Carlson, Super DHA plus Lutein, ДГК, 60 капсул

Carlson ДГК 60 капсул

Carlson, Super DHA plus Lutein, ДГК, 60 капсул

Опис

Super DHA + Lutein забезпечує особливу суміш Lutemax 2020 і корисної омега-3 DHA. Lutemax 2020 містить лютеїн зеаксантин (RR-зеаксантин) і мезо-зеаксантин (RS-зеаксантин) три каротиноїди, які допомагають покращити когнітивні функції та психічне здоров'я а також підтримують чіткість, зосередженість і память. Знайдено корисну омега-3 DHA у концентрованих кількостях у нашому мозку та нервовій системі та відіграє важливу роль у зміцненні когнітивних функцій, настрою та здоров'я нервів. ДГК у цій формулі отримано з глибоководної, холодноводної риби за допомогою традиційних, стійких методів. І, як і всі омега-3 Carlson, він перевірений зареєстрованою FDA лабораторією на свіжість, ефективність і чистоту.

Офіційний сайт: http://www.carlsonlabs.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 мякі гелі Порції в упаковці: 30 Кількість на порцію / Калорії 20 Загальний жир 2 г / 3% Суміш для здоров'я очей 100 мг / Лютеїн (як транс-лютеїн) 20 мг / Отримано з чорнобривців (Tagetes erecta) (квітка) Зеаксантин (у вигляді ізомерів) 4 мг / Витягнуто з чорнобривців (Tagetes erecta) (квітка) Концентрат рибячого жиру 1,5 г / DHA (докозагексаєнова кислота) 1000 мг / EPA (ейкозапентаєнова кислота) 140 мг / Відсоток добових норм засновані на дієті на 2000 калорій. Денна норма (DV) не встановлена. Визначено як тригліцериди. Інші інгредієнти: мяка гелеподібна оболонка (яловичий желатин, вода, гліцерин, ріжкове дерево), соняшникова олія, натуральні змішані токофероли. Містить рибу (анчоус, сардина та скумбрія). Без глютену / без штучних консервантів.

Дозування

Дорослі: приймати дві мякі гелі щодня під час їжі.

Запобіжні заходи

Застереження щодо алергенів: містить рибу (анчоус, сардину та скумбрію). Примітка: можливі варіації кольору мякого гелю.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену

DHA (Докозагексаєнова кислота) — це одна з найважливіших жирних кислот омега-3, яка грає ключову роль у підтримці здоров'я організму. Вона є компонентом фосфоліпідів, які входять до складу клітинних мембран, особливо у головному мозку та сітківці ока. DHA важлива для нормального функціонування нервової та серцево-судинної системи, розвитку мозку у дітей і підтримки когнітивних функцій у дорослих.

Склад DHA

DHA — це поліненасичена жирна кислота, що має 22 атоми вуглецю та 6 подвійних зв'язків у своїй молекулі (C22:6, n-3). Оскільки організм не здатний самостійно синтезувати DHA в достатній кількості, її необхідно отримувати з їжею або добавками.

Джерела DHA

Основним природним джерелом DHA є морепродукти, зокрема жирні види риб, такі як лосось, тунець, макрель, оселедець. Також DHA міститься в риб'ячому жирі, морських водоростях та спеціальних добавках на основі риб'ячого жиру або альгій.

Форми DHA

DHA доступна в різних формах:

1. Риб'ячий жир — традиційний та найпоширеніший джерело DHA.
2. Масло з водоростей — альтернатива риб'ячому жиру, що підходить для вегетаріанців та веганів.
3. Капсули або таблетки — зручна форма для прийому добавок.
4. Рідкі добавки — зручні для тих, хто не любить ковтати капсули, також можуть використовуватись в якості харчової добавки.

Дозування DHA

Рекомендоване дозування DHA може варіюватися залежно від віку, стану здоров'я та потреб організму. Ось загальні рекомендації:

• Для дорослих — 250-500 мг на день.
• Для вагітних жінок — до 1000 мг на день, оскільки DHA важлива для розвитку нервової системи плоду.
• Для дітей — дозування залежить від віку, зазвичай це 50-200 мг на день.

Дозування може збільшуватись залежно від рекомендацій лікаря, особливо при наявності проблем із серцево-судинною системою, запальних захворювань чи інших станів, що потребують додаткової підтримки.

Як правильно приймати DHA?

DHA зазвичай приймають під час їди, оскільки жиророзчинні добавки краще засвоюються разом з жирами. Важливо не перевищувати рекомендовану дозу, оскільки надмірне споживання DHA може призвести до побічних ефектів, таких як розлад травлення або знижена згортання крові.

Корисні властивості DHA

1. Підтримка здоров'я серця — DHA сприяє зниженню рівня тригліцеридів у крові, покращує кровообіг і зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
2. Розвиток мозку у дітей — DHA є важливою для нормального розвитку мозкової діяльності у новонароджених, а також для когнітивних функцій дітей.
3. Зміцнення зору — DHA входить до складу сітківки ока, де вона допомагає підтримувати нормальний рівень зору.
4. Покращення психічного здоров'я — DHA може допомогти в профілактиці депресії, тривожних розладів та інших психічних захворювань.
5. Запобігання запальним процесам — DHA має протизапальну дію, допомагаючи зменшити хронічні запальні процеси в організмі.

Можливі побічні ефекти

При надмірному споживанні DHA можуть виникнути такі побічні ефекти:

• Розлад травлення (нудота, пронос).
• Погіршення згортання крові, що може призвести до підвищеного ризику кровотеч.
• Неприємний запах з рота (від риб'ячого жиру).

Для уникнення побічних ефектів важливо дотримуватися рекомендованого дозування та консультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші ліки.

Висновок

DHA є незамінною жирною кислотою для підтримки здоров'я, особливо для нормального функціонування нервової системи, серця та зору. Регулярне споживання DHA через їжу або добавки допомагає знизити ризик розвитку серйозних захворювань, покращує загальне самопочуття та сприяє правильному розвитку організму, особливо у дітей та вагітних жінок.