Klean Athlete, Klean Hydration, Електроліти, 358 г

Klean Athlete Електроліти 358 г

Klean Athlete, Klean Hydration, Електроліти, 358 г

Опис

Найважливішим активом спортсмена в ігровий день, під час тренування або на гоночній трасі є його/її двигун. Щоб працювати якнайкраще, організм потребує достатнього споживання рідини та електролітів до, під час і після тренування. Під час фізичної активності організм втрачає рідину та електроліти через піт. Навіть невелика втрата рідини може знизити фізичну працездатність. Klean Hydration складається з 6% вуглеводів що складається з простих вуглеводів (глюкози та фруктози) і складних вуглеводів (розгалуженого декстрину) з додатковими мінералами для заміщення рідини та електролітів під час фізичної активності. Вуглеводи та натрій у цій натуральній суміші напоїв зі смаком апельсина сприяють всмоктуванню рідини в кишківнику, щоб максимально підвищити ефективність гідратації. Klean Hydration також має осмотичну концентрацію або осмолярність подібну до рідини організму щоб підтримувати поповнення рідини, не сповільнюючи роботу. З цим чудовим на смак, природно підсолодженим і збалансованим зволожуючим порошком просто досягти найкращих результатів завдяки оптимальному зволоженню.

Офіційний сайт: http://www.kleanathlete.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 мірна ложка (приблизно 17,9 грамів) Порції в упаковці: 20 Кількість на порцію / Калорії 60 Загальна кількість вуглеводів 16 г / 6% Загальна кількість цукру 12 г Включає 12 г доданого цукру Вітамін С (у вигляді аскорбінової кислоти) 12,5 мг / 14% кальцію ( Як TRAACSA Calcium Bisglycinate Chelate) 35 мг / 3% магнію (у вигляді цитрату) 25 мг / 6% натрію (у вигляді цитрату) 180 мг / 8% калію (у вигляді цитрату) 70 мг / 1% суміші вуглеводів 15 г / Сахароза (з тростини/буряка) сильно розгалужений циклічний декстрин (кластерний декстрин), декстроза, фруктоза. Відсоток добової норми базується на дієті з 2000 калорій. Денна норма (DV) не встановлена. Інші інгредієнти: лимонна кислота, органічний апельсиновий ароматизатор з іншими натуральними ароматизаторами, червоний буряк (для кольору) бета-каротин (для кольору). Без глютену / без ГМО / NSF Sport.

Дозування

Змішайте 1 мірну ложку щодня з 8 унціями. води чи напою на вибір або за інструкцією. Щоденне споживання може змінюватися залежно від частоти, тривалості та інтенсивності вправ.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не призначений для тварин. Для оптимальних умов зберігання зберігайте в прохолодному та сухому місці. (59-77F/15-25C) (відносна вологість 35-65%). Пакет із захистом від несанкціонованого доступу, не використовуйте, якщо відсутнє зовнішнє ущільнення.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• Без ГМО

Електроліти — це хімічні сполуки, які в розчині здатні проводити електричний струм. Вони є важливими для підтримки нормальної роботи організму, зокрема, для забезпечення належного функціонування клітин, тканин та органів. Електроліти складаються з іонів, таких як натрій (Na+), калій (K+), кальцій (Ca2+), магній (Mg2+), хлор (Cl-), бікарбонат (HCO3-) та інші.

Склад електролітів

1. Натрій — один з основних електролітів, який регулює об'єм крові і тиск. Важливий для нормального функціонування нервової та м'язової систем.
2. Калій — критичний для підтримки електричного балансу в клітинах і функціонування серця.
3. Кальцій — необхідний для роботи м'язів, нервових імпульсів і формування кісток.
4. Магній — важливий для нормального метаболізму і стабільної роботи нервової системи.
5. Хлор — підтримує кислотно-лужний баланс і регулює об'єм рідини в організмі.
6. Бікарбонат — допомагає підтримувати рівень pH крові і сприяє нормалізації кислотно-лужного балансу.

Форми електролітів

Електроліти можуть бути представлені у різних формах, зокрема:

• Розчини — найпоширеніша форма, часто використовуються в медичних установах для регідратації та підтримки водно-електролітного балансу.
• Таблетки або капсули — для зручності приймання та більш точної дозування.
• Порошки — зручні для приготування розчину або напоїв з електролітами, які можуть бути використані під час інтенсивних фізичних навантажень.
• Гелі — швидко засвоювані форми, які часто застосовуються під час спортивних тренувань.

Дозування та приймання електролітів

Дозування електролітів залежить від багатьох факторів: віку, стану здоров'я, рівня фізичних навантажень і кліматичних умов. Основні рекомендації:

• Натрій: середня добова потреба становить 1,5-2,3 г для дорослої людини.
• Калій: рекомендована добова доза — близько 3,5-4,7 г.
• Кальцій: дорослим людям зазвичай потрібно близько 1 г на день.
• Магній: добова потреба — близько 300-400 мг.
• Хлор: зазвичай споживається в такій кількості, як і натрій.

Приймання електролітів здійснюється залежно від потреб організму. Для нормалізації водно-електролітного балансу, наприклад, після інтенсивних тренувань або при рясному потовиділенні, можна використовувати спеціалізовані розчини або порошки, що містять електроліти. У таких випадках рекомендується вживати їх не лише для відновлення водного балансу, а й для поповнення запасів цих важливих мінералів.

Також важливо враховувати індивідуальні показники здоров'я. Наприклад, людям з проблемами серцево-судинної системи або нирками варто проконсультуватися з лікарем перед вживанням електролітних добавок, оскільки надлишок або дефіцит електролітів може спричинити серйозні порушення.

Призначення електролітів

Електроліти виконують кілька ключових функцій:

1. Підтримка гідратації — вони допомагають утримувати воду в клітинах і тканинах організму, що особливо важливо при інтенсивних фізичних навантаженнях або в умовах спеки.
2. Регуляція нервових імпульсів і м'язових скорочень — електроліти забезпечують нормальну роботу нервової і м'язової системи.
3. Підтримка кислотно-лужного балансу — важлива функція для нормального функціонування організму.

Висновок: електроліти є незамінними для нормального функціонування організму. Вони не лише підтримують гідратацію, а й сприяють нормалізації роботи різних систем, включаючи нервову і м'язову. Правильне дозування і приймання електролітів має ключове значення для здоров'я, тому важливо враховувати індивідуальні потреби організму та консультуватися з лікарем при необхідності.