Karuna Health, Iron Plus, Залізо, 60 капсул

Karuna Health Залізо 60 капсул

Karuna Health, Iron Plus, Залізо, 60 капсул

Опис

Iron Plus від Karuna Health може полегшити певні симптоми, повязані з легкою залізодефіцитною анемією, оскільки він забезпечує залізо на додаток до інших поживних речовин, які можуть працювати для підтримки здорових еритроцитів.

По-перше, кожна капсула Iron Plus містить 29 міліграм легкозасвоюваного гліцинату заліза. Залізо — це мінерал, який відіграє ключову роль у формуванні гемоглобіну, що важливо, оскільки гемоглобін — це молекула еритроцитів, яка відповідає за доставку кисню до органів і тканин, які його потребують. Крім того, вітамін А може додатково сприяти виробленню гемоглобіну, сприяючи вивільненню накопиченого заліза з печінки, кісткового мозку та селезінки.

Крім того, Iron Plus містить фолієву кислоту та вітамін B12, оскільки вони здатні допомагати кістковому мозку виробляти здорові еритроцити. Нарешті, мідь — мікроелемент, який бере участь у транспортуванні заліза у вашій системі кровообігу.

При стандартному розмірі порції однієї капсули на день кожної пляшки Iron Plus від Karuna Health із 60 капсул вистачить приблизно на два місяці.

Офіційний сайт: http://karunahealth.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 60 Кількість на порцію / Вітамін А (натуральний бета-каротин) 1000 МО / 20% Вітамін С (аскорбінова кислота) 100 мг / 167% Фолієва кислота 800 мкг / 200% В12 (ціанокобаламін) 100 мкг / 1667 % заліза (гліцинат) 29 мг / 161 % міді (гліцинат) 500 мкг / 25 % марганцю (хелат амінокислоти) 1 мг / 50 % бетаїну гідрохлориду 100 мг / Денна норма (DV) не встановлена. Інші інгредієнти: рослинна капсула, діоксид кремнію, стеарат магнію.

Дозування

Слід приймати лише за призначенням лікаря. Рекомендоване дозування - одна капсула в день на повний шлунок.

Запобіжні заходи

Випадкове передозування продуктів, що містять залізо, є основною причиною смертельних отруєнь у дітей віком до 6 років. Тримайте цей продукт у недоступному для дітей місці. У разі випадкового передозування негайно зверніться до лікаря.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без кукурудзи
• Без солі
• Без сої
• Без цукру
• Без пшениці
• Без дріжджів

Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.

Форми заліза

Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:

1. Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.

2. Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.

Склад заліза

Основними джерелами заліза є:

• Гемоглобін – білок, який транспортує кисень у червоних кров'яних клітинах.
• Міоглобін – білок, що зберігає кисень у м'язах.
• Феритин та трансферин – білки, які допомагають зберігати і транспортувати залізо в організмі.

Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.

Дозування заліза

Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі чоловіки – приблизно 8 мг на день.
• Жінки до менопаузи – близько 18 мг на день через потребу в додатковому залізі під час менструацій.
• Жінки після менопаузи – 8 мг на день.
• Вагітні жінки – 27 мг на день.
• Діти – дозування залежить від віку, зазвичай від 7 мг до 15 мг на день.

Приймання заліза

Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.

• Їжа: продуктами багатими на залізо є червоне м'ясо, печінка, бобові, злаки, шпинат, горіхи.
• Добавки: якщо з їжею неможливо отримати необхідну кількість заліза, можна приймати добавки. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз, оскільки надмірне споживання може призвести до токсичності.

Засвоєння заліза

Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:

• Фітати та кальцій: присутні в певних рослинних продуктах і молочних продуктах, можуть знижувати засвоєння заліза.
• Кофеїн та чай: можуть уповільнювати абсорбцію заліза, тому їх рекомендується уникати безпосередньо перед чи після прийому їжі.

Недостання заліза та його наслідки

Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:

• Слабкість, втома.
• Блідість шкіри.
• Запаморочення та головні болі.
• Проблеми з концентрацією уваги.

Побічні ефекти

При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:

• Запори.
• Болі в животі.
• Нудота.

У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.

Висновок

Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.