Solspring Biodynamic Organic Fermented Ginger, Корінь Імбиру, 70 г

Dr. Mercola Корінь Імбиру 70 г

Solspring Biodynamic Organic Fermented Ginger, Корінь Імбиру, 70 г

Опис

Імбир у біодинамічному органічному ферментованому порошку імбиру Solspring ферментується, щоб підвищити біодоступність дорогоцінних гінгеролів, які містяться в корені, зберігаючи при цьому характерну пряність імбиру. Використовуйте цей порошок замість стандартного імбиру, щоб приправляти страви, а також додавати до своїх улюблених смузі чи чаю. Імбир відіграє важливу роль протягом понад 5000 років у китайських, аюрведичних і кулінарних традиціях по всьому світу. Ця спеція добре відома тим, що не лише надає приємного смаку їжі, а й потенційно підтримує травлення. Масляниста смола імбиру містить багато біологічно активних сполук, зокрема 6-гінгерол, 6-шогаол і 6-парадол. З імбиром, ферментованим заздалегідь 6-гінгерол уже перетворений на більш біодоступний 6-парадол вашому тілу не потрібно виконувати цю роботу.

Розмір порції: чайної ложки (1,4 г)Порції в упаковці: 50 Кількість на порцію / %DV калорій 5Загальний жир 0 г / 0 %Насичені жири 0 г / 0 %Трансжири 0 гХолестерин 0 мг / 0 %Натрій 0 мг / 0 %Загальні вуглеводи 1 г / Дієтичні Клітковина Загальна кількість цукру 0 гВключає 0 г Доданий цукор 0%Білок 0 гВітамін D 0 мкг / 0%Кальцій 0 мг / 0%Залізо 0,8 мг / 4%Калій 0 мг / 0% % добової норми (DV) показує, скільки поживної речовини в порція їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальних рекомендацій щодо харчування. Інгредієнти: біодинамічний органічний ферментований порошок кореня імбиру. Органічний / Без глютену / Без ГМО / Без сої / Зроблено в США

Дозування

Використовуйте замість стандартного імбиру, щоб приправляти страви, додавати в смузі або чай.

Запобіжні заходи

Не використовуйте, якщо захисна пломба розірвана або пошкоджена.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• Без ГМО
• Зроблено в США
• Органічний
• я вільний

Ginger Root (Корінь Імбиру): Властивості, Склад, Форми, Дозування та Способи Прийому

Що таке Ginger Root (Корінь Імбиру)?

Корінь імбиру – це підземна частина рослини Zingiber officinale, яка широко використовується в кулінарії, народній медицині та як харчова добавка. Завдяки своєму унікальному складу імбир відомий своїми протизапальними, імуностимулюючими, знеболювальними та антиоксидантними властивостями. Його вживають для підтримки травної системи, зміцнення імунітету, поліпшення кровообігу та зниження запальних процесів.

Хімічний склад кореня імбиру

Корінь імбиру містить понад 100 активних сполук, серед яких:

• Гінгероли – основні біоактивні компоненти, що відповідають за гострий смак імбиру та його протизапальні, знеболювальні та антиоксидантні властивості.
• Шогаоли – з’являються під час висушування імбиру, мають потужну антиоксидантну дію та сприяють поліпшенню обміну речовин.
• Зінгіберен – ефірна олія, що сприяє зміцненню імунітету та покращенню травлення.
• Вітаміни та мікроелементи:
  • Вітаміни групи B – покращують нервову систему та обмін речовин.
  • Вітамін C – зміцнює імунну систему.
  • Магній, калій, кальцій, залізо, фосфор – підтримують серцево-судинну систему та покращують загальний стан здоров’я.

Форми випуску кореня імбиру

Імбир можна знайти у різних формах, кожна з яких має свої особливості застосування:

• Свіжий корінь – використовується для приготування напоїв, страв, відварів, має максимальну кількість біоактивних речовин.
• Сушений (порошок) – більш концентрований, зручний для зберігання, часто використовується у кулінарії та в складі БАДів.
• Капсули та таблетки – зручна форма для прийому, містить стандартизовану дозу активних речовин.
• Настоянки та екстракти – рідка форма, що швидше засвоюється організмом.
• Ефірна олія імбиру – застосовується для ароматерапії, масажів та зовнішнього використання.

Дозування та спосіб прийому

Дозування імбиру залежить від мети використання та форми випуску:

• Свіжий корінь:
  • Для профілактики – 1-2 грами на день (1-2 тонкі скибочки).
  • При застуді – 5-10 грамів на день у вигляді чаю або відвару.
• Сушений порошок:
  • Загальна профілактична доза – 0,5-2 грами на день.
  • При шлунково-кишкових розладах – 1-2 грами перед їжею.
• Капсули або таблетки:
  • Стандартна доза – 250-500 мг 2-3 рази на день.
• Настоянка (екстракт):
  • Рекомендовано 30-50 крапель (1-2 мл) 2-3 рази на день.

Як правильно приймати імбир?

Для досягнення максимальної користі важливо правильно вживати імбир:

• Натщесерце – сприяє покращенню метаболізму та очищенню організму.
• Під час або після їжі – допомагає покращити травлення, знижує нудоту.
• З теплою водою або чаєм – розширює судини, зміцнює імунітет.

Оптимальні поєднання імбиру з іншими продуктами:

• З медом та лимоном – для зміцнення імунної системи.
• З куркумою – для посилення протизапального ефекту.
• З корицею та кардамоном – для покращення метаболізму та кровообігу.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Попри численні корисні властивості, імбир має низку протипоказань:

• Гастрит, виразка шлунка – може подразнювати слизову оболонку.
• Гіпертонія – підвищує тиск у високих дозах.
• Жовчнокам’яна хвороба – стимулює вироблення жовчі, що може спровокувати рух каменів.
• Вагітність та лактація – рекомендується обмежене використання.
• Алергія – можливі індивідуальні реакції.

Висновки

Корінь імбиру – універсальний природний засіб, який має протизапальні, імуностимулюючі, знеболювальні та антиоксидантні властивості. Його застосовують для підтримки здоров’я травної, серцево-судинної та імунної системи. Важливо обирати правильну форму імбиру та дотримуватись рекомендованих дозувань, щоб отримати максимальну користь та уникнути побічних ефектів.