Kid's Super Daily D3 400 IU 10, Вітамін D3 Холекальциферол, 10.3 мл

Carlson Вітамін D3 Холекальциферол 10.3 мл

Kid's Super Daily D3 400 IU 10, Вітамін D3 Холекальциферол, 10.3 мл

Опис

Super Daily D3 for Kids 400 МО сприяє здоровому росту та розвитку дітей.

• Підтримує здоровий розвиток кісток і зубів
• Підвищує імунний захист організму

Super Daily D3 для дітей 400 МО це добавка, яка підходить для дітей і містить вітаміни D3 і E. Вітамін D3, можливо, посилює захист організму від вільних радикалів і сприяє здоровю кісток і зубів.

Вітамін Е є антиоксидантом, який допомагає знизити високий кров'яний тиск і високий рівень цукру в крові, а також відновити пошкоджені клітини. Вітамін Е може прискорити розумовий розвиток і врівноважити емоції. Super Daily D3 for Kids 400 МО покращує імунну систему дітей.

Super Daily D3 для дітей 400 МО 0,37 фл. унція Включає наступні інгредієнти:

Вітамін D3: зміцнює імунну систему

Вітамін Е: балансує артеріальний тиск і рівень цукру в крові

Офіційний сайт: http://www.carlsonlabs.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 крапля (0,001 рідкої унції / 0,028 мл) Кількість на порцію / (1) / (2) Вітамін D3 (як холекальциферол) 400 МО / 100% / 100% (1) Відсоток добової норми (DV) для дітей менше 4 років. (2) Відсоток добової норми (DV) для дітей віком від 4 років. Інші інгредієнти: тригліцеридна олія із середнім ланцюгом (джерело кокоса та пальми). Без глютену/Без консервантів/Без сої.

Дозування

Діти віком від двох років: дайте 1 краплю щодня або за вказівкою лікаря. Можна додавати в їжу або змішувати з іншими рідинами, такими як молоко, вода або сік.

Запобіжні заходи

Зберігайте пляшку у вертикальному положенні. Не використовуйте, якщо пломба безпеки зламана або відсутня. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• Без сої

Вітамін D3 (Холекальциферол): Опис, Форми, Дозування, Застосування

Що таке вітамін D3 (Холекальциферол)?

Вітамін D3 (Холекальциферол) – це жиророзчинний вітамін, який відіграє ключову роль у регуляції обміну кальцію і фосфору, а також підтримує здоров'я кісток, імунної системи та нервової системи. Він синтезується в шкірі під впливом ультрафіолетових променів або надходить в організм з їжею та спеціальними добавками.

Основні функції вітаміну D3:

• Підтримка кісткової системи – сприяє засвоєнню кальцію, що зменшує ризик остеопорозу та рахіту.
• Зміцнення імунітету – бере участь у боротьбі з вірусами та бактеріями.
• Регуляція роботи серцево-судинної системи – впливає на артеріальний тиск та запобігає запальним процесам.
• Поліпшення роботи нервової системи – бере участь у функціонуванні нейронів та впливає на когнітивні здібності.
• Зниження ризику аутоімунних та онкологічних захворювань – є антиоксидантом та регулює імунну відповідь організму.

Склад та природні джерела

Вітамін D3 можна отримати з таких природних джерел:

• Жирна риба (лосось, тунець, скумбрія, оселедець)
• Риб’ячий жир
• Яєчні жовтки
• Печінка (яловича, тріски)
• Молочні продукти та вершкове масло
• Гриби (деякі види містять невеликі кількості вітаміну D)

Незважаючи на те, що вітамін D3 можна отримати з їжі, його кількість у продуктах є недостатньою, тому багато людей потребують додаткового приймання у вигляді добавок.

Форми випуску

Вітамін D3 доступний у різних формах, що дозволяє вибрати оптимальний варіант залежно від потреб організму:

1. Капсули та таблетки – найпоширеніша форма, зручна для дозування.
2. Краплі (масляний або водний розчин) – підходять для дітей і дорослих, мають високу біодоступність.
3. Спреї – швидко засвоюються, оскільки діють через слизову оболонку ротової порожнини.
4. Жувальні пастилки – приємні на смак, підходять для дітей та дорослих.
5. Ін'єкції – застосовуються за медичними показаннями при вираженому дефіциті вітаміну.

Дозування та добова потреба

Рекомендовані добові норми споживання вітаміну D3 залежать від віку, стану здоров'я та рівня дефіциту:

• Немовлята (0-12 місяців) – 400-600 МО
• Діти 1-18 років – 600-1000 МО
• Дорослі (18-50 років) – 800-2000 МО
• Літні люди (50+ років) – 1000-4000 МО
• Вагітні та жінки, які годують грудьми – 1000-4000 МО
• Особи з дефіцитом вітаміну D – 2000-10 000 МО (за призначенням лікаря)

Важливо! При прийманні високих доз вітаміну D3 слід контролювати рівень кальцію в крові, щоб уникнути гіпервітамінозу.

Як правильно приймати вітамін D3?

• З жирною їжею – оскільки це жиророзчинний вітамін, його засвоюваність покращується при прийманні з жирами (масло, авокадо, риба).
• Вранці або вдень – не рекомендується приймати вітамін D3 ввечері, щоб не впливати на якість сну.
• Курсами або постійно – залежно від рівня дефіциту та рекомендацій лікаря.
• У поєднанні з вітаміном K2 – для запобігання відкладанню кальцію в судинах.

Ознаки дефіциту вітаміну D3

Недостатність вітаміну D3 може призвести до ряду негативних наслідків, серед яких:

• Слабкість м’язів та біль у кістках
• Часті застуди та зниження імунітету
• Хронічна втома та депресія
• Підвищений ризик остеопорозу
• Випадіння волосся
• Порушення роботи серцево-судинної системи

Якщо у вас є симптоми дефіциту, варто зробити аналіз крові на 25(OH)D і визначити рівень вітаміну.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Незважаючи на користь, вітамін D3 має протипоказання:

• Гіперкальціємія (підвищений рівень кальцію в крові)
• Ниркова недостатність
• Саркоїдоз та інші грануломатозні захворювання
• Індивідуальна непереносимість

При передозуванні можливі такі побічні ефекти:

• Нудота, блювання
• Підвищена спрага та часте сечовипускання
• М’язова слабкість
• Відкладення кальцію в судинах (ризик атеросклерозу)

Висновок

Вітамін D3 (Холекальциферол) – це важливий елемент для підтримки здоров’я кісток, імунітету та нервової системи. Він синтезується в організмі під впливом сонячного світла, але у багатьох людей спостерігається дефіцит, тому його рекомендується додатково приймати у вигляді добавок.

Щоб отримати максимальну користь, слід дотримуватися рекомендованих дозувань, правильно поєднувати вітамін D3 з іншими мікроелементами та контролювати рівень у крові.