R.E.M. Support for Healthy Sleep Cycles, Підтримка сну, 30 капсул

Priority One Підтримка сну 30 капсул

R.E.M. Support for Healthy Sleep Cycles, Підтримка сну, 30 капсул

Опис

REM (Підтримка циклів здорового сну) від Priority One містить суміш трав, поживних речовин та інших інгредієнтів, які потенційно можуть допомогти підтримати гарний нічний відпочинок.

По-перше, пантотенова кислота (вітамін B5) у REM (підтримці циклів здорового сну) може допомогти усунути певні симптоми, повязані з легким стресом. Як наслідок, цей продукт може полегшити вам розслаблення та заснути.

Ця добавка Priority One також містить хміль, мелісу та мяту перцеву, оскільки ці трави можуть мати мякий седативний ефект.

Нарешті кожна порція REM (Підтримка здорових циклів сну) забезпечує один міліграм мелатоніну. Зокрема, мелатонін є гормоном, який відіграє ключову роль у регулюванні циркадного ритму вашого тіла, який визначає, коли ви засинаєте і коли прокидаєтеся.

Приймати по одній капсулі щодня. У рекомендованому розмірі порції кожної пляшки з 30 капсул REM (Підтримка здорових циклів сну) від Priority One має вистачити приблизно на один місяць.

Офіційний сайт: http://www.priorityonevitamins.com

Інгредієнти

Розмір порції: одна (1) капсула на порцію / вітамін B6 (у вигляді піридоксину HCL) 4 мг / 200% вітаміну B12 (у вигляді ціанокобаламіну) 100 мкг / 1667% пантотенової кислоти (D-пантотенат) 20 мг / 200% кальцію (у вигляді кальцію) Аспартат) 50 мг / 5% магнію (у вигляді магнію малату) 11,5 мг / 3% L-глутатіону 3 мг / хміль (стробілі) (екстракт 4:1) (Humulus lupulus) 4 мг / меліса (ціла трава) (екстракт 4:1) (Melissa Officinalis) 5 мг / Мелатонін 1 мг / Інозит 10 мг / Griffonia simplicifolia (насіння) (98% L-5-гідрокситриптофан) 30 мг / Мята перцева (лист) (Екстракт 4:1) (Mentha Piperita) 20 мг / Зизифус (насіння) (Ziziphus) jujuba) (Стандартизований екстракт 2% jujuboside) 10 мг / L-теанін 10 мг / Солодка (корінь) (дегліциризована) (DGL) (Glycyrrhiza Galbra) 6 мг / ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) 50 мг / DMG (диметилгліцин HCL) 50 мг / МСМ ( Метилсульфонілметан) 20 мг / Фосфатидилсерин 20% (Sharp-PS) 10 мг / Добова норма не встановлена. Інші інгредієнти: рисовий протеїн, мальтодекстрин без глютену, соєвий лецитин, діоксид кремнію, трикальцій фосфат, аскорбілпальмітат, змішані токофероли, вегетаріанська капсула (гіпромелоза, очищена вода). Містить сою (фосфатидилсерин). Не містить консервантів. Без бісфенолу А (BPA) і фталатів. Сертифікат GMP. Вегетаріанська рецептура.

Дозування

Приймайте одну (1) капсулу щодня або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Містить корінь солодки. Не приймати під час вагітності. Перед використанням цього продукту проконсультуйтеся з лікарем. Тримайте контейнер щільно закритим, зберігайте в прохолодному, сухому місці. Зберігати в недоступному для дітей. Тільки для професійного використання. Застереження щодо алергенів: містить сою (фосфатидилсерин).

Алергія / Дієтичні потреби

• GMP

Sleep Support (Підтримка сну): склад, форми, дозування, приймання

Що таке Sleep Support?

Підтримка сну (Sleep Support) – це категорія біологічно активних добавок та натуральних засобів, призначених для покращення якості сну, зменшення часу засинання та підтримки здорового циркадного ритму. Такі засоби можуть містити як натуральні екстракти рослин, так і амінокислоти, вітаміни та мінерали, що сприяють розслабленню нервової системи та покращенню загального стану організму.

Основні компоненти Sleep Support

До складу засобів для покращення сну можуть входити:

1. Натуральні екстракти рослин

• Меліса – має заспокійливий ефект, допомагає зменшити стрес та тривожність.
• Валеріана – зменшує нервове напруження, сприяє глибокому сну.
• Пасифлора – природний релаксант, що впливає на рівень нейромедіаторів, зменшуючи тривогу.
• Лаванда – заспокоює нервову систему, сприяє легшому засинанню.

2. Амінокислоти та нейромедіатори

• L-триптофан – необхідний для вироблення серотоніну та мелатоніну, що регулюють цикл сну.
• ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) – природний гальмівний нейромедіатор, який допомагає розслабитися.
• L-теанін – амінокислота, що зменшує стрес і покращує глибину сну.

3. Гормони та їхні прекурсори

• Мелатонін – основний регулятор циркадного ритму, що сприяє швидкому засинанню.
• 5-HTP (5-гідрокситриптофан) – проміжний продукт синтезу серотоніну, що покращує настрій і сон.

4. Вітаміни та мінерали

• Магній – бере участь у розслабленні м’язів та регулюванні нервової системи.
• Вітаміни групи B – впливають на вироблення нейромедіаторів, що підтримують емоційний баланс.
• Цинк – сприяє регуляції рівня мелатоніну.

Форми випуску Sleep Support

Препарати для підтримки сну випускаються у різних формах, що забезпечують оптимальне засвоєння:

• Капсули та таблетки – найпоширеніший варіант, що забезпечує поступове засвоєння активних речовин.
• Розчинні порошки – швидше всмоктуються, особливо корисні при проблемах з травленням.
• Краплі або спреї – використовуються для сублінгвального прийому, що дозволяє речовинам швидше потрапляти у кровотік.
• Чаї та настоянки – натуральний варіант на основі рослинних екстрактів для м’якої седативної дії.

Дозування та приймання

Дозування засобів для підтримки сну може відрізнятися залежно від складу та індивідуальних потреб організму.

• Мелатонін – зазвичай від 0,5 до 5 мг перед сном.
• L-триптофан – 500-1500 мг на добу.
• ГАМК – 250-750 мг для зниження нервової напруги.
• Магній – 200-400 мг на день, бажано у вечірній час.
• Рослинні екстракти – залежно від концентрації, рекомендоване дозування зазвичай вказується виробником.

Рекомендації щодо приймання

1. Приймати за 30-60 хвилин до сну, щоб активні компоненти встигли подіяти.
2. Не перевищувати рекомендоване дозування, щоб уникнути сонливості вдень.
3. Уникати вживання кофеїну, алкоголю та важкої їжі перед сном, оскільки це може знизити ефективність засобів.
4. Дотримуватися режиму сну, адже добавки працюють найкраще в поєднанні зі здоровими звичками.

Висновок

Sleep Support – це комплекс натуральних компонентів, амінокислот, вітамінів і мінералів, які допомагають нормалізувати сон, зменшити стрес і покращити загальний стан нервової системи. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, а ефективність засобів значно підвищується при дотриманні здорового режиму сну.