Buffered Vitamin C Rescue 1000 mg, Вітамін C, 200 таблеток

Country Life Вітамін C 200 таблеток

Buffered Vitamin C Rescue 1000 mg, Вітамін C, 200 таблеток

Опис

Буферизований вітамін C Rescue 1000 мг Вітамін С має заслужену репутацію потужного антиоксиданту, який підтримує здоров'я імунітету, але іноді буває важко отримати кількість вітаміну С, необхідну для оптимального здоров'я. У Country Life вони буферизують надлишкову кислотність необхідного вітаміну, додаючи природний лужний кальцій і магній до буферних таблеток вітаміну C від Country Life. Насправді, їх буферизований вітамін C Rescue забезпечує 1000 мг вітаміну С — понад 1000% від рекомендованої добової норми — в одній таблетці, щоб допомогти підтримувати вашу імунну систему міцною та здоровою.

Офіційний сайт: https://www.countrylifevitamins.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 таблетка Кількість на порцію / % добової норми Вітамін С (у вигляді аскорбінової кислоти, 10 мг шипшини (Rosa canina) (фрукти)) 1000 мг / 1111% Кальцію (у вигляді карбонату кальцію) 200 мг / 15 % магнію (у вигляді оксиду магнію) 12 мг / 3% порошку апельсинової кірки 10 мг / Добова норма не встановлена. Інші інгредієнти: целюлоза, стеаринова кислота, стеарат магнію, органічне покриття (мальтодекстрин тапіоки, соняшниковий лецитин, стійка пальмова олія, гуарова камедь), діоксид кремнію. Country Life завжди позначає мінерали в елементній вазі. ТАК СЕРТИФІКАЦІЯ БЕЗ ГЛЮТЕНУ ВІД GFCO.ORG ТАК СЕРТИФІКАЦІЯ ВЕГАНСЬКОЇ ПАКУВАННЯ ТАК ВИРОБНИЦТВО ПІДТРИМУЄ ЕНЕРГІЮ ВІТРУ ТАК БЕЗ ДРІЖДЖІВ, ПШЕНИЦІ АБО СОЇ БЕЗ МОЛОКА, СОЛІ АБО ЦУКРУ БЕЗ КОНСЕРВАНТІВ БЕЗ ШТУЧНОГО БАРВНИКА RS СМАКИ АБО ПІДСОЛОДЖУВАЧІ Цей продукт був виготовлений на підприємстві, зареєстрованому GMP.

Дозування

Дорослі приймають одну (1) таблетку щодня під час їжі. Як нагадування, обговоріть добавки та ліки, які ви приймаєте, зі своїм медичним працівником.

Запобіжні заходи

Як нагадування, обговоріть добавки та ліки, які ви приймаєте, зі своїм медичним працівником. Якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте ліки, маєте захворювання або плануєте операцію, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту. Припиніть використання та зверніться до лікаря, якщо виникнуть будь-які побічні реакції. Не приймайте, якщо пломба пошкоджена. Зберігати в сухому місці при температурі 59-86F. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Не містить глютену
• GMP
• Кошерний
• Зроблено в США
• Без солі
• Без сої
• Без цукру
• Веганський
• Вегетаріанська
• Без пшениці
• Без дріжджів

Вітамін C: Властивості, Форми, Дозування та Способи Прийому

Що таке вітамін C?

Вітамін C (аскорбінова кислота) – це водорозчинний вітамін, який є одним з найважливіших антиоксидантів в організмі людини. Він бере участь у численних біологічних процесах, включаючи синтез колагену, підтримку імунітету, захист клітин від окислювального стресу та засвоєння заліза.

Організм людини не здатний самостійно синтезувати вітамін C, тому його необхідно отримувати з їжею або у вигляді добавок.

Склад та хімічні властивості

Аскорбінова кислота є основною формою вітаміну C, яка добре розчиняється у воді та швидко засвоюється організмом. Це слабка органічна кислота, яка має виражені антиоксидантні властивості.

Основні функції аскорбінової кислоти:

• Стимулює вироблення колагену, що необхідний для здоров'я шкіри, судин, суглобів.
• Підсилює імунний захист за рахунок активізації лейкоцитів та підтримки бар'єрних функцій організму.
• Допомагає засвоєнню заліза, що запобігає розвитку анемії.
• Блокує дію вільних радикалів, зменшуючи ризик розвитку запальних процесів та передчасного старіння.

Форми вітаміну C

На ринку представлені різні форми вітаміну C, кожна з яких має свої особливості:

1. Аскорбінова кислота – найпоширеніша форма, добре засвоюється, проте у високих дозах може подразнювати слизову оболонку шлунка.
2. Аскорбати (натрію, кальцію, магнію, калію) – більш м'які для шлунково-кишкового тракту, нейтральні за кислотністю.
3. Ліпосомальний вітамін C – забезпечує високу біодоступність, оскільки потрапляє безпосередньо в клітини, захищений ліпідною оболонкою.
4. Аскорбіл пальмітат – жиророзчинна форма, яка добре засвоюється тканинами і може накопичуватися.
5. Натуральний вітамін C (екстракти ацероли, шипшини, каму-каму) – отриманий із природних джерел, містить додаткові біофлавоноїди, які покращують засвоєння.

Рекомендоване дозування

Добова потреба у вітаміні C залежить від віку, статі та способу життя:

• Дорослі – 75-100 мг на добу.
• Діти – 40-75 мг залежно від віку.
• Вагітні та жінки, що годують – 85-120 мг.
• Курці та люди з високим рівнем стресу – можуть потребувати 200 мг і більше через підвищене використання вітаміну в організмі.

У деяких випадках (при застуді, фізичних навантаженнях, хронічних захворюваннях) дозу можна збільшувати до 500-1000 мг на добу, але без перевищення безпечного рівня у 2000 мг.

Як правильно приймати вітамін C?

1. Натщесерце або після їжі? – Оптимально приймати після їжі, щоб уникнути подразнення шлунка.
2. Розподіл доз – Великі дози краще розділяти на 2-3 прийоми на день, оскільки організм не може зберігати вітамін C у великих кількостях.
3. У комбінації з іншими вітамінами – Добре поєднується з вітаміном E, цинком, біофлавоноїдами та залізом.
4. Ліпосомальний варіант – Якщо потрібна максимальна біодоступність, варто вибрати ліпосомальну форму.

Дефіцит та передозування

Ознаки дефіциту вітаміну C:

• Слабкість, швидка втомлюваність.
• Часті застуди та знижений імунітет.
• Кровоточивість ясен, проблеми з зубами.
• Сухість та лущення шкіри.
• Повільне загоєння ран та синців.

Можливі наслідки передозування:

Надмірне вживання (>2000 мг на добу) може викликати:

• Діарею та розлади травлення.
• Підвищене навантаження на нирки (ризик утворення каменів).
• Дефіцит міді та порушення засвоєння інших мінералів.

Для уникнення небажаних ефектів рекомендується дотримуватися рекомендованого дозування.

Джерела вітаміну C

Природні джерела вітаміну C:

1. Фрукти та ягоди: апельсини, лимони, грейпфрути, ківі, полуниця, чорна смородина, шипшина, обліпиха.
2. Овочі та зелень: болгарський перець, шпинат, броколі, петрушка, брюссельська капуста, томати.
3. Екзотичні джерела: каму-каму, ацерола, гуави.

Обробка високими температурами знижує вміст вітаміну C, тому бажано споживати продукти у свіжому вигляді або після мінімальної термічної обробки.

Висновок

Вітамін C – це життєво необхідна речовина, яка підтримує імунітет, здоров'я шкіри, судин та суглобів. Він доступний у різних формах – від звичайної аскорбінової кислоти до ліпосомальних і натуральних екстрактів. При правильному дозуванні він допомагає запобігти багатьом захворюванням і зміцнити організм. Для досягнення найкращих результатів важливо отримувати вітамін C як із їжі, так і з якісних добавок.