Genestra, Cal Mag Raspberry Liquid, Кальцій Магній, 450 мл

Genestra Кальцій Магній 450 мл

Genestra, Cal Mag Raspberry Liquid, Кальцій Магній, 450 мл

Опис

Кальцій і магній — два мінерали, які відіграють важливу роль у загальному самопочутті. Магній бере участь у метаболізмі, роботі нервової системи та багатьох інших процесах організму. У той же час кальцій може підтримувати здорову роботу м'язів. Однак вони найбільш відомі тим, що працюють разом, допомагаючи будувати та підтримувати міцні кістки та зуби. Cal Mag Raspberry Liquid від Seroyal потенційно може полегшити певні симптоми дефіциту магнію або кальцію.

Чудовий натуральний смак малини робить Cal Mag Raspberry Liquid чудовим для людей майже з усіх верств суспільства. Це може бути особливо зручно для вагітних жінок, які готуються до нової дитини!

Кожна порція Cal Mag Raspberry Liquid містить 500 міліграмів цитрату кальцію та 200 міліграмів цитрату магнію, які можуть бути більш біодоступними (вашому організму легше засвоюватися та перероблятися). Ця рідка добавка також містить 1000 МО (міжнародних одиниць) вітаміну D3; вітамін D може додатково підтримувати міцність кісток, сприяючи оптимальному засвоєнню кальцію.

Приймати по одній столовій ложці щодня. У рекомендованому дозуванні кожної пляшки Cal Mag Raspberry Liquid від Seroyal має вистачити приблизно на один місяць.

Офіційний сайт: https://www.seroyal.com/our-products/shop-by/by-brand/genestra.html

Інгредієнти

Розмір порції: 1 столова ложка (15 мл) Порції в упаковці: приблизно 30 на порцію / Вітамін D (у вигляді холекальциферолу) 25 мкг (1000 МО) / 125% кальцію (у вигляді цитрату кальцію) 500 мг / 38% магнію (у вигляді цитрату магнію) ) 200 мг / 48% відсотків добової норми (DV). Інші інгредієнти: очищена вода, ксиліт, натуральний малиновий ароматизатор, лимонна кислота, ксантанова камедь, екстракт листя стевії (глюкозилстевіозиди), сорбат калію.

Дозування

Приймайте по 1 столовій ложці щодня під час їжі за кілька годин до або після приймання ліків або за рекомендацією лікаря. Перед використанням добре збовтати.

Запобіжні заходи

Не пийте безпосередньо з пляшки. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником. Випадкове передозування рідких продуктів з вітаміном D може призвести до серйозних побічних ефектів у немовлят. Цей продукт не призначений для немовлят. Рекомендована добова доза вітаміну D для немовлят становить 10 мкг (400 МО). Цей продукт забезпечує 25 мкг (1000 МО) вітаміну D на дозу. Зберігати в недоступному для дітей місці. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Не охолоджувати. Зберігати в прохолодному сухому місці. Примітка: вміст може не заповнювати упаковку, щоб відповідати вимогам маркування. Будь ласка, покладайтеся на вказану кількість.

Кальцій Магній: користь, склад, форми, дозування та особливості приймання

Що таке Кальцій Магній?

Кальцій Магній – це комплекс двох незамінних мінералів, які відіграють ключову роль у підтримці здоров'я кісток, м’язів, нервової системи та серцево-судинної системи. Кальцій відповідає за формування та міцність кісток, зубів, регулює роботу серця, бере участь у процесах згортання крові. Магній забезпечує розслаблення м’язів, підтримує нервову систему, сприяє засвоєнню кальцію та нормалізує рівень цукру в крові.

Склад та форми випуску

Препарати Кальцій Магній можуть містити додаткові компоненти, такі як вітамін D, цинк, вітамін K, які покращують засвоюваність та ефективність.

Основні форми випуску:

• Таблетки та капсули – найбільш поширені, зручні у використанні.
• Порошок – дозволяє регулювати дозування, швидше засвоюється.
• Рідина (розчин) – використовується для швидкого засвоєння, особливо у дітей та людей з порушеннями травлення.
• Жувальні таблетки – підходять для дітей та людей, які не можуть ковтати звичайні таблетки.

Форми кальцію та магнію в добавках

Кальцій може бути представлений у вигляді:

• Карбонату кальцію – містить найвищу концентрацію кальцію, але потребує достатньої кількості шлункової кислоти для засвоєння.
• Цитрату кальцію – легше засвоюється, особливо при низькому рівні кислотності шлунка.
• Глюконату кальцію – має нижчий вміст кальцію, але добре засвоюється.
• Хелатних форм (амінохелати) – найбільш біодоступні, добре засвоюються організмом.

Магній у добавках може міститися у таких формах:

• Оксид магнію – має високу концентрацію, але низьку біодоступність.
• Цитрат магнію – добре засвоюється, має легку послаблюючу дію.
• Хлорид магнію – швидко засвоюється, підходить для людей з проблемами травлення.
• Гліцинат магнію (біскліцинат) – не викликає подразнення шлунка, висока біодоступність.
• Малат магнію – корисний для енергетичного обміну, рекомендований при хронічній втомі.

Дозування та рекомендації щодо приймання

Оптимальне дозування Кальцію та Магнію залежить від віку, статі, стану здоров'я та особливостей харчування.

Рекомендовані дози кальцію:

• Дорослі: 1000–1200 мг на добу.
• Підлітки: 1200–1300 мг.
• Діти 4–8 років: 800 мг.
• Діти 1–3 роки: 500 мг.
• Літні люди (після 50 років): 1200–1500 мг.

Рекомендовані дози магнію:

• Чоловіки: 400–420 мг на добу.
• Жінки: 310–360 мг.
• Діти: 80–240 мг залежно від віку.
• Вагітні жінки: 350–400 мг.

Як правильно приймати Кальцій Магній?

• Кальцій краще засвоюється у другій половині дня, особливо разом із їжею.
• Магній рекомендовано приймати ввечері, оскільки він сприяє розслабленню та покращенню сну.
• Оптимальне співвідношення кальцію до магнію – 2:1 (наприклад, 1000 мг кальцію і 500 мг магнію).
• Не рекомендується приймати кальцій одночасно з залізом та цинком, оскільки вони конкурують за засвоєння.
• Вітамін D покращує засвоєння кальцію, тому його часто додають у формули добавок.

Користь для організму

1. Зміцнення кісток і зубів – кальцій є основним будівельним матеріалом для кісткової тканини, магній допомагає підтримувати баланс мінералів.
2. Підтримка роботи м’язів – магній запобігає судомам та м’язовій напрузі.
3. Нормалізація нервової системи – магній зменшує стрес, покращує сон, підтримує психічне здоров'я.
4. Регулювання артеріального тиску – магній допомагає розширювати судини, що знижує ризик гіпертонії.
5. Покращення травлення – магній бере участь у перистальтиці кишківника, запобігаючи запорам.
6. Здоров’я серцево-судинної системи – кальцій і магній регулюють ритм серця, зменшують ризик серцево-судинних захворювань.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча Кальцій Магній корисний для організму, надмірне вживання або неправильне дозування може спричинити негативні наслідки:

• Надлишок кальцію може призвести до утворення каменів у нирках, кальцифікації судин.
• Надлишок магнію може викликати діарею, нудоту, зниження артеріального тиску.
• Протипоказання: ниркова недостатність, гіперкальціємія, гіпермагніємія, індивідуальна непереносимість компонентів.

Висновок

Кальцій Магній – це важливий комплекс для здоров'я кісток, м’язів, нервової та серцево-судинної системи. Вибір правильної форми та дозування залежить від потреб організму, способу життя та наявності супутніх захворювань. Регулярний прийом цих мінералів допоможе підтримати оптимальний стан здоров’я та запобігти дефіциту життєво необхідних елементів.