MCT Масло, MCT & Omega-3 with Coconut Oil 120 +, 30 капсул

MCT Масло MCT & Omega-3 with Coconut Oil 120 + 30 капсул, Carlson

MCT Масло, MCT & Omega-3 with Coconut Oil 120 +, 30 капсул

Описание

Триглицериды со средней длиной цепи (МСТ) — это полезные жирные кислоты, которые естественным образом содержатся в кокосовом и пальмовом маслах. Они являются одним из самых чистых источников топлива для нашего организма, естественным образом поддерживая выработку энергии. Масло MCT также играет роль в общем самочувствии. Хотя много лет назад нас заставили поверить, что все формы насыщенных жиров вредны, новые исследования показывают, что некоторые насыщенные жиры на самом деле полезны для нас. Фактически, в тропических регионах некоторые группы населения получают около 60 процентов своих калорий из кокосов и ведут очень здоровый образ жизни. Каждая мягкая таблетка MCT Oil содержит 1000 мг концентрированного триглицеридного масла со средней длиной цепи, состоящего на 95% из каприловой и каприновой кислот. Пробудите свою энергию с помощью масла Carlson MCT.

Официальный сайт: http://www.carlsonlabs.com.

Ингредиенты

Размер порции: 2 мягких геля Порций в упаковке: 75 Количество на порцию / калорий 25 Всего жиров 2,5 г / 3 % насыщенных жиров 1 г / 6 % белка Рыбий жир 1,2 г / EPA (эйкозапентаеновая кислота) 360 мг / DHA (докозагексаеновая кислота) 240 мг / Триглицеридное масло со средней длиной цепи (не более 95% каприловой каприновой кислоты) 600 мг / Органическое кокосовое масло первого отжима (не более 40% лауриновой кислоты) 600 мг / Проценты Суточная норма основана на диете в 2000 калорий. Суточная норма (ДВ) не установлена. Сообщается как триглицериды. Другие ингредиенты: Мягкая гелевая оболочка (говяжий желатин, глицерин, вода), смешанные токоферолы, не содержащие ГМО. Содержит рыбу (анчоусы, сардины, скумбрия) и кокос. Без глютена.

Дозировка

Взрослые: принимать по две мягкие таблетки до двух раз в день во время еды.

Меры предосторожности

Примечание: может казаться мутным при температуре ниже комнатной. Внимание, аллерген: содержит рыбу (анчоусы, сардины, скумбрия) и кокос.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен

MCT Масло: Что это такое, состав, формы, дозировка и правила приема

Что такое MCT Масло?

MCT Масло (Medium-Chain Triglycerides) – это масло среднецепных триглицеридов, которые являются особым типом жиров, быстро усваиваемых организмом. Они отличаются от длинноцепочечных триглицеридов (LCT), содержащихся в обычных маслах, благодаря своей легкой усвояемости и эффективному превращению в энергию.

Это масло популярно среди спортсменов, приверженцев кетогенной диеты и людей, стремящихся улучшить метаболизм и когнитивные функции.

Состав MCT Масло

Основными компонентами MCT являются четыре типа жирных кислот:

• Капроновая кислота (C6:0) – быстрее всего превращается в кетоны, но встречается редко.
• Каприловая кислота (C8:0) – считается лучшим источником энергии для мозга.
• Каприновая кислота (C10:0) – хорошо усваивается и поддерживает иммунитет.
• Лауриновая кислота (C12:0) – обладает антимикробными свойствами, хотя действует медленнее других.

Обычно MCT масло содержит преимущественно каприловую (C8) и каприновую (C10) кислоты, поскольку они обеспечивают быструю выработку энергии.

Формы MCT Масло

MCT масло можно найти в нескольких формах:

• Жидкое масло – наиболее распространенная форма, которая легко добавляется к пище, напиткам и шейкам.
• Порошковая форма – полученная путем микрокапсулирования, удобная для транспортировки и добавления в спортивные добавки.
• Гелевые капсулы – удобный вариант для точной дозировки.

Дозировка MCT Масло

Рекомендованная дозировка зависит от целей потребления:

• Начальная доза – 5-10 мл (1 чайная ложка) в день, чтобы избежать проблем с пищеварением.
• Стандартная доза – 15-30 мл (1-2 столовых ложки) в день для поддержания энергии и метаболизма.
• Максимальная доза – до 50 мл в день, но желательно разделить на несколько приемов.

Как принимать MCT Масло?

MCT масло можно употреблять разными способами, в зависимости от потребностей:

• Утром – добавляя в кофе или чай для улучшения концентрации и стабильного уровня энергии.
• Перед тренировкой – как быстрый источник энергии.
• После тренировки для восстановления мышц и пополнения энергетических запасов.
• В составе блюд – в салатах, смузи, супах или как добавка к белковым коктейлям.

Важно: MCT масло не подходит для жарки, поскольку имеет низкую точку дымления.

Кому подходит MCT Масло?

MCT масло полезно для:

• Спортсмены и активные люди – для повышения выносливости и поддержания энергии.
• Приверженцев кетогенной диеты – помогает достичь состояния кетоза быстрее.
• Людей с проблемами усвоения жиров – легко переваривается и не нагружает пищеварительную систему.
• Лица, желающие снизить вес – способствуют сжиганию жиров и уменьшению аппетита.
• Людей, стремящихся улучшить когнитивные функции – MCT масло питает мозг и улучшает концентрацию.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя MCT масло в целом безопасно, в некоторых случаях возможны побочные эффекты:

• Расстройство желудка и диарея при чрезмерном употреблении.
• Увеличение уровня липидов в крови при избыточном потреблении.
• Не рекомендуется лицам с болезнями печени без консультации врача.

Вывод

MCT масло – это ценный источник быстрой энергии, помогающий улучшить метаболизм, поддержать физическую и умственную активность, способствовать снижению веса и укрепить иммунитет. Важно правильно дозировать и учитывать особенности организма, чтобы получить максимальную пользу без побочных эффектов.