Поддержка сна, R.E.M. Support for Healthy Sleep Cycles, 30 капсул

Поддержка сна R.E.M. Support for Healthy Sleep Cycles 30 капсул, Priority One

Поддержка сна, R.E.M. Support for Healthy Sleep Cycles, 30 капсул

Описание

REM (Поддержка циклов здорового сна) от Priority One содержит смесь трав, питательных веществ и других ингредиентов, которые потенциально могут способствовать хорошему ночному отдыху.

Во-первых, пантотеновая кислота (витамин B5) в фазе быстрого сна (поддержка циклов здорового сна) может помочь устранить определенные симптомы, связанные с легким стрессом. В результате этот продукт может помочь вам расслабиться и заснуть.

Эта добавка Priority One также содержит хмель, мелиссу и мяту, поскольку эти травы могут оказывать мягкое успокаивающее действие.

Наконец, каждая порция REM (поддержка циклов здорового сна) содержит один миллиграмм мелатонина. Примечательно, что мелатонин — это гормон, который играет ключевую роль в регулировании циркадного ритма вашего тела, который определяет, когда вы засыпаете и когда просыпаетесь.

Принимайте по одной капсуле в день. При рекомендуемом размере порции каждой бутылки с 30 капсулами REM (поддержка здорового сна) от Priority One должно хватить примерно на один месяц.

Официальный сайт: http://www.priorityonevitamins.com.

Ингредиенты

Размер порции: одна (1) капсула Количество на порцию / витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) 4 мг / 200% витамина B12 (в виде цианокобаламина) 100 мкг / 1667% пантотеновой кислоты (D-пантотената) 20 мг / 200% кальция (в виде кальция) Аспартат) 50 мг/5% магния (как малат магния) 11,5 мг/3% L-глутатион 3 мг/ хмель (стробилии) (экстракт 4:1) (Humulus lupulus) 4 мг/ лимонная мята (цельная трава) (экстракт 4:1) (Мелисса лекарственная) 5 мг / Мелатонин 1 мг / Инозитол 10 мг / Грифония простолистная (семена) (98% L-5-гидрокситриптофан) 30 мг / Мята перечная (листья) (Экстракт 4:1) (Mentha Piperita) 20 мг / Зизифус (семена) (Зизифус) ююба) (стандартизованный экстракт 2% ююбозида) 10 мг / L-теанин 10 мг / солодка (корень) (деглицирризинированная) (DGL) (солодка гальбра) 6 мг / ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) 50 мг / DMG (диметилглицин гидрохлорид) 50 мг / МСМ ( Метилсульфонилметан) 20 мг / фосфатидилсерин 20% (Sharp-PS) 10 мг / дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: рисовый белок, безглютеновый мальтодекстрин, соевый лецитин, диоксид кремния, трикальцийфосфат, аскорбилпальмитат, смешанные токоферолы, вегетарианские капсулы (гипромеллоза, очищенная вода). Содержит сою (фосфатидилсерин). Не содержит консервантов. Не содержит бисфенола-А (BPA) и фталатов. Сертифицирован GMP. Вегетарианская формула.

Дозировка

Принимайте одну (1) капсулу в день или по указанию врача.

Меры предосторожности

Содержит корень солодки. Не принимать во время беременности. Перед использованием этого продукта проконсультируйтесь с врачом. Держите контейнер плотно закрытым, храните в сухом прохладном месте. Храните в недоступном для детей месте. Только для профессионального использования. Предупреждение об аллергенах: содержит сою (фосфатидилсерин).

Аллергия/диетические потребности

• НМП

Sleep Support (Поддержка сна): состав, формы, дозировка, прием

Что такое Sleep Support?

Поддержка сна (Sleep Support) – это категория биологически активных добавок и натуральных средств, предназначенных для улучшения сна, уменьшения времени засыпания и поддержания здорового циркадного ритма. Такие средства могут содержать как натуральные экстракты растений, так и аминокислоты, витамины и минералы, способствующие расслаблению нервной системы и улучшению общего состояния организма.

Основные компоненты Sleep Support

В состав средств для улучшения сна могут входить:

1. Натуральные экстракты растений

• Мелисса – оказывает успокаивающий эффект, помогает уменьшить стресс и тревожность.
• Валериана – уменьшает нервное напряжение, способствует глубокому сну.
• Пассифлора – естественный релаксант, влияющий на уровень нейромедиаторов, уменьшая тревогу.
• Лаванда – успокаивает нервную систему, способствует более легкому засыпанию.

2. Аминокислоты и нейромедиаторы

• L-триптофан – необходим для выработки серотонина и мелатонина, регулирующих цикл сна.
• ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – природный тормозной нейромедиатор, помогающий расслабиться.
• L-теанин – аминокислота, уменьшающая стресс и улучшающая глубину сна.

3. Гормоны и их прекурсоры

• Мелатонин – основной регулятор циркадного ритма, способствующий быстрому засыпанию.
• 5-HTP (5-гидрокситриптофан) – промежуточный продукт синтеза серотонина, улучшающий настроение и сон.

4. Витамины и минералы

• Магний – участвует в расслаблении мышц и регулировании нервной системы.
• Витамины группы B – оказывают влияние на выработку нейромедиаторов, поддерживающих эмоциональный баланс.
• Цинк – способствует регуляции уровня мелатонина.

Формы выпуска Sleep Support

Препараты для поддержания сна выпускаются в различных формах, обеспечивающих оптимальное усвоение:

• Капсулы и таблетки – самый распространенный вариант, обеспечивающий постепенное усвоение активных веществ.
• Растворимые порошки – скорее всасываются, особенно полезны при проблемах с пищеварением.
• Капли или спреи используются для сублингвального приема, что позволяет веществам быстрее попадать в кровоток.
• Чаи и настойки – натуральный вариант на основе растительных экстрактов мягкого седативного действия.

Дозировка и приемка

Дозировка средств для сна может отличаться в зависимости от состава и индивидуальных потребностей организма.

• Мелатонин обычно от 0,5 до 5 мг перед сном.
• L-триптофан – 500-1500 мг/сут.
• ГАМК – 250-750 мг для понижения нервного напряжения.
• Магний – 200-400 мг в день, лучше в вечернее время.
• Растительные экстракты – в зависимости от концентрации, рекомендуемая дозировка обычно указывается изготовителем.

Рекомендации по приему

1. Принимать за 30-60 минут до сна, чтобы активные компоненты успели подействовать.
2. Не превышать рекомендованную дозировку, чтобы избежать сонливости днем.
3. Избегайте употребления кофеина, алкоголя и тяжелой пищи перед сном, поскольку это может снизить эффективность средств.
4. Соблюдать режим сна, ведь добавки работают лучше всего в сочетании со здоровыми привычками.

Вывод

Sleep Support – это комплекс натуральных компонентов, аминокислот, витаминов и минералов, которые помогают нормализовать сон, снизить стресс и улучшить общее состояние нервной системы. Выбор формы и дозировка зависит от индивидуальных потребностей, а эффективность средств значительно повышается при соблюдении здорового сна.