Carlson, 5-HTP Elite 50 mg, 5-гідрокситриптофан, 120 таблеток

Carlson 5-гідрокситриптофан 120 таблеток

Carlson, 5-HTP Elite 50 mg, 5-гідрокситриптофан, 120 таблеток

Опис

5-HTP Elite 50 мг знімає тривогу, головний біль і нервове напруження.

• Сприяє схудненню
• Підвищує ваш настрій

5-HTP Elite 50 мг, виробництва JR Carlson Laboratories, Inc., може полегшити проблеми зі сном. 5-HTP потенційно знижує ожиріння. 5-HTP із насіння Griffonia може допомогти зняти мязовий стрес, покращити ваш настрій та сприяти втраті ваги.

Вітамін B-6, можливо, знижує рівень холестерину та артеріального тиску. Деякі дослідження показують, що вітамін B-6 допомагає підтримувати здорові функції мозку. Ці смачні таблетки допомагають регулювати настрій і апетит. Прийом 5-HTP Elite 50 мг допомагає полегшити симптоми безсоння та ранкової скутості.

5-HTP Elite 50 мг 120 смачних таблеток містить наступні інгредієнти:

Вітамін B-6 (у вигляді піридоксил-5-фосфату та піридоксину HCI): знижує ризик серцевих проблем

5-гідрокситриптофан (з насіння Griffonia): допомагає при ожирінні

Офіційний сайт: http://www.carlsonlabs.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 таблетка Кількість на порцію / Вітамін B-6 (у вигляді піридоксил-5-фосфату та піридоксину HCI) 1 мг / 50% 5-гідрокситриптофану з насіння Griffonia 50 мг / Денна норма (DV) не встановлена.

Дозування

Використовуйте відповідно до вказівок медичного працівника.

Запобіжні заходи

Не приймайте, якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте будь-які рецептурні антидепресанти (наприклад, СИОЗС, інгібітори МАО або трициклічні препарати), карбідопу або трамадол. Перед використанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• Без сої

5-HTP (5-гідрокситриптофан): властивості, користь, застосування

Що таке 5-HTP?

5-HTP (5-гідрокситриптофан) – це природна амінокислота та проміжний метаболіт, який утворюється в організмі людини під час перетворення L-триптофану. Ця сполука є попередником серотоніну – важливого нейромедіатора, який регулює настрій, сон, апетит і загальне самопочуття.

У медичних та біологічних дослідженнях 5-HTP використовується як добавка, що сприяє підвищенню рівня серотоніну, завдяки чому може мати антидепресивний, заспокійливий і снодійний ефект.

Склад та джерела 5-HTP

5-HTP не міститься в продуктах харчування безпосередньо, проте його можна отримати з L-триптофану, який входить до складу білкової їжі, зокрема:

• індички, курки,
• червоного м’яса,
• молочних продуктів,
• бананів,
• насіння соняшника,
• бобових культур.

Найбільш популярним джерелом для виробництва добавок 5-HTP є екстракт Griffonia simplicifolia – рослини, що містить високу концентрацію цієї речовини.

Форми випуску 5-HTP

На ринку біологічно активних добавок 5-HTP випускається у вигляді:

• Капсул – найпоширеніша форма, що забезпечує зручність дозування та швидку абсорбцію.
• Таблеток – можуть містити додаткові компоненти для кращого засвоєння або пролонгованої дії.
• Порошку – дозволяє точно регулювати дозу, проте має менш зручний спосіб приймання.
• Рідких форм – забезпечують швидке засвоєння, але можуть мати специфічний смак.

Дозування 5-HTP

Оптимальне дозування залежить від цілей прийому та індивідуальних особливостей організму. Рекомендовані дози:

• Для покращення настрою та боротьби з депресією – 50–300 мг на добу, розділені на кілька прийомів.
• При безсонні та порушеннях сну – 100–200 мг перед сном.
• Для зниження апетиту та підтримки ваги – 100–150 мг за 30 хвилин до їжі.

Важливо! Починати слід з мінімальної дози (наприклад, 50 мг на день) і поступово збільшувати її, оцінюючи реакцію організму.

Як правильно приймати 5-HTP

Для досягнення максимального ефекту 5-HTP рекомендується приймати:

Натще – для кращого всмоктування та швидкої дії.
За 30–60 хвилин до їжі – якщо ціль прийому пов’язана з контролем апетиту.
Перед сном – для покращення якості сну та боротьби з безсонням.
Розподіляючи прийом на 2–3 рази на день – у разі високих доз або при лікуванні депресії.

Потенційні побічні ефекти та протипоказання

Хоча 5-HTP вважається безпечним, у деяких людей можуть виникати:

• Нудота, діарея або дискомфорт у шлунку.
• Головний біль або запаморочення.
• Сонливість або, навпаки, збудженість при індивідуальній реакції.

Протипоказання до застосування:

• Вагітність та період лактації.
• Прийом антидепресантів (СІЗЗС, інгібіторів МАО).
• Захворювання печінки або серцево-судинної системи (перед прийомом слід проконсультуватися з лікарем).

Висновки

5-HTP – це ефективна біологічно активна добавка, яка допомагає підтримувати баланс серотоніну, покращує настрій, сон, зменшує стрес та апетит. При правильному застосуванні він може бути корисним засобом у комплексній терапії депресивних станів, безсоння та емоційного виснаження. Однак перед його прийомом варто проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань або прийомі інших лікарських засобів.