных аллергенов, таких как глютен, пшеница, дрожжи и соя.

Официальный сайт: https://www.seroyal.com/our-products/shop-by/by-brand/genestra.html.

Ингредиенты

Каждая капсула содержит масло семян черной смородины (Ribes nigrum) 500 мг Выход GLA (гамма-линоленовая кислота) 85 мг ALA (альфа-линоленовая кислота) 65 мг LA (линолевая кислота) 215 мг OA (олеиновая кислота) 45 мг SDA (стеаридоновая кислота) Кислота) 12 мг

Дозировка

Взрослые: принимать по две капсулы два раза в день во время еды или по рекомендации врача.

Меры предосторожности

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Без добавления сахара

Черная смородина (Black Currant): свойства, состав, польза и способы применения

Черная смородина (Ribes nigrum) – это ягода, широко используемая в народной медицине, кулинарии и фармакологии благодаря высокому содержанию полезных веществ. Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами, способствующими укреплению иммунной системы, улучшению работы сердечно-сосудистой системы и общему укреплению организма.

Химический состав черной смородины

Ягоды черной смородины содержат множество полезных компонентов, среди которых:

• Витамин C (до 200 мг на 100 г) – мощный антиоксидант, укрепляющий иммунитет, способствующий усвоению железа.
• Витамины группы B (B1, B2, B5, B6) – важны для нервной системы, обмена веществ, поддержания здоровья кожи и волос.
• Витамин A – необходим для зрения, здоровья слизистых и кожи.
• Витамин E – обладает антиоксидантными свойствами, защищает клетки от преждевременного старения.
• Флавоноиды и антоцианы – укрепляют сосуды, предотвращают окислительный стресс.
• Микро- и макроэлементы – калий, магний, кальций, железо, фосфор, медь, марганец.
• Пектиновые вещества способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
• Органические кислоты (лимонная, яблочная) – поддерживают кислотно-щелочной баланс в организме.

Формы выпуска и способы применения

Черная смородина может использоваться в различных формах в зависимости от цели применения:

1. Свежие ягоды – натуральный источник витаминов и антиоксидантов, укрепляющих иммунитет.
2. Сушеная черная смородина – хранит большинство полезных веществ, используется для приготовления чаев, настоев, отваров.
3. Сок черной смородины – концентрат, богатый витаминами, эффективен при простуде, гриппе, авитаминозе.
4. Экстракты и настойки применяются в фармакологии для общего укрепления организма.
5. Масло семян черной смородины содержит Омега-3 и Омега-6 кислоты, используется в косметологии и как диетическая добавка.
6. Биологически активные добавки (БАДы) – в виде капсул или порошков для поддержания здоровья сердца, сосудов и зрения.

Дозировка и способы приемки

В зависимости от формы черной смородины и цели приема рекомендуются следующие дозировки:

• Свежие ягоды: 50-100 г в день для профилактики авитаминоза.
• Сок черной смородины: 50-100 мл в день, разбавленный водой.
• Сушеные ягоды: 1-2 столовых ложки в день в составе чаев или настоев.
• Настой или отвар: 1 столовая ложка сушеных ягод на 200 мл кипятка, настаивать 15-20 минут, пить 2-3 раза в день.
• Масло черной смородины: 500-1000 мг/сут в капсулах или 1 чайная ложка в жидком виде.
• Экстракты и БАДы: согласно инструкции производителя обычно 1-2 капсулы в день.

Полезные свойства черной смородины

1. Укрепление иммунной системы

Благодаря высокому содержанию витамина C, черная смородина повышает сопротивляемость организма к вирусам и бактериям.

2. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

Флавоноиды и калий помогают укрепить стенки сосудов, снизить риск тромбов, регулируют артериальное давление.

3. Защита нервной системы

Витамины группы B способствуют уменьшению стресса, улучшают память и концентрацию внимания.

4. Улучшение пищеварения

Пектины и органические кислоты нормализуют микрофлору кишківника, способствуют выведению токсинов.

5. Поддержка здоровья глаз

Антоцианы улучшают остроту зрения, защищают сетчатку глаза от преждевременного старения.

6. Антиоксидантное действие

Высокое содержание полифенолов и витамина E помогает нейтрализовать свободные радикалы, замедляя процессы старения.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на пользу, черная смородина имеет определенные ограничения в употреблении:

• Индивидуальная непереносимость или аллергия.
• Повышенное свертываемость крови, тромбофлебит – из-за содержания витамина K.
• Гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь – из-за большого количества органических кислот.
• Гипотония может снижать артериальное давление.

Перед использованием в целях рекомендуется консультация с врачом.

Вывод

Черная смородина – это уникальный источник витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, положительно влияющих на здоровье человека. Она используется в народной медицине, косметологии, фармакологии и незаменимой составляющей сбалансированного рациона. Однако перед регулярным приемом необходимо учитывать возможные противопоказания и выбирать оптимальную форму и дозировку.