Maxi-BCAA Raspberry Lemonade Powdered Drink Mix 30 Servings, БЦАА, 375 г

DaVinci Laboratories БЦАА 375 г

Maxi-BCAA Raspberry Lemonade Powdered Drink Mix 30 Servings, БЦАА, 375 г

Опис

Дієтична добавка для відновлення м'язів і рівня енергії! Maxi-BCAA представляє собою найповніший продукт для відновлення після тренування на сучасному ринку. На додаток до співвідношення 4:1:1 BCAA, ця формула може похвалитися 4 г глютаміну, 1 г L-цитруліну та електролітним профілем у чудовій на смак суміші порошкоподібного малинового лимонаду.

Офіційний сайт: https://www.davincilabs.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 мірна ложка (12,5 грам) Порції в упаковці: 30 Кількість на порцію / Калорії 10 Загальна кількість вуглеводів 3 г / 1% Вітамін С (у вигляді аскорбінової кислоти) 120 мг / 200% натрію (у вигляді цитрату Na) 60 мг / 3% калію (у вигляді K Chloride) 200 мг / 6% суміші амінокислот з розгалуженим ланцюгом 4500 мг / Містить: L-лейцин 3000 мг / L-ізолейцин 750 мг / L-валін 750 мг / L-глутамін 4000 мг / L-цитрулін Малат 1000 мг / Екстракт листя стевії 300 мг / Відсотки добових норм базуються на дієті з 2000 калорій. Ваші добові норми можуть бути вищими або нижчими залежно від ваших потреб у калоріях. Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: порошок ананасового соку, лимонна кислота, діоксид кремнію, ароматизатор лимона, ароматизатор лісових ягід, порошок червоної вишні, фруктовий екстракт Луо Хань Го (momordica grosvenori). Без глютену / без сої.

Дозування

Як дієтичну добавку приймайте по 1 мірній ложці щодня або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей продукт, якщо ви вагітні, годуєте грудьми, плануєте завагітніти, якщо у вас захворювання серця або печінки, або якщо ви приймаєте ліки від артеріального тиску чи антидепресанти. Не приймайте цей продукт, якщо ви приймаєте ліки від еректильна дисфункція. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в прохолодному та сухому місці. Якщо внутрішня пломба пошкоджена, не використовуйте. Примітка: Колір, смак і солодкість цього продукту можуть відрізнятися через варіації натуральних інгредієнтів.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• Без сої

BCAA (Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом): що це, склад, форми, дозування та приймання

Що таке BCAA?

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) – це комплекс трьох незамінних амінокислот: лейцину, ізолейцину та валіну. Вони мають особливу розгалужену молекулярну структуру, що відрізняє їх від інших амінокислот.

Оскільки ці амінокислоти не синтезуються організмом, їх необхідно отримувати з їжі або добавок. BCAA відіграють ключову роль у синтезі білка, підтримці м'язової маси та відновленні після фізичних навантажень.

Склад і основні властивості

BCAA складається з трьох амінокислот, кожна з яких виконує важливі функції:

• Лейцин – найважливіша амінокислота у складі BCAA, яка стимулює синтез білка, сприяє регенерації м'язів і активізує механізм росту м'язової тканини через mTOR-сигнальний шлях.
• Ізолейцин – допомагає регулювати рівень цукру в крові, бере участь у енергетичному обміні та сприяє окисненню жирів під час фізичних навантажень.
• Валін – відповідає за збереження балансу азоту, підтримує відновлення м’язів та бере участь у виробництві енергії під час тренувань.

Форми випуску BCAA

BCAA випускаються у кількох формах, кожна з яких має свої особливості:

• Порошок – найбільш популярна форма. Швидко засвоюється, легко розчиняється у воді, дозволяє точно контролювати дозування.
• Капсули або таблетки – зручні для вживання, але повільніше засвоюються через необхідність розчинення оболонки.
• Рідина – швидке засвоєння, проте має короткий термін зберігання та часто містить додаткові підсолоджувачі.
• BCAA у складі комплексних добавок – можуть містити додаткові компоненти, такі як вітаміни, електроліти або інші амінокислоти.

Дозування та рекомендовані норми

Оптимальна доза BCAA залежить від цілей, ваги та рівня фізичних навантажень.

• Мінімальна добова доза – 5-10 г.
• Для спортсменів і людей, які активно тренуються – 10-20 г на день.
• Для прискореного відновлення після інтенсивних навантажень – 15-25 г на день.

Співвідношення амінокислот у складі BCAA може бути 2:1:1 (лейцин:ізолейцин:валін) – найбільш поширена і науково обґрунтована формула. Також існують варіації 4:1:1 або 8:1:1, де підвищений вміст лейцину.

Як правильно приймати BCAA?

Для досягнення максимального ефекту BCAA слід приймати у відповідний час і правильним способом.

• Перед тренуванням (30-40 хвилин до початку) – допомагає захистити м’язи від руйнування та покращує витривалість.
• Під час тренування – підтримує рівень енергії та зменшує втому.
• Після тренування – сприяє прискореному відновленню м'язової тканини.
• Вранці натщесерце – знижує катаболізм (руйнування м'язів) після сну.

BCAA можна розчиняти у воді або спортивних напоях. Важливо пам'ятати, що для кращого засвоєння слід дотримуватися оптимального водного балансу.

Висновок

BCAA – незамінні амінокислоти, які необхідні для підтримки м’язового росту, швидкого відновлення та покращення фізичної витривалості. Регулярне вживання в правильному дозуванні допоможе зменшити втому, збільшити продуктивність тренувань і захистити м'язи від руйнування.