MCT & Omega-3 with Coconut Oil 120 +, MCT Олія, 30 капсул

Carlson MCT Олія 30 капсул

MCT & Omega-3 with Coconut Oil 120 +, MCT Олія, 30 капсул

Опис

Тригліцериди із середнім ланцюгом (MCT) - це здорові жирні кислоти, які природно містяться в кокосовій і пальмовій оліях. Вони є одним із найчистіших джерел для постачання палива нашому тілу, природно підтримуючи виробництво енергії. Олія MCT також відіграє важливу роль у загальному самопочутті. Хоча багато років тому ми вважали, що всі форми насичених жирів шкідливі, нові дослідження показують, що деякі насичені жири насправді корисні. Фактично, у тропічних регіонах деякі популяції отримують близько 60 відсотків своїх калорій з кокосів і дотримуються дуже здорового способу життя. Кожен мякий гель MCT Oil містить 1000 мг концентрованої тригліцеридної олії із середнім ланцюгом, яка на 95% складається з каприлової та капринової кислот. Пробудіть вашу енергію з Carlson MCT Oil.

Офіційний сайт: http://www.carlsonlabs.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 мякі гелі Порції в упаковці: 75 Кількість на порцію / Калорії 25 Загальний жир 2,5 г / 3% насичених жирів 1 г / 6% білка Рибячий жир 1,2 г / EPA (ейкозапентаєнова кислота) 360 мг / DHA (докозагексаєнова кислота) 240 мг / Олія тригліцеридів із середнім ланцюгом (95% каприлової кислоти) 600 мг / Органічна кокосова олія першого віджиму (40% лауринової кислоти) 600 мг / Відсоток добової норми базується на дієті з 2000 калорій. Денна норма (DV) не встановлена. Зазначено як тригліцериди. Інші інгредієнти: Soft Gel Shell (яловичий желатин, гліцерин, вода) змішані токофероли без ГМО. Містить рибу (анчоус, сардина скумбрія) і кокос. Без глютену.

Дозування

Дорослі: приймайте дві мякі гелі до двох разів на день під час їжі.

Запобіжні заходи

Примітка: температура нижче кімнатної може виглядати каламутною. Застереження щодо алергенів: містить рибу (анчоус, сардина, скумбрія) і кокос.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену

MCT Олія: Що це таке, склад, форми, дозування та правила прийому

Що таке MCT Олія?

MCT Олія (Medium-Chain Triglycerides) – це олія середньоланцюгових тригліцеридів, які є особливим типом жирів, швидко засвоюваних організмом. Вони відрізняються від довголанцюгових тригліцеридів (LCT), що містяться в звичайних оліях, завдяки своїй легкій засвоюваності та ефективному перетворенню в енергію.

Ця олія популярна серед спортсменів, прихильників кетогенної дієти та людей, які прагнуть покращити метаболізм та когнітивні функції.

Склад MCT Олії

Основними компонентами MCT є чотири типи жирних кислот:

• Капронова кислота (C6:0) – найшвидше перетворюється в кетони, але зустрічається рідко.
• Каприлова кислота (C8:0) – вважається найкращим джерелом енергії для мозку.
• Капринова кислота (C10:0) – добре засвоюється та підтримує імунітет.
• Лауринова кислота (C12:0) – має антимікробні властивості, хоча діє повільніше за інші.

Зазвичай MCT олія містить переважно каприлову (C8) та капринову (C10) кислоти, оскільки вони забезпечують швидке вироблення енергії.

Форми MCT Олії

MCT олію можна знайти в кількох формах:

• Рідка олія – найбільш поширена форма, яка легко додається до їжі, напоїв та шейків.
• Порошкова форма – отримана шляхом мікрокапсулювання, зручна для транспортування та додавання у спортивні добавки.
• Гелеві капсули – зручний варіант для точного дозування.

Дозування MCT Олії

Рекомендоване дозування залежить від цілей споживання:

• Початкова доза – 5-10 мл (1 чайна ложка) на день, щоб уникнути проблем із травленням.
• Стандартна доза – 15-30 мл (1-2 столові ложки) на день для підтримки енергії та метаболізму.
• Максимальна безпечна доза – до 50 мл на день, але бажано розділити на кілька прийомів.

Як приймати MCT Олію?

MCT олію можна вживати різними способами, залежно від потреб:

• Зранку – додаючи в каву або чай, для покращення концентрації та стабільного рівня енергії.
• Перед тренуванням – як швидке джерело енергії.
• Після тренування – для відновлення м’язів та поповнення енергетичних запасів.
• У складі страв – у салатах, смузі, супах або як добавка до білкових коктейлів.

Важливо: MCT олія не підходить для смаження, оскільки має низьку точку димлення.

Кому підходить MCT Олія?

MCT олія корисна для:

• Спортсменів та активних людей – для підвищення витривалості та підтримки енергії.
• Прихильників кетогенної дієти – допомагає досягти стану кетозу швидше.
• Людей із проблемами засвоєння жирів – легко перетравлюється і не навантажує травну систему.
• Осіб, що бажають знизити вагу – сприяє спалюванню жирів та зменшенню апетиту.
• Людей, що прагнуть покращити когнітивні функції – MCT олія живить мозок та покращує концентрацію.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча MCT олія загалом безпечна, у деяких випадках можливі побічні ефекти:

• Розлад шлунка та діарея при надмірному вживанні.
• Збільшення рівня ліпідів у крові при надмірному споживанні.
• Не рекомендується особам із захворюваннями печінки без консультації лікаря.

Висновок

MCT олія – це цінне джерело швидкої енергії, яке допомагає покращити метаболізм, підтримати фізичну та розумову активність, сприяти зниженню ваги та зміцнити імунітет. Важливо правильно дозувати та враховувати особливості організму, щоб отримати максимальну користь без побічних ефектів.