Maxi-BCAA Raspberry Lemonade Powdered Drink Mix 30 Servings, БЦАА, 375 г

БЦАА Maxi-BCAA Raspberry Lemonade Powdered Drink Mix 30 Servi ... 375 г, DaVinci Laboratories

Maxi-BCAA Raspberry Lemonade Powdered Drink Mix 30 Servings, БЦАА, 375 г

Описание

Пищевая добавка для поддержки восстановления мышц и уровня энергии! Maxi-BCAA представляет собой наиболее комплексный продукт для посттренировочного восстановления и восстановления на рынке сегодня. В дополнение к соотношению BCAA 4:1:1, эта формула содержит 4 г глютамина, 1 г L-цитруллина и электролитный профиль, и все это в великолепной на вкус порошковой смеси для приготовления малинового лимонада.

Официальный сайт: https://www.davincilabs.com

Ингредиенты

Размер порции: 1 мерная ложка (12,5 граммов) Порций в упаковке: 30 Количество на порцию / калорий 10 Всего углеводов 3 г / 1% Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) 120 мг / 200 % натрия (в виде цитрата натрия) 60 мг / 3 % калия (в виде K хлорид) 200 мг / 6% смесь аминокислот с разветвленной цепью 4 500 мг / Содержит: L-лейцин 3 000 мг / L-изолейцин 750 мг / L-валин 750 мг / L-глютамин 4 000 мг / L-цитруллин Малат 1000 мг / Экстракт листьев стевии 300 мг / Проценты Дневная норма основана на диете в 2000 калорий. Ваши дневные нормы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: порошок ананасового сока, лимонная кислота, диоксид кремния, ароматизатор лимона, аромат лесных ягод, порошок красной вишни, экстракт фруктов Луо Хань Го (momordica grosvenori). Без глютена / без сои.

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте по 1 мерной ложке в день или по назначению врача.

Меры предосторожности

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать этот продукт, если вы беременны, кормите грудью, планируете забеременеть, если у вас есть заболевания сердца или печени, или если вы принимаете лекарства от артериального давления или антидепрессанты. Не принимайте этот продукт, если вы принимаете лекарства от эректильная дисфункция.Хранить в недоступном для детей месте.Хранить в сухом прохладном месте.Если внутреннее уплотнение сломано, не использовать.Примечание: цвет, вкус и сладость этого продукта могут различаться из-за различий в составе натуральных ингредиентов.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• Без сои

BCAA (Аминокислоты с разветвленной цепью): что это, состав, формы, дозировка и прием

Что такое BCAA?

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) – это комплекс трех незаменимых аминокислот: лейцина, изолейцина и валина. Они обладают особой разветвленной молекулярной структурой, отличающей их от других аминокислот.

Поскольку эти аминокислоты не синтезируются организмом, их нужно получать из еды либо добавок. BCAA играют ключевую роль в синтезе белка, поддержании мышечной массы и восстановлении после физических нагрузок.

Состав и основные свойства

BCAA состоит из трех аминокислот, каждая из которых выполняет важные функции:

• Лейцин – важнейшая аминокислота в составе BCAA, которая стимулирует синтез белка, способствует регенерации мышц и активизирует механизм роста мышечной ткани через mTOR-сигнальный путь.
• Изолейцин – помогает регулировать уровень сахара в крови, участвует в энергетическом обмене и способствует окислению жиров при физических нагрузках.
• Валин – отвечает за сохранение баланса азота, поддерживает восстановление мышц и участвует в производстве энергии во время тренировок.

Формы выпуска BCAA

BCAA выпускаются в нескольких формах, каждая из которых имеет свои особенности:

• Порошок – наиболее популярная форма. Быстро усваивается, легко растворяется в воде, позволяет точно контролировать дозировку.
• Капсулы или таблетки удобны для употребления, но медленнее усваиваются из-за необходимости растворения оболочки.
• Жидкость – быстрое усвоение, однако имеет короткий срок хранения и часто содержит дополнительные подсластители.
• BCAA в составе комплексных добавок могут содержать дополнительные компоненты, такие как витамины, электролиты или другие аминокислоты.

Дозировка и рекомендованные нормы

Оптимальная доза BCAA зависит от целей, веса и уровня физических нагрузок.

• Минимальная суточная доза – 5-10 г.
• Для спортсменов и активно тренирующихся людей – 10-20 г в день.
• Для ускоренного обновления после интенсивных нагрузок – 15-25 г в день.

Соотношение аминокислот в составе BCAA может быть 2:1:1 (лейцин: изолейцин: валин) – наиболее распространенная и научно обоснованная формула. Также существуют вариации 4:1:1 или 8:1:1, где повышено содержание лейцина.

Как правильно принимать BCAA?

Для достижения максимального эффекта BCAA следует принимать в подходящее время и правильным способом.

• Перед тренировкой (30-40 минут до начала) помогает защитить мышцы от разрушения и улучшает выносливость.
• Во время тренировки – поддерживает уровень энергии и уменьшает усталость.
• После тренировки – способствует ускоренному восстановлению мышечной ткани.
• Утром натощак снижает катаболизм (разрушение мышц) после сна.

BCAA можно растворять в воде или в спортивных напитках. Важно помнить, что для лучшего усвоения следует придерживаться оптимального водного баланса.

Заключение

BCAA – незаменимые аминокислоты, необходимые для поддержания мышечного роста, быстрого восстановления и улучшения физической выносливости. Регулярное употребление в правильной дозировке поможет снизить усталость, увеличить производительность тренировок и защитить мышцы от разрушения.