Carlson, ДГК, Super DHA plus Lutein, 60 капсул

ДГК Super DHA plus Lutein 60 капсул, Carlson

Carlson, ДГК, Super DHA plus Lutein, 60 капсул

Описание

Super DHA + Lutein представляет собой специальную смесь Lutemax 2020 и полезной DHA омега-3. Lutemax 2020 содержит лютеин, зеаксантин (RR-зеаксантин) и мезо-зеаксантин (RS-зеаксантин) три каротиноида, которые помогают улучшить когнитивные функции и психическое здоровье, а также поддерживают ясность, концентрацию и память. Обнаружена полезная омега-3 DHA. в концентрированных количествах в нашем мозге и нервной системе и играет важную роль в поддержании когнитивных функций, настроения и здоровья нервов. DHA в этой формуле получена из глубоководной холодноводной рыбы традиционными экологически безопасными методами. И, как и все омега-3 Carlson, она проверена лабораторией, зарегистрированной FDA, на свежесть, эффективность и чистоту.

Официальный сайт: http://www.carlsonlabs.com.

Ингредиенты

Размер порции: 2 мягких геля. Порций в упаковке: 30. Количество на порцию / калорий: 20. Всего жиров: 2 г / 3% Смесь для здоровья глаз: 100 мг / Лютеин (в виде транслютеина) 20 мг / Извлеченный из бархатцев прямостоячих (Tagetes erecta) (цветок) Зеаксантин (в виде изомеров) 4 мг / Извлеченный из бархатцев прямостоячих) (цветки) Концентрат рыбьего жира 1,5 г / DHA (докозагексаеновая кислота) 1 000 мг / EPA (эйкозапентаеновая кислота) 140 мг / Процент дневной нормы основаны на диете на 2000 калорий. Суточная норма (ДВ) не установлена. Сообщается как триглицериды. Другие ингредиенты: Мягкая гелевая оболочка (говяжий желатин, вода, глицерин, рожковое дерево), подсолнечное масло, натуральные смешанные токоферолы. Содержит рыбу (анчоусы, сардины и скумбрия). Без глютена и искусственных консервантов.

Дозировка

Взрослые: принимать по две мягкие таблетки в день во время еды.

Меры предосторожности

Предупреждение об аллергенах: содержит рыбу (анчоусы, сардины и скумбрия). Примечание. Цвет мягкого геля может варьироваться.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен

DHA (Докозагексаеновая кислота) – это одна из важнейших жирных кислот омега-3, играющая ключевую роль в поддержании здоровья организма. Она является компонентом фосфолипидов, входящих в состав клеточных мембран, особенно в головном мозге и сетчатке глаза. DHA важна для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой системы, развития мозга у детей и поддержания когнитивных функций у взрослых.

Состав DHA

DHA — полиненасыщенная жирная кислота, имеющая 22 атома углерода и 6 двойных связей в своей молекуле (C22:6, n-3). Поскольку организм не способен самостоятельно синтезировать DHA в достаточном количестве, его необходимо получать с едой или добавками.

Источники DHA

Основным природным источником DHA являются морепродукты, в частности жирные виды рыб, такие как лосось, тунец, макрель, сельдь. Также DHA содержится в рыбьем жире, морских водорослях и специальных добавках на основе рыбьего жира или альгий.

Формы DHA

DHA доступна в разных формах:

1. Рыбий жир – традиционный и самый распространенный источник DHA.
2. Масло из водорослей – альтернатива рыбьему жиру, подходящему для вегетарианцев и веганов.
3. Капсулы или таблетки – удобная форма для приема добавок.
4. Жидкие добавки - удобные для тех, кто не любит глотать капсулы, также могут использоваться в качестве пищевой добавки.

Дозировка DHA

Рекомендуемая дозировка DHA может варьироваться в зависимости от возраста, состояния здоровья и потребностей организма. Вот общие рекомендации:

• Для взрослых – 250-500 мг в день.
• Для беременных женщин – до 1000 мг в день, поскольку DHA важна для развития нервной системы плода.
• Для детей дозировка зависит от возраста, обычно это 50-200 мг в день.

Дозировка может увеличиваться в зависимости от рекомендаций врача, особенно при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, воспалительных заболеваний или других состояний, требующих дополнительной поддержки.

Как правильно принимать DHA?

DHA обычно принимают во время еды, поскольку жирорастворимые добавки лучше усваиваются вместе с жирами. Важно не превышать рекомендуемую дозу, поскольку чрезмерное потребление DHA может привести к побочным эффектам, таким как расстройство пищеварения или снижение свертывания крови.

Полезные свойства DHA

1. Поддержка здоровья сердца – DHA способствует снижению уровня триглицеридов в крови, улучшает кровообращение и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Развитие мозга у детей — DHA важно для нормального развития мозговой деятельности у новорожденных, а также для когнитивных функций детей.
3. Укрепление зрения DHA входит в состав сетчатки глаза, где она помогает поддерживать нормальный уровень зрения.
4. Улучшение психического здоровья – DHA может помочь в профилактике депрессии, тревожных расстройств и других психических заболеваний.
5. Предотвращение воспалительных процессов DHA оказывает противовоспалительное действие, помогая уменьшить хронические воспалительные процессы в организме.

Возможные побочные эффекты

При чрезмерном потреблении DHA могут возникнуть следующие побочные эффекты:

• Расстройство пищеварения (тошнота, понос).
• Ухудшение свертывания крови, что может привести к повышенному риску кровотечений.
• Неприятный запах изо рта (от рыбьего жира).

Во избежание побочных эффектов важно соблюдать рекомендованную дозировку и консультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другое лекарство.

Вывод

DHA является незаменимой жирной кислотой для поддержания здоровья, особенно для нормального функционирования нервной системы, сердца и зрения. Регулярное потребление DHA через пищу или добавки помогает снизить риск развития серьезных заболеваний, улучшает общее самочувствие и способствует правильному развитию организма, особенно у детей и беременных женщин.