Carlson, Gamma E-Gems 465 mg, Вітамін E Токофероли, 120 капсул

Carlson Вітамін E Токофероли 120 капсул

Carlson, Gamma E-Gems 465 mg, Вітамін E Токофероли, 120 капсул

Опис

E-Gems Gamma Tocopherol 430 мг бореться з нестабільними сполуками в організмі.

• Підтримує здоров'я та роботу серця
• Сприяє процесу загоєння

E-Gems Gamma Tocopherol 430 мг зміцнює бар'єрну функцію шкіри. Деякі дослідження показують, що вітамін Е (токоферол) зменшує пошкодження м'язів після напруженого тренування та покращує фізичну працездатність. Вітамін Е може знизити рівень холестерину та зміцнити стінки капілярів для покращення кровообігу.

Токоферол може покращити імунну систему завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Антиоксиданти пригнічують вільні радикали, які викрадають електрони у здорових клітин. Вітамін Е потенційно прискорює регенерацію клітин, запобігаючи появі зморшок, мімічних ліній і шрамів. E-Gems Gamma Tocopherol 430 мг захищає ваше тіло від вторгнення мікроорганізмів.

E-Gems Gamma Tocopherol 430 мг 120 мяких гелів містить наступні інгредієнти:

Вітамін Е (як токоферол): зменшує окисні реакції в організмі

Офіційний сайт: http://www.carlsonlabs.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 мяка кількість гелю на порцію / Вітамін Е (у вигляді D-альфа-токоферолу) 150 МО / 500% гамма-токоферол 465 мг / дельта- та бета-токофероли 201 мг / добова норма (DV) не встановлена. Інші інгредієнти: соєва олія, соняшникова олія. Soft Gel Shell: яловичий желатин, гліцерин, вода. Без глютену / без цукру.

Дозування

Приймайте один мякий гель один або два рази на день під час їжі.

Запобіжні заходи

Зверніться до свого медичного працівника.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• Без цукру

Вітамін E (Токофероли): Детальна інформація

Вітамін E — це потужний антиоксидант, який має важливе значення для здоров'я людини. Він включає групу сполук, що мають схожу хімічну структуру, серед яких найактивнішим є токоферол. Вітамін E допомагає захищати клітини організму від окислювального стресу, запобігаючи пошкодженню клітинних мембран та ДНК.

Основні форми вітаміну E

Вітамін E існує в кількох формах, серед яких основні — це токофероли та токотриеноли. Однак, саме токофероли є найбільш дослідженими і використовуваними формами для харчових добавок та косметичних засобів.

1. Альфа-токоферол — це найбільш активна форма вітаміну E для людського організму. Вона має найбільшу біологічну активність і використовується як основний компонент вітамінних добавок.

2. Бета-, гамма- та дельта-токофероли — менш активні форми, але також володіють антиоксидантними властивостями і можуть мати корисний вплив на здоров’я.

Функції вітаміну E в організмі

Вітамін E виконує кілька важливих функцій:

• Антиоксидантний захист: Вітамін E захищає клітини організму від пошкоджень, викликаних вільними радикалами, що є основною причиною старіння та розвитку різних захворювань, таких як рак, серцево-судинні хвороби, хвороба Альцгеймера.
• Підтримка імунної системи: Вітамін E сприяє нормальному функціонуванню імунної системи, підвищуючи її здатність боротися з інфекціями.
• Поліпшення стану шкіри: Застосовується в косметології для зменшення запальних процесів, зволоження шкіри та зменшення видимості зморшок.
• Захист серцево-судинної системи: Вітамін E допомагає знижувати рівень шкідливого холестерину, що є фактором ризику для розвитку атеросклерозу.

Склад вітаміну E

Токофероли можуть бути як природними, так і синтетичними. Природний вітамін E зазвичай отримується з рослинних олій, таких як олія пшениці, соняшника, сої або оливкова олія. Синтетичні форми вітаміну E часто використовуються в добавках і зазвичай позначаються як dl-альфа-токоферол (синтетичний), в той час як природний вітамін E позначається як d-альфа-токоферол.

Дозування та приймання вітаміну E

Оптимальне дозування вітаміну E залежить від віку, статі, стану здоров’я та індивідуальних потреб організму.

• Для дорослих: Рекомендована добова доза вітаміну E для дорослих становить 15 мг (22,4 МО). Проте дозування може змінюватися залежно від конкретних обставин, таких як наявність захворювань чи необхідність у лікуванні.
• Для дітей: Доза для дітей варіюється залежно від віку. Для дітей від 1 до 3 років рекомендовано 6 мг, від 4 до 8 років — 7 мг, а для дітей від 9 до 13 років — 11 мг.
• Максимальні дозування: Максимальна безпечна добова доза для дорослих становить 1000 мг (1500 МО). Надмірне споживання може призвести до токсичності, що викликає побічні ефекти.

Як приймати вітамін E

Вітамін E зазвичай вживається разом із жирною їжею, оскільки він є жиророзчинним вітаміном, і для кращого засвоєння потребує наявності жиру. Для досягнення оптимальних результатів вітамін E можна приймати під час основних прийомів їжі.

• Таблетки та капсули: Для зручності вживання вітамін E часто постачається у вигляді капсул чи таблеток. Дозування зазвичай вказується на упаковці.
• Масло або рідка форма: Вітамін E можна приймати у вигляді масла або рідкої форми, що дає можливість додавати його до їжі або вживати окремо.

Побічні ефекти та протипоказання

Загалом, вітамін E є безпечним при правильному дозуванні, однак його надлишок може спричинити побічні ефекти, зокрема:

• головний біль
• нудота
• запаморочення
• кровотечі (особливо при прийомі разом з антикоагулянтами)

Протипоказання: Людям, що мають схильність до тромбоутворення або приймають кроворозріджувальні препарати, варто проконсультуватися з лікарем перед вживанням високих доз вітаміну E.

Висновки

Вітамін E (токофероли) є важливим елементом для підтримки здоров’я, зокрема завдяки своїм антиоксидантним властивостям, позитивному впливу на шкіру та імунну систему. Здорове харчування, яке включає багаті на вітамін E продукти, може значно покращити загальний стан організму. Однак, як і з будь-якими добавками, важливо дотримуватися рекомендованих дозувань та консультуватися з лікарем у разі необхідності.